11招保護聽力讓你耳聽八方
2014-07-08
　 耳朵是人體五官當中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當於與世隔絕。據瞭解，我國現有聽力殘疾人2780萬，其中0至6歲聽障兒童約13.7萬，聽力障礙嚴重影響了他們的學習和生活。其實，除了先天性的聽力喪失外，許多耳病
女人為什麼要多吃醋
2014-07-08
　 女人愛吃醋，對於什麼的人和吃都是如此，殊不知，吃醋的女人更健康。自古健康美女都和吃醋有關。那麼不妨來瞭解下吧，女人多吃醋的保健功效吧! 1.醋能殺菌 每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄
走出避孕的心理誤區
2014-07-08
　 從對婚前教育物件的調查情況來看 ,目前青年朋友在避孕問題上存在較大的心理誤區 : 一、是僥倖心理。 有相當一部分青年意外懷孕 ,不是因為不知道避孕知識 ,也不是沒有避孕藥具 ,而是由於事前都認為“不會這麼巧吧” ,放棄了該用的措施。其實
男人怎麼吃枸杞最養性
2014-07-08
　  三道湯幫男人澀汗固精： 1、山藥枸杞子湯 原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。 做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。 這道
三種人群當心蜂蜜變毒藥
2014-07-08
　 蜂蜜歷來是養生家們最為推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有兩面——“別人的補藥是你的毒藥”。蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多
寒冬運動可養生 一拍三按暖手腳
2014-07-08
　 寒風瑟瑟的冬季，許多人開始變懶，這是因為寒冷的天氣讓人為之卻步。其實，在寒冷冬季適當的運動可以幫助預防某些疾病。下面小編介紹暖手暖腳幫助睡眠的簡單運動。 一拍三按暖手腳： 一拍： 拍打足三裡穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打30
雙耳按摩法有強腎延壽的作用
2014-07-08
　 導讀：中醫指出，，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以中醫推薦了一套雙耳按摩法，經常按摩雙耳穴位，可起到強腎健身、延年益壽的效果。 一、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此
女人吃松仁玉米有什麼好處
2014-07-08
　 松仁玉米是日常的飲食常見的家常食譜之一。身為女人的你，一定要懂得愛自己，不妨自己做下這個美味菜肴吧，又美味，又健康。 松仁玉米搭配吃，不僅口感好，而且對健康很有益處，特別是對於抗老養顏和益智方面，功效十分顯著。這主要是因為這兩樣事物
男人吃什麼增強性能力
2014-07-08
　  以下是生活中常見能增強性功能的10種食物 1、韭菜： 又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便
“中斷法”避孕不可取
2014-07-08
　 有人採用間斷性交方式避孕,此法是否可取?請聽聽專業人士的意見。 首先，要知道“間斷性交”為的是性交不射精。它指的是在性交的過程中臨近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。這種性交，稱為“間斷性交”，亦稱為“性交中斷”。
鞋子不合腳易傷 7錯誤運動方式
2014-07-08
　 懂的保健的人都知道，運動的最健康的方式了。但往往最健康的方式，也給我們帶來最大的傷害。如果沒有進行正確有效的運動反而會適得其反。比如說，如果你穿著不合適的腳做運動的話，那就會很容易受傷。為了避免類型的情況發生，小編為大家整理了七種錯誤的
細數牙齒37個小秘密
2014-07-08
　 現代人對自己牙齒真正瞭解的並不多，但牙醫會注意到其中存在的問題。據美國《讀者文摘》報導，22位元美國著名牙醫道出了一些關於牙齒不為人知的秘密。 1.不要以為膽固醇水準過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。 2.如果洗
什麼食物幫女人擺脫大餅臉
2014-07-08
　 夏季，尖尖的瓜子臉，讓身為女人的你羡慕不已，減掉身上惱人的贅肉，一張大臉卻可能“出賣”你，不妨選對食物遠離大餅臉吧! 一、冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於
男人夏季養生的8大最佳食物
2014-07-08
　  1、鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2、蓮子養心 養心季節是夏，此時心臟
11種錯誤的安全避孕誤區
2014-07-08
　無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天，
中老年人健身鍛煉應堅持八個平衡
2014-07-08
　 人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說，每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 腦
正確保護牙齒每天刷牙要10分鐘
2014-07-08
　 人人都知道要保護牙齒，但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫總結出的，關於牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。 1.保持口腔衛生，大概需要每天刷牙10分鐘，但研究發現，成年人的平均刷牙時間只
春季女人吃豌豆有什麼好處
2014-07-08
　 女人的容顏是女人終生事業之一。那麼對於女人來說，選對食物才是對容顏最健康的事情。所以春季吃豌豆對女人是有好處的。 眼下正是豌豆上市的季節，此時的豌豆圓潤鮮綠，營養豐富，味道鮮美，可謂春吃豌豆正當時。 在我國，豌豆已有兩千多年的栽培
10種食物幫你解決脫髮煩惱
2014-07-08
　  1、全穀類食物 全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。 2、牛排養發固發 牛排含
口服避孕藥的五大誤區
2014-07-08
　 誤解之一　長期服用口服避孕藥對身體有害，一次服用的時間最好不要超過5年或10年？ 這種觀點是錯誤的。無任何臨床研究資料顯示那些無口服避孕藥禁忌症（詳細請見口服避孕藥的說明書）的婦女長期服用口服避孕藥後，身體會出現嚴重的不良反應。國外很