2025年07月11日   星期5
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11招保護聽力讓你耳聽八方
2014-07-08
  耳朵是人體五官當中的聽覺器官,它可以感受到自然界的各種聲音,如果聽力喪失,相當於與世隔絕。據瞭解,我國現有聽力殘疾人2780萬,其中0至6歲聽障兒童約13.7萬,聽力障礙嚴重影響了他們的學習和生活。其實,除了先天性的聽力喪失外,許多耳病
女人為什麼要多吃醋
2014-07-08
  女人愛吃醋,對於什麼的人和吃都是如此,殊不知,吃醋的女人更健康。自古健康美女都和吃醋有關。那麼不妨來瞭解下吧,女人多吃醋的保健功效吧! 1.醋能殺菌 每次流感一來,大家都在家熏醋,就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內,殺死化膿性葡萄
走出避孕的心理誤區
2014-07-08
  從對婚前教育物件的調查情況來看 ,目前青年朋友在避孕問題上存在較大的心理誤區 : 一、是僥倖心理。 有相當一部分青年意外懷孕 ,不是因為不知道避孕知識 ,也不是沒有避孕藥具 ,而是由於事前都認為“不會這麼巧吧” ,放棄了該用的措施。其實
男人怎麼吃枸杞最養性
2014-07-08
   三道湯幫男人澀汗固精: 1、山藥枸杞子湯 原料:鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。 做法:鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。 這道
三種人群當心蜂蜜變毒藥
2014-07-08
  蜂蜜歷來是養生家們最為推崇的食物之一,但是不管多好的食物,都有兩面——“別人的補藥是你的毒藥”。蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品,其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多
寒冬運動可養生 一拍三按暖手腳
2014-07-08
  寒風瑟瑟的冬季,許多人開始變懶,這是因為寒冷的天氣讓人為之卻步。其實,在寒冷冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。下面小編介紹暖手暖腳幫助睡眠的簡單運動。 一拍三按暖手腳: 一拍: 拍打足三裡穴,以中等速度稍用力,每日早晚各拍打30
雙耳按摩法有強腎延壽的作用
2014-07-08
  導讀:中醫指出,,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以中醫推薦了一套雙耳按摩法,經常按摩雙耳穴位,可起到強腎健身、延年益壽的效果。 一、手摩耳輪法 雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此
女人吃松仁玉米有什麼好處
2014-07-08
  松仁玉米是日常的飲食常見的家常食譜之一。身為女人的你,一定要懂得愛自己,不妨自己做下這個美味菜肴吧,又美味,又健康。 松仁玉米搭配吃,不僅口感好,而且對健康很有益處,特別是對於抗老養顏和益智方面,功效十分顯著。這主要是因為這兩樣事物
男人吃什麼增強性能力
2014-07-08
   以下是生活中常見能增強性功能的10種食物 1、韭菜: 又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等,不僅質嫩味鮮,營養豐富,除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素外,還含有較多的膳食纖維,能培加胃腸蠕動,對習慣性便
“中斷法”避孕不可取
2014-07-08
  有人採用間斷性交方式避孕,此法是否可取?請聽聽專業人士的意見。 首先,要知道“間斷性交”為的是性交不射精。它指的是在性交的過程中臨近性欲高潮即射精前突然停止性交,目的是不讓精液射出體外。這種性交,稱為“間斷性交”,亦稱為“性交中斷”。
鞋子不合腳易傷 7錯誤運動方式
2014-07-08
  懂的保健的人都知道,運動的最健康的方式了。但往往最健康的方式,也給我們帶來最大的傷害。如果沒有進行正確有效的運動反而會適得其反。比如說,如果你穿著不合適的腳做運動的話,那就會很容易受傷。為了避免類型的情況發生,小編為大家整理了七種錯誤的
細數牙齒37個小秘密
2014-07-08
  現代人對自己牙齒真正瞭解的並不多,但牙醫會注意到其中存在的問題。據美國《讀者文摘》報導,22位元美國著名牙醫道出了一些關於牙齒不為人知的秘密。 1.不要以為膽固醇水準過高只會讓你發胖,其實,過多攝入膽固醇可導致牙周病。 2.如果洗
什麼食物幫女人擺脫大餅臉
2014-07-08
  夏季,尖尖的瓜子臉,讓身為女人的你羡慕不已,減掉身上惱人的贅肉,一張大臉卻可能“出賣”你,不妨選對食物遠離大餅臉吧! 一、冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素,脂肪和熱量都很低,利水消腫,經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分,對於
男人夏季養生的8大最佳食物
2014-07-08
   1、鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 2、蓮子養心 養心季節是夏,此時心臟
11種錯誤的安全避孕誤區
2014-07-08
 無論性教育的程度如何,也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加,人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法,而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的:處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性,正逢每月的受孕期,即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天,
中老年人健身鍛煉應堅持八個平衡
2014-07-08
  人到了歲數就要注意保健,但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說,每一種健身方法都有它的專一性和局限性,選擇過於單一的方法效果不一定好,應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動,老年人可以選擇其中數種組合。 腦
正確保護牙齒每天刷牙要10分鐘
2014-07-08
  人人都知道要保護牙齒,但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文,刊登了22位美國著名牙醫總結出的,關於牙齒不為人知的幾個秘密,或許能幫你糾正錯誤觀念。 1.保持口腔衛生,大概需要每天刷牙10分鐘,但研究發現,成年人的平均刷牙時間只
春季女人吃豌豆有什麼好處
2014-07-08
  女人的容顏是女人終生事業之一。那麼對於女人來說,選對食物才是對容顏最健康的事情。所以春季吃豌豆對女人是有好處的。 眼下正是豌豆上市的季節,此時的豌豆圓潤鮮綠,營養豐富,味道鮮美,可謂春吃豌豆正當時。 在我國,豌豆已有兩千多年的栽培
10種食物幫你解決脫髮煩惱
2014-07-08
   1、全穀類食物 全穀類的食物不僅僅利於牙的健康,也利於頭髮的健康,全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。 2、牛排養發固發 牛排含
口服避孕藥的五大誤區
2014-07-08
  誤解之一 長期服用口服避孕藥對身體有害,一次服用的時間最好不要超過5年或10年? 這種觀點是錯誤的。無任何臨床研究資料顯示那些無口服避孕藥禁忌症(詳細請見口服避孕藥的說明書)的婦女長期服用口服避孕藥後,身體會出現嚴重的不良反應。國外很
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