別讓“時尚口罩”忽悠了你健康
2014-07-09
　 春季風大且氣候乾燥，很多女性都喜歡戴上一款印有各種時尚圖案的口罩，既可以擋風和防灰塵，又能體現個性。近日，消費者協會專門發出消費警示提醒，很多“時尚”口罩實為“三無”產品，使用不合格面料或未進行相關消毒處理，防塵效果達不到要求，還可能危
五一假期如何保養肝臟
2014-07-09
　 近年來，我國居民中酒精肝、脂肪肝的患病人群日益擴大，且患病人群年齡呈現出低齡化趨勢。據瞭解，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特別是有飲酒習慣的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又會轉化為酒精性肝炎，發展為肝硬化。 現在，酒精肝
六大飲食養生秘訣應付妊高症
2014-07-09
　 六大飲食養生秘訣應付妊高症 1．保證鈣的攝入量 中國營養學會推薦妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的鈣攝入量分別為800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。研究表明，孕婦增加乳製品的攝入量可減少妊娠高血壓的發生。 孕媽咪要
珍珠該怎麼美白養顏
2014-07-09
　 珍珠自古以來是名貴中藥材，美容佳品，歷代19部藥物典籍上都明確記載了珍珠的功效。《本草綱目》卷六四記載如下：“珍珠味咸，甘寒無毒。鎮心點目。塗面，令人潤澤好顏色。塗手足，去皮膚逆臚，墜痰，除面斑，止泄。除小兒驚熱，安魂魄。止遺精白濁，解
想知道男人弱點？看他俯臥撐運動
2014-07-09
　 男人的外在似乎永遠是陽剛健康的，因為男人一般都很要強，不願叫別人看出自身的弱點。但是通過一些運動，比如做俯臥撐就能暴露出男人的弱項，看出男人哪裡不行?從一個小小的俯臥撐運動是如何看出男人哪裡不行呢? 做俯臥撐能夠檢驗人體幾乎所有部
光腳養生五大法
2014-07-09
　 美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉澱，從而使得肌膚白皙而富有彈性
五一出遊小心婦科炎症
2014-07-09
　 “五一”期間，正值春夏之交，氣溫高、濕度大、氣壓低、雨水多，很容易滋生各類病菌，對於女性朋友們來說，此時也是各類婦科炎症多發的季節，再加上旅途勞累，環境和生理發生改變，能引發很多健康問題，特別是女性的私密地帶更容易出現問題，原本幸福的
如何讓未出生的寶寶聰明漂亮
2014-07-09
　 》改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。 》告別粗糙膚質，擁有良好視力 孕婦可以多吃些富含維生素A的食
美容之美白祛斑學堂
2014-07-09
　 現代新的美白理念，追求的不僅僅是淺色肌膚，不產生斑點、粗糙、老化和變黑，更多的是為了永久地令肌膚健康，散發出自然白皙的光澤，是一種全面和諧的肌膚美。如今的美白產品除了混合多種不同的美白成分，使用植物性、天然性成分外，將美白與防曬、保養相
瘦腿小動作 讓小腿越練越細
2014-07-09
　瘦腿、瘦腰，這都是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案，瑜伽真的能瘦腿嗎?幾乎每一個瑜伽瘦腿小動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是更加容易的。讓我們快來看看瑜伽瘦腿小動作吧! 瘦大腿內側 從立正的姿
七個小妙招讓你輕鬆告別疲勞
2014-07-09
　 梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞而且具有保健作用。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧。 梳頭 梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，
五一出遊應如何保健
2014-07-09
　 據悉，“五一”期間，下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應細心地塗抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略，否則身上的肌膚就會黑
孕婦在懷孕期間應該注意的飲食問題
2014-07-09
　 孕婦在懷孕期間還應該在飲食生活上注意以下幾點： 妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類和青菜，保證食品的充足供應，醬油利於胎
怎麼樹立正確美白觀念
2014-07-09
　 正確美白觀 美白，不能求其找一支美白精華，日日只顧搽便可以輕易達到;要將美白產品之功效發揮至最高境界，以下幾點，不可不知。 1 認識色素種類與美白產品功能 市面上的美白產品繁多，每種產品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設
運動減肥方法要選對 羅列健身瘦腹的方法
2014-07-09
　 健身瘦腹方法大羅列，選擇適合你的完美瘦腹方法吧！ 踩單車動作: 踩單車動作是針對腹直肌(即“六塊腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身動作。正確的動作做法是：仰面躺在地板上，兩手交叉抱在頭後; 兩膝向胸部收，把兩肩胛骨提離地板，但
晚睡族必看的10條護膚秘笈
2014-07-09
　 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。 1：晚睡，不晚洗 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前
春末養生怡情防抑鬱症
2014-07-09
　 穀雨時節應關注情志養生的問題，因為穀雨是春夏之交，春天是肝氣當令，肝與情志密切相關，事實也證明，春夏之交，穀雨前後，抑鬱症患者增多或加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期間多發或加重。 春季不僅僅是我們的身體容易犯困，精神也容易犯困，
准媽媽必知的寶寶小常識
2014-07-09
　 1歲之內不要吃蜜： 周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。 3歲以內不要飲茶： 3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人
8健身塑形法大PK 選擇適合運動瘦身
2014-07-09
　 健身的原理其實很簡單：阻力練習是為了增加肌肉從而塑造健美體形；運動流汗是為了消除多餘脂肪而變得苗條。然而，即使這些基本的健身方法有時候也會令我們迷惑。 何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢？讓我們共同探討吧。 1.室內鍛煉p
怎麼讓女人美如嬌花
2014-07-09
　 春節前肌膚特點：這個季節氣溫顯著下降，也是一年中最乾燥的季節。如果沒有正確的保養，幹性肌膚在冷風吹襲下會變得更加乾燥；油性肌膚會出現一邊泛油光，一邊脫皮的怪現象。促進新陳代謝與滋養保濕是這個時期最重要的工作，只有準確進行這20天的正確呵