文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

男性健身常見有這四大誤區

　許多男性都對健身充滿激情，有的甚至每天都去健身房。那麼長久的健身是否是正確的，有效果嗎？相信大家都不清楚。現在，小編通過專家的口中得知，其實男性健身都存在著四大誤區。誤區之一：鍛煉的最佳時間是清晨專家指出，傍晚時分鍛煉最有益。人

夏至防治冬病五妙招養好心氣勿大喜大悲

　夏至節氣如何防病?夏天越熱，空氣中濕度越大的時候，人也就越感覺頭昏腦漲、胸悶困倦，沒有精神頭，這就是暑濕傷人的現象。因此，人們夏天要注意防濕防暑。另外，專家指出，夏至是防治冬病的好時節，因此人們還要做好防預防措施。下面小編教您如何防治冬

10招趕走燒心保護你的腸胃

　燒心已成為現代人胃腸健康的“殺手”，它不但與某些疾病相關，更多的還與生活方式密切相關。“美國生活網”最新載文總結出防止燒心的10個妙招，不妨一試。 1、少吃多餐。太飽會讓胃中部分食物反流到食管，導致燒心。 2、避免刺激飲食。比如

男人必吃的8種黃金食物

　 1、大蒜緩解疲勞人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，

英式橄欖球比賽規則及得分方法

　開球比賽開始或得分後，按規則踢出的第一個球。英式橄欖球開球規定為：每半場開始，由開球隊員在中線中點處作定踢;一方得分後，由另一方在中線中點處或在該點後方作落踢。開球方的隊員必須站在球的後方，對方隊員必須站在本方半場的10米線後，所踢出的

“牛飲”或致“水中毒”

　由於一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。夏季由於排汗量增加，人體需水量也在加大，但因工作忙或沒養成喝水的習慣，許多人總是等到口渴了才會想起喝水。其實這種做法是錯誤的，因為口渴已是

夏季女性吃番茄有什麼好處

　女人的健康離不開日常的飲食。所以對於女性朋友來說，選對食物幫助女人很好的護理肌膚。那麼夏季女性不妨吃一些番茄幫肌膚防曬。喜歡吃番茄的人，最近不妨多吃一點，因為不僅大的番茄上市，那些袖珍的也比平日要便宜了，分成紅色和黃色兩種，一串一

92%女性對避孕藥有誤解

　在女性避孕方式的調查中，當被問及哪種避孕方式可靠性最高時，只有7.7%的女性認為口服避孕藥可靠性最高，遠低於排名第一的安全套以及排名第二的宮內節育器和第三位的體外射精。國家人口計生委科研所研究員吳尚純教授介紹，事實上，與其他的避孕方式

早上起來眼睛腫怎麼辦

　文章導讀在現代的生活之中，快速的生活節奏然很多人的身體變得越來越不健康。工作壓力，不良的飲食習慣，作息時間的不調，使得我們很多朋友早上起來眼睛紅腫，一些愛美人士對此感到十分苦惱，下面，我們將來看一下為什麼我們有些朋友早上起來眼睛腫這種

男性運動量大營養更要充足

　每個男人都想擁有完美的身材，因此健身成了男人日常生活中的一項偉大任務，而健身房就是男人們的“寄託”。調查顯示，目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來

夏至養生注意防中暑中午多休息飲食清淡

　夏至養生方法有哪些?夏至到來，氣溫較高，天氣悶熱，容易中暑。專家提醒說，夏至後不久，一年中最熱的時候將隨即到來，因此，要做好防暑降溫工作。那麼夏至節氣如歌預防中暑呢?下面就跟小編一起來看看夏至預防中暑的方法。中暑是發生在夏天或高溫環

專家提醒：慎用情趣避孕套

　避孕套是所有避孕方法中，唯一可以兼收避孕和預防疾病之效的，所以，選擇避孕套應首重安全保險。避孕套添加化學成分易使其結構脆弱，易造成破洞，使用情趣避孕套雖可增加閨房樂趣，但仍要注意保險性。用麻醉添加劑的避孕套，添加麻醉劑是為延遲男性

讓單車帶走你的多於脂肪

　要想把騎車作為減肥的方式之一，並想取得一定的效果，要堅持不懈才行，同時必須注意控制飲. 【方法描述】自行車減肥法不是一種專門的訓練，而是在平時騎自行車的時候，有一定的量和強度，並堅持鍛煉，起到有氧鍛煉的效果就行。它沒有什麼技術要求

男士運動健身必備知識集合

　很多男士朋友都喜歡健身運動，不僅可以強身健體還能有效減肥。男士健身並不是一味地加大負荷，延長時間，想要提高運動效率，還是要動動腦的。那麼男士運動健身應該具備哪些知識才能有好的效果呢？一、FIT監控原則：次數+強度+時間 FIT是次

拒絕“杯具”需要從“腸”計議

　一組數據令人震驚：我國70%以上的人腸道年齡普遍大於實際年齡10歲，其中30%的人已經患上了不同程度的腸道疾病……在上個月的“5.29世界腸道健康日”宣傳活動中，由養樂多公司聯合多家媒體機構進行的一次腸道調查再次印證了公眾不容樂觀的亞健

怎麼選擇食物幫助女人補充雌激素

　雌激素對於女性朋友至關重要。那麼對於女性朋友來說補充雌激素可幫助女性肌膚潤澤、身材苗條，並能緩解痛經，改善月經不調。所以不妨選擇這些食物補充雌激素。南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生

經常熬夜的男人如何補

　防守篇——拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。

兒童有哪些保護牙齒方法

　中醫總結了兒童護牙10條須知，不妨一讀。 1.孩子1歲或者出牙的時候，帶孩子去看兒科牙醫。 2.在最後兩個臼齒長出來的時候（2歲半至3歲），幫助孩子用牙線清潔牙縫。 3.不要等到孩子7—9歲或會自己系鞋帶的時候，才讓孩子自己刷牙。

氣功,中藥治癌創奇跡

　 1988年8月初，從日本專程來南京的日本京都大學播磨教授一行與南京鐵路醫學院附屬醫院腫瘤專科大夫李建華治癒的八位患者進行了親切、友好的座談。數年前，他們分別患肺、肝、胃、淋巴、鼻咽等部位的癌症，經過李大夫的精心治療先後起死回生。

能生精壯陽的六種肉類

　吃什麼對男人健康最好呢？告訴你，以下幾種肉都具有促進男人性功能、生精助育的功效，是對男人最有益的食物！驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效