文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

警惕！這些女性保健常識會害了你

　一、每天要保證喝足八大杯水我們常常聽說每天至少要喝足八大杯水才算健康，這似乎已經成為了我們深信不疑的保健常識，但是，每個人的身體狀況都是不盡相同的，所需要的水分補充也有所不同，喝多了反而會給腎臟造成不必要的負擔，因為，人體內的水分

深秋運動養生細數秋天散步七大好處

　人已到了秋冬季節，天氣轉涼了就不愛運動了。其實，想要在涼秋保健再簡單不過的就是每天散散步。散步、走路，本是推開門、邁開腿這麼簡單的舉動，如今卻經常需要下個決心——沒時間，懶得動，沒心情，空氣不好……無數理由讓我們選擇吃飽就坐著，或窩在沙

驚！月經不調與職業息息相關

　一、在工廠工作的女工，可能會接觸某些生產性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產，或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工，會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加婦女流產的機率。汽油也會導致月經週期紊亂，使絕經期婦女的更

生活壓力大七種蔬果幫助你

　　橘皮：可以把橘皮洗淨晾乾，這就是中藥的陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將幹橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。　佛手：有理氣化痰、止

你的他愛你嗎來看一個男人愛你的表現

　在人群中一雙眼睛會一直關注你碰面時會認真的擁抱你無論多晚多遠都送你回家在人群中你會發現眼睛一直跟著你。。如果他愛你愛的很真，會給你很多的錢。如果他愛你愛的很深，會給你很多的時間。真正愛一個人，很多事情是會情不自禁的

運動小心健康盲點這些運動讓女人私處很受傷

　因為懂得健康的重要性，可是，當你為運動揮灑汗水時，是否會意識到傷害上身了呢？我們一直在宣導運動健身，讓身體更加的健康，但是，你會想到游泳和跑步竟會傷害女性私處嗎？一起來看看女性健康常識，做健康美麗的女人。傷害一：月經異常劉暢和老

植物豐胸酵素

　文章導讀乳房不僅是女性哺育後代的重要工具，同時也是人類審美的重要因素之一，然而，在現代的生活中，各種各樣原因造成了一部分女性的乳房並不豐滿，這很大程度上地影響她們的生活，很多女性朋友對此應該相當苦惱，下面讓我們來看一下用植物豐胸酵素豐

立夏吃啥蔬菜水果好？

　　夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具

走路健身的常見錯誤速度不適易身體酸痛

　錯誤一、裝備不對很多走路的人帶了大量“行李”，卻都是沒用的，反而忘了最不可或缺的東西，例如飲水。專家提出警告說，攜帶過多東西，會影響走路健身。糾正方式：減負。跟通常的看法不同，人們總覺得負重走路效果更好，但專門研究走路的瑪麗琳·巴奇

警惕來自洗手間裡的6大誤區

　日常生活中有很多誤區，在無時無刻危害著人們的身體健康，僅僅來自洗手間的誤區就很多;如：沖馬桶不蓋蓋子、浴室的浴簾隨時都是拉上的、牙刷放在洗臉盆的檯面，以下是常見的6大誤區，一起來看看吧。 1.沖澡時張著嘴巴淋浴噴頭其實是病菌的溫

不吃早餐好嗎早餐不吃的危害

　古語有言，一日之計在於晨，早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少。吃早餐對於一整天來說都是最重要的。就猶如一輛剛要出遠門的車，你給它加滿油一樣。人在睡醒後體內很多機能都在運作，需要耗費大量能量，這時候吃早餐就是最好的補充能量方式。就讓我們來瞭解一下

怎麼用中藥解決女性不孕方法

　近年來，女性不孕不育的比例逐漸上升，據統計，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女雙方因素引起的占22%，原因不明的占8%。從這組資料顯示，許多女性正承受著不孕不育的困擾，如何才能擺脫不孕，解除女性不孕不

女性月經稀少應該如何預防？

　自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。經期

女性養生靚湯大全抵抗秋燥養顏潤膚

　湯是我們餐桌必備的佳品，喝湯養人，湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以養顏護膚呢!是女人們的最愛。今天小編就為大家介紹幾款適合秋季食用的養生滋補湯水，讓你在秋季

喜歡是什麼喜歡一個人的表現

　喜歡一個人的 16 種表現，很傻但很真！ 1、上 QQ 的第一件事就是迅速找到他/她的頭像。如果他/她的頭像亮著，你會欣喜若狂；如果他/她的頭像黑著，你會每隔幾分鐘就看看他/她的頭像是否亮了。 2、在各大網站査找他/她的名字。

步行最佳的鍛煉方式

　每日很多人參加各種鍛煉，但最盛行的就是步行，總結步行的好處有： 1.步行是一種等張力運動，腿及臂持續的有規律的運動能使血管彈性增加，特別是腿的持續運動，能促進更多的血回到心臟，改善血循環。 2.能維持鈣平衡，保護骨骼健康。 3.能

立夏吃啥最養生？

　立夏吃啥最養生立夏明天就要到了，那麼立夏吃什麼才最符合養生之道?平安健康網走訪一位老中醫，老中醫年齡很大了，他說立下養生吃下面這些食物最好，而且民間常說夏天是“苦夏”，為什麼稱為苦夏，也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“

剖析4種極為毀容的美白方法

　美白是女性朋友們常聊的話題之一，因為大家深知“一白遮三醜”，一個好的美白方法對於愛美的大家來說非常重要，不過就在大家探索美白方法的途中會遇到很多誤區，下面就是一些常見的美白誤區，一起來看看你占了幾個吧。 1.毀容方法--DIY果酸灼傷

中醫怎麼辯證治療子宮肌瘤

　我們採取辨證與辨病相結合以及分期治療的方法，治療原則以活血化淤，軟堅散結為主，佐以行氣化痰，兼調寒熱。同時，必須根據患者體質的強弱，具體病情隨證施治。主要分為氣滯、血淤、痰濕、濕熱4種證型，各種證型相同的表現是子宮有積塊，質硬，較小者常

七款最適宜秋季減肥食譜讓你輕鬆瘦身又美容

　秋季到了，胖紙們又要開始為了吃什麼減肥而犯愁，今天小編給大家推薦幾種食物，不僅可以讓你輕鬆遠離秋膘的困擾，還能起到養顏減肥之功效。以下就是減肥食物的清單，看看你選對了幾個。 1、草莓：最養顏瘦身的零食草莓被稱為減肥第一果，所含的維