文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

吃羊鞭不一定能補腎

　中國有句古話就吃啥補啥，以形補形。自然很多腎虛之人就會有意識的食用一些壯陽補腎的食物，如羊鞭、羊腎、豬肝、雞腎等。不過最近專家指出，吃羊鞭不一定能補腎。許多人一方面喜好燒烤食物的口感，另一方面在潛意識中抱有深厚的“壯陽情結”。尤其是

春季眼病高發想護眼先要養肝

　春暖花開，萬物復蘇。在天氣反復多變的春季，不少疾病又活躍起來，其中，各種各樣的眼科病成為當季的常見病之一。為什麼春天眼科病會明顯增多？怎樣才能預防眼病？從中醫學“五臟應四時”理論分析，肝臟外應春天，而“肝開竅於目”，所以春季養肝與護

中醫怎麼治療排卵障礙方法

　卵障礙是導致女性不孕症的一個主要原因，占25%～30%。中醫認為，腎藏精，為生殖之本，它主宰著腦、天癸、沖任、胞宮間的功能調節和控制。以月經失調為主要表現、以排卵障礙為基本病因的不孕症應屬中醫腎虛的範疇，中醫治療必須在補腎的基礎上調理月

月瘦10斤的健康減肥早餐

　想減肥，學會科學吃早餐非常關鍵。下面編輯分享7款減肥早餐，分別從不同的營養級別來推薦，教你科學搭配，營養瘦身。減肥早餐方案：方案一：熱量370卡基本營養型：全麥饅頭 + 豆漿再怎麼忙，都要吃一個全麥麵包或饅頭，搭配一

夏季養肝十個小秘訣多喝檸檬水常做按摩

　夏季如何養肝?夏天是人體肝臟最容易上火的季節，肝火過旺會引起長痘痘、頭暈頭痛等症狀的發生，所以在夏季要特別注意養肝降肝火，那麼肝火旺的症狀到底有哪些呢?肝火旺怎麼調理呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。肝火旺的症狀肝火頭脹主

春季如何預防感冒

　據瞭解，人體免疫系統每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有資料統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防範。一旦免疫系統薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精

白領怎麼應對卵巢早衰方法

　近年來，卵巢早衰的女性越來越低齡化，很多女性都不瞭解卵巢早衰，更不要說預防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時才開始衰退，如果在40歲之前出現衰退，就為卵巢功能早衰。大多數卵巢功能早衰都是因為不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰如果

夏季六招祛濕最有效適當午睡按摩排水

　夏季祛濕方法有哪些?仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食欲差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。下面小編給大家

初春最該防8大疾病

　一、皮炎春季皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重，因該症多發生在桃花盛開的季節，故也叫“桃花癬”。因此，應儘量少曬太陽，不用劣質化妝品，多吃新鮮蔬菜，對易導致過敏的蝦蟹

夏季養生堅持7個“多” 養脾胃多運動

　夏季時節，氣溫高、消耗大，想要健康，一定要注重養生保健夏季保健與健康的關係極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。初夏養生要堅持7個“多”! 1、美白防曬多吃紅

長期吸煙會擾亂人體生物鐘

　很多患者通過服用安眠藥和鍛煉等多種方式改善睡眠紊亂問題。《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》刊登一項新研究發現，戒除吸煙惡習可以讓患者睡個好覺。理由是，吸煙會擾亂生物鐘，影響高品質睡眠，導致睡眠紊亂。美國羅徹斯特大學醫學研究中心的伊爾範·

吃飯先喝湯好呢還是先吃飯好呢

　大家都聽過“無湯不成宴”這一俗語，很多人吃飯的時候都缺少不了湯水，喝湯不僅可以幫助身體補充水分，還能降食材中的營養成分溶解在水中，可以讓人們更容易吸收營養物質。在寒冷的冬季喝上一口熱氣騰騰的暖胃湯是多麼幸福的一件事情，有關營養專家提

巧吃山楂助女性緩月經不暢

　月經不暢，是女性朋友的難言之隱，如果問題不是很嚴重，又不願意告訴別人和醫生，就可以自己調理一下。月經不暢其實是身體內瘀的表現，而我們日常生活中最簡單的活血化瘀的藥物當屬山楂了。如果有女性朋友也有月經不暢這個問題，比如，經血黑，有血塊，

夏季保健做到八件事晚睡早起做些養心運動

　夏季養生小常識有哪些？炎炎夏日，人們常常會因高溫而引起這樣或那樣的不適，所以在夏季要注意做好保健工作，保障健康身體。下面就為大家介紹，大家可以看看8個夏季養生保健小常識，針對自身情況進行一些調整，希望幫助各位度過苦夏! 1、皮膚瘙癢注

加雞精後少放鹽

　雞精與味精的功能是一樣的，主要是為了菜肴吃起來更加的鮮美。但是二者的成分卻略有不同。雞精中所含的谷氨酸鈉的成分較味精少了很多，很多美食專家建議人們在添加雞精時儘量少放鹽。 “雞精是雞肉、雞骨頭提煉的精華，味精就是化學成分配的。”很多人

優酪乳雖好勿亂喝電腦族煙民最宜飲用

　導語：優酪乳對人體有補鈣、調理腸胃等諸多好處，但是喝優酪乳也有講究，如果喝得不當，不但起不到保健作用，反而對身體健康不利。比如，糖尿病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂優酪乳，否則容易加重病情;而經常抽煙喝酒者和電腦族，則適合多喝

女人早餐減肥法的誤區有幾種

　一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。如何健康吃 1、少吃夾餡麵

當心卵巢癌發出的黃牌警告

　一、月經過少或閉經多數卵巢癌患者無月經的變化。若卵巢正常組織均被癌細胞破壞，患者全身狀態欠佳，可出現月經過少或閉經。二、腹脹腹脹堪稱是卵巢癌“紅牌”警告，常在未觸及下腹部腫塊前即可發生。究其原因在於，腫瘤本身壓迫，並在腹腔內牽擴

男士應該如何健康保養眼部

　男人與女人臉上肌膚油脂分泌的狀況不同，一般而言男人皮膚油脂分泌要比女性旺盛，這也為何男人臉上比較不容易出現皺紋的原因之一（幹性皮膚比較容易產生皺紋），不過無論男女的眼睛周圍肌膚都相當薄，也很少有皮脂腺分佈，所以除了抬頭紋之外，眼睛四周是

白領營養早餐要如何選擇？

　 1、補充蛋白質和鈣質奶類除了提供蛋白質，還是很重要的鈣質的主要來源。一天當中別的餐次較不容易攝取奶類，所以把牛奶當做每天早餐的飲品，比喝其他含糖飲料要營養得多。如果不喜歡喝牛奶或有乳糖吸收障礙，可以嘗試多喝下自製的豆漿，對於東方女性