文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

4個方法鍛煉男人強健腰椎

　腰椎是支撐整個身體的部位，腰椎好不好直接關乎到男性健康程度，如果腰椎保健是十分重要的。如何保護腰椎？關愛男性健康，特別推薦如下四種保護腰椎的方法，如果你需要經常幹體力活，就請多多運動，保護好腰椎健康。 1、鍛煉下身肌肉群強健的腿部

養胃小知識讓你輕鬆防胃病

　下面我們介紹幾種家庭胃痛治療措施。當你覺得胃部不舒服時，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好

哪些食物幫助女人身體排毒

　人體新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”，人體積累太多的毒素讓你的身體不健康，所以對於女性朋友來說，不妨選擇對的食物幫助女性排除身體毒素。 1.綠色蔬菜可以中和酸性物質綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的

兒童上火有哪些護理誤區

　如何給兒童降火和防上火？ 1.飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。 2.多飲白開水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸

常蹺二郎腿竟會影響生育

　 “蹺二郎腿有害健康。”對於這條流言，許多人可能都會不以為然，“蹺二郎腿嘛，經常的呀，也沒見有什麼危害”。雖然最終不是每個人都會出現嚴重的症狀，不過蹺二郎腿確實會帶來一些健康風險，對於一些已有相關疾病的患者尤其需要注意。 “蹺二郎腿

影響乒乓球技術四大基本因素

　乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好

夏季3大潮鞋最“坑腳”

　腳部健康殺手之一：洞洞鞋夏季雨水增多，為了避免雨水濕鞋很多會選擇穿“洞洞鞋”，認為既防水又透氣。可最新研究顯示，洞洞鞋的透氣效果並不理想，而且常穿會得腳氣！這是怎麼回事呢？小編告訴你洞洞鞋如何穿健康，一起來看看吧。天氣越來越熱，

夏至養生食譜有哪些六美食清涼解暑有開胃

　夏至養生食譜有哪些?在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝湯，既能生津止渴、清涼解暑

研究稱孕期游泳可致寶寶患濕疹哮喘幾率增加

　一項新研究發現，孕婦經常游泳，孩子日後更容易得濕疹和哮喘。近5年來，遺傳性過敏症哮喘和濕疹的患病率增加了5倍，來自英國倫敦國王學院聖約翰皮膚病研究所和曼徹斯特大學的科學家對此進行了調查研究。結果發現，孕期接觸多種經空氣傳播的化學物質

油脂性皮炎

　文章導讀在日常生活中比較常見的一種皮炎就是油脂性皮炎，油脂性皮炎患者的症狀基本上是患處出現紅色的秋疹，嚴重的甚至還會出現鱗屑等，油脂性皮炎屬於一種慢性的皮膚病，它的發病原因主要是因為患處皮膚的油脂溢出來了，患者不及時的進行處理的話就造

那麼母乳餵養方式會導致濕疹

　專家提示，餵養過程中，母親的飲食要注意，否則會誘發寶寶濕疹。母乳能夠引起孩子得嬰兒濕疹是因為食物引起的。像牛奶、魚、蝦等，母親在吃了這些食物後，本身可能無不適反應，但是給孩子餵食時，孩子就可能出現過敏反應，身體發癢，出現紅色小丘疹。

不同年齡段的護心法

　心臟病是人類健康的頭號殺手，如何能遠離它一直是關注的焦點。近日，美國《男性健康》雜誌刊文稱，護心應跟著年齡走，人們應該瞭解各自年齡段的特點，再採取心臟病預防措施。 20歲時每週鍛煉5次加州心臟病專家艾瑞克·托波爾博士表示，這個年齡

哪些美食幫助女人美容

　美容是女性的終身事業之一。對於女性朋友來說，使用再多的化妝品也是沒效果的，不妨選對食物讓你在享受美味的同時，也有益女性美容。中國人的鈣質攝入不是很好，有時候是量不夠，有時候量不夠質也不好。補鈣並非都要依賴進口鈣片，也不用花太多的錢

體外排精懷孕率有多高？

　問：每次我和我的女友做愛時都採用體外排精，可是我仍然擔心她會懷孕，請問這樣避孕，懷孕率有多高? 答：這要視乎很多因素，例如有多少前奏，進入了陰道有多久，男方的年齡及身體狀況，進入時推進的程度，女方的陰道有沒有壓迫陰莖、程度有多大和女方的

六大生活用品是致癌元兇

　現在人人“談癌色變”，但是往往導致癌症的“元兇”就在我們身邊。現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物!現在就跟我們一起來發現衛生間裡人人都會犯的六個致癌習慣吧。一、清香劑：誘發白血病現在不少家庭喜歡在衛生間放

健身氣功五禽戲

　五禽戲是一種中國傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，其健身效果被歷代養生家稱讚，據傳華佗的徒弟吳

讓你健脾養胃的10種食物

　 1、菠菜面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，

如何選用杯子

　別用金屬材質的杯子喝咖啡金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。一次性紙杯或暗藏潛在致癌物一次性紙杯只是看

怎麼樣的美食有助於寶寶防暑

　下面為你精心推薦幾款嬰幼兒夏熱時適用的夏季發燒美食，讓你輕鬆防暑。夏季寶寶防暑多吃粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，

治療男人腎虛的中成藥大全

　冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦雲：“蟲草秘精益氣，專補命門。” 《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副