文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

夏季女性吃蘋果為什麼可以養顏

　俗話說：“天天一蘋果，醫生遠離我”。所以說，吃蘋果是不錯的營養水果。那麼對於愛美的女性來說，吃蘋果還是可以達到養顏美容的效果。蘋果都有哪些營養成分和效果? 1、維生素C：蘋果中含有的維生素C是即使加熱，營養價值也不會被破壞的氧化

青年人避孕刻不容緩

　女性之所以總是避孕失敗、反復做人工流產，除了缺乏正確的避孕知識外，不少人是抱有極為錯誤的觀念認為做人工流產是一件無所謂的事，因而不重視避孕，認為反正實在不行就去做流產，甚至有些人將人工流產當成是一種特殊的避孕方式，反復使用也無妨！

運動後切記不可錯誤喝水

　導讀：秋季是運動減肥的最佳季節，但很多人運動減肥後喝水方式不正確，這樣容易引發各種疾病，一起看看吧。秋季運動減肥後不能隨意喝水運動是靈動的生命。但是運動的注意事項有很多，如運動後不正當的喝水方式會引起急性胃炎的發生，腸

從輕緩運動開始 9招養成運動減肥習慣

　 TIPS 1從輕緩的運動著手開始在寒冷的冬季裡，大家都不願意多動，於是一直窩在被窩裡，此時天氣回暖，想著正是做運動減肥的好時機，一開始最好是選擇一些簡單輕鬆的運動方法，不要一下子給自己定下過高的目標。例如，規定自己每天早上都要跑步3

6種不能吃的雞蛋會要命

　一、臭雞蛋由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質

夏季寶寶吹空調有哪些注意事項

　當室內溫度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置於空調房內，這也不利於寶寶健康。其實，只要掌握下面

春季養生保健＂紅色果蔬＂

　從養生保健的角度來講，春季多吃果蔬對人體也很有益處，那春季如何進行養生保健來呵護自己的身體呢?多吃紅色果蔬吧!下面小編來為大家介紹春季養生保健不可缺少的紅色果蔬。春季這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如番茄、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等

額頭皺紋多易患憂鬱症需補腦

　額頭皺紋皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。對於腦力來說，最重要的是記憶力，平時需要靠營養的滋補。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪形，這樣的人很容易出現心緒不寧的情況，可能患上憂鬱症。應對方法：多親近大自然，讓

哪些綠茶飲品有益女性健康

　女人健康美麗是女人的終生事業。所以對於愛美的女性朋友來說，不妨選擇綠茶這種健康飲品，可以幫助女人瘦身、美容。不同的綠茶飲品有著不同功效，不妨聽下以下的介紹吧。一、薏苡綠茶材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。作法：將綠茶粉放到碗裡

男性增強抵抗力的六種方法

　幫助男人提高免疫力的六種方法 1、別動不動就吃藥：吃藥是一種傷害，不論是中藥還是西藥，經常吃藥會降低身體的抵抗力。所以除非有必要，能不吃藥還是不吃為妙。 2、別濫用抗生素：長期、反復不按規定使用抗生素會導致人體菌群失調和

端午節適合喝花草茶七款茶降火穩定情緒

　端午節裡，氣候比較容易讓人煩躁不安，易動肝火，吃傳統粽子的同時不妨再來一杯花草茶。但是，並不是所有的花草茶都適合自己，因此要找到適合自己的花草茶就要瞭解各種花草茶的功效。洋甘菊：氣味清香，具有鎮靜作用，能幫助睡眠，穩定情緒，還能潤澤

誤區：流產不是越早越好

　避孕失敗以後，自然會想到去醫院進行人工流產。有的人認為做人工流產越早越好，覺得這樣流血少，痛苦輕。其實這是一種誤解，也是不科學的，為什麼呢？首先，懷孕時間太短，子宮的改變並不明顯，用免疫抗凝法檢驗尿液或B超來診斷是否妊娠，也是在停經

春季養生保健的飲食小知識

　第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配製：菠菜500克，粳米200克，豬油(油食品)25

盤點最適合女生的6大運動方案

　運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你目前還

芒種養生遵循三原則養身應睡午覺適當運動

　芒種是二十四節氣之一，也是農曆二十四節氣中的第九個節氣，每年的芒種一般在6月6日前後，每個節氣有著它的獨特的養生之道，芒種標誌著盛夏酷暑的到來，也標誌的高溫的到來，所以我們在芒種到來之際，一定要遵循芒種養生原則，這樣才可以有效的養生保健

可導致懷孕的避孕方式

　避孕方法很多，但是總有人盲目聽信一些錯誤傳言，甚至抱著僥倖的心理，結果導致意外懷孕。下面這篇文章相信讀者會有所收益。無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何普及，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的錯誤說法。以下十一種便

長期使用口紅當心慢性鉛中毒

　口紅一向深受女人的喜愛，是女性化妝必備的工具，由於色澤不同及基料配方的差異，加上消費者體質不同，在使用中潛藏著過敏反應的危險。劣質口紅對人體健康的危害更是不可估量，成為時尚女性的“隱形殺手”。因此，女性朋友們，為了你們的健康，必須正確健

注意七個細節讓你健身更享受

　注意七個細節讓你健身更享受（資料圖） 1、選擇白天健身。盡可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。 2、慎重適度開展訓練。特別是

邊洗澡邊做是否安全

　有人問道：我想問我和我的妻子在熱淋浴中或浴缸中做是否安全？因為有人告訴我熱水可以殺死精子，我妻子就不可能懷孕。我知道這聽起來有些不可思議，但是這是我所知道的。回答：這樣並不能殺死精子，但是這種錯誤的認識是有的。陰囊是精巢安全的拘留地，

芒種養生注重四防要防心臟疾病婦科病

　芒種是24節氣中的第9個節氣，也是夏季6個節氣的第3個。芒種是什麼意思?芒，指有芒的穀物，如晚稻、黍、稷等;芒也指忙，即從芒種開始要忙著種有芒的農作物，所以叫芒種。從芒種節氣開始，天氣甚熱，雨水較多，濕度增大，北方進入雷雨、陣雨天，南方