文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

夏季寶寶有哪些健康飲食原則

　不少孩子在生理上也會出現不適反應，那麼如何才能讓寶寶們擺脫身體不適，輕鬆安全度過這個夏日呢？家長們在孩子飲食上應掌握“三多三少”原則。 *一多次少量飲夠水兒童正處於好動期，更容易在不知不覺中流失水分。為滿足人體代謝的需求，多飲水

有氧運動過量不減肥反致命

　有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是運動過量會讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康，甚至危及生命。近年來，歐美掀起了一股“有氧運動”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男女老少伴著

哪些果蔬可緩解肌膚曬傷

　夏季肌膚的護理重點是防曬。那麼對於愛美的女性朋友來說，面對肌膚曬傷，不妨選擇一些蔬果，可以減輕肌膚曬傷而且沒有副作用哦。核桃糊喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E

吃辣椒的4大健身功效

　辣椒，是一種常見的蔬菜，以紅色最為常見，其中辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。事實上，辣椒不僅能增進食欲，還有一些健身功效。今天專家為你詳細介紹吃辣椒的4大健身功效，一起來瞭解一下吧！可能很多人都覺得吃辣椒會上火而選擇不吃，

提醒：慎用情趣避孕套

　避孕套是所有避孕方法中，唯一可以兼收避孕和預防疾病之效的，所以，選擇避孕套應首重安全保險。避孕套添加化學成分易使其結構脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套雖可增加閨房樂趣，但仍要注意保險性。選擇避孕套，安全重於情趣。時下一些麻醉添加劑、香

降壓藥影響腎功能怎麼辦

　降壓藥影響腎功能怎麼辦？大家都知道，患有高血壓的患者應正常服用降壓藥物，如出現降壓藥物效果不明顯時應及時在醫生指導下調換藥物，以有效控制患者血壓穩定。但仍有部分降壓藥物有腎毒性，部分患者長期服用後出現了腎臟損害。此類患者的情況屬於高

忍著噴嚏傷耳朵：來不及拿紙巾最好用胳膊擋住嘴

　打個噴嚏，人們會頓時有種輕鬆感，但在一些公共場合尤其是重要場合，很多人會為了避免不禮貌而強行壓制住自己的噴嚏。殊不知，捏著鼻子或者是強忍著噴嚏不打出來，對人體是有害而無利的。事實上，噴嚏本身是人的應激性自然反應，當鼻腔中吸入異物或受

揉搓紙團讓你輕鬆擺脫滑鼠手

　如何預防滑鼠手，是很多經常對著電腦的人群煩惱的事情。經常使用滑鼠，容易讓手指變得麻木和不靈活，這樣的症狀就屬於滑鼠手的一部分。今天小編就來支招，教大家手部保健按摩，用手指運動趕走滑鼠手！常用滑鼠導致手指麻木無論你是用臺式電腦來工

乒乓球運動中旋轉的重要性

　旋轉和速度是乒乓球技術的兩要素。在實際的乒乓球運動中，如果大家不瞭解球的旋轉特性，要想打好球是不可能的，試想一下，如果用同一個動作接球，那麼不是上旋球飛了，就是下旋球下網了。乒乓球的旋轉簡單的說就是包括上旋、下旋、側旋和不轉，大家都

女人怎麼飲食擁有健康美肌

　臉的健康是女性終生的美容事業。但是對於女性來說，可以在每天照鏡子的同時，從臉上判斷你的飲食習慣。建立適合自己的的飲食。才能擁有好肌膚。 1、大胖臉：酒喝太多了美容外科醫生普拉格表示，酒精會給身體施壓，促使身體產生皮質醇激素，這種

14種男性最佳催情食物

　 1、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。 2、鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。 3、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝

解讀糖對人體有12種傷害

　 “我們應該像限制酒一樣限制糖。”12月17日，英國心臟病專家馬婁特拉在《每日郵報》上發出呼籲。資料顯示，聖誕期間，美國人和英國人的日均糖攝入量均超標3倍多。近日，美國《預防》雜誌也盤點了糖的危害。本報綜合兩家國際媒體的報導，為您總結

哪些藥會使避孕藥失靈

　口服避孕藥避孕是一種高效、簡單易行的避孕方法。但是若在服用避孕藥的同時服用某些藥物，則有可能導致避孕失敗。哪些藥物會使避孕藥物“失靈”，是育齡婦女十分關心也必須掌握的衛生常識。所以，育齡婦女要特別重視以下藥物對避孕藥的干擾作用。利福平

如何給寶寶選購合適的牙刷

　為降低寶寶齲齒發生的機率，醫師建議從0歲起就應該注意寶寶的口腔衛生，從2歲起就應該用寶寶專門的牙刷，從小做好牙齒保健。兒童牙刷有多種類型，適合不同年齡段的孩子使用： 2歲前：可以選擇指套式牙刷。 3～4歲：此時正是孩子牙齒發育的

男性掌握健身4要領預防運動猝死

　男性普遍酷愛運動，並通過運動鍛煉使身體更強健，然而一項法國的研究結果表示，男性更容易在運動過程中猝死，這讓很多喜歡運動的男性都驚呆了。導致運動猝死很大的因素是沒有掌握正確有效的運動方式，過大的運動強度就易導致運動猝死。下文中介紹了男性健

經常給腳曬太陽可預防四季感冒

　導語：中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：一、腳底浴光日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴

如何發展橄欖球運動員的力量

　橄欖球運動員健康的外表總是吸引很多人的眼球，很是羡慕，小編諮詢了一下專業的運動醫學專家，專家提出了把4天為一個訓練週期，星期一、二、四、五訓練的訓練方法。具體如下：星期一：下肢訓練：爆發力的訓練方法。 1. 做一組，六次充分的

抬頭紋怎麼消除

　文章導讀臉部的皮膚是非常的脆弱的，所以一個人一旦有一個不正確的洗臉方式了之後就會很容易的出現抬頭紋，所以為了避免抬頭紋的產生，在洗臉的時候一定要注意在清洗額頭的時候要橫向揉搓，如果縱向揉搓很容易產生抬頭紋，眼睛和鼻子這個部位的話要縱向

哪些美味食物有助25歲女人養顏

　 25歲以後的女人越來越注重肌膚的健康。所以對於現代女性來說，只有選擇對的蔬菜讓女性的肌膚更健康。所以注重養顏的女性，不妨選擇以下的食物吧。抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家

毓婷有何副作用及禁忌症？

　緊急避孕，是世界有關衛生組織及我國計劃生育部門近年來所開展的一個新專案，許多女性朋友非常關心其有關常識以及其專用藥品——毓婷。毓婷究竟有沒有副作用呢？由於毓婷的服藥劑量很小，用藥時間很短，使用者又只是偶爾用藥，因此毓婷幾乎沒有什麼副作