如何巧妙避免瑜珈傷害
2014-07-09
　 練習時自己的身心總是非常緊張，身體覺得十分難受，你如何真正從瑜伽中獲得收穫?如何避免瑜伽運動傷害? 主要是指關節、肌肉處的傷害，而這些傷害也主要因為動作的錯誤或者肌肉和關節的伸展方向不對造成。這裡列舉幾個錯誤和正確的姿勢，分為後仰
男性變心前會有哪些徵兆
2014-07-09
　 雖然一切只是也許，但當一個男人沿襲以往的生活習慣忽然發生變化時一定意味著些什麼。或許是心情特別好或壞，或許是事業特別順或不順，再或許就是遭到了新的戀情。 很多傻女人都是這樣：全世界都知道她的男人變心了，只有她傻傻的最後一個才發現。其
你知道服用藥酒有哪些誤區嗎？
2014-07-09
　 中藥的化學成分和藥理作用十分複雜，接下來就來為您詳細介紹一下飲用藥酒的誤區，希望對您能有所幫助。 1、藥酒補酒不分 服用藥酒前須認清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的處方或經驗方來配製
哪些食物可以殺死癌細胞
2014-07-09
　 食物、營養、活動與癌症發生的有關係，專家認為膳食結構不合理、身體活動越來越少是導致癌症發病的主要原因。癌症的發生是一個複雜的過程，但是癌症是可以預防的，日常生活的食物就有殺死癌細胞的功效，下面來看看生活中哪些食物可以殺死癌細胞吧。
兩手換著用滑鼠避免滑鼠手
2014-07-09
　 我們平日用電腦時，握滑鼠的手臂會一直懸空，使其要負擔身體右邊的全部重量，如果加上不良姿勢或不標準辦公桌椅等的影響，就會造成肩頸、前臂和手部肌肉、肌腱、神經的傷害，使人感到疼痛、無力、麻木或是運動機能受損，長此以往，還可能引發神經纖維組織
滋陰養胃 4食療方
2014-07-09
　 一、雞蛋花沙參煲豬踭 雞蛋花性平和而味甘，有祛暑濕、清熱滯的功效，且清淡芳香，是著名的五花茶中的五花之一。而沙參是滋陰潤肺生津的中藥材。合而煲甘潤補益的豬踭，有清暑熱、潤肺氣的功效，並清香滋潤可口。雖然立秋不是秋，氣候仍是暑熱的盛夏，
7種放鬆方式透露你的性心理
2014-07-09
　 解壓方式：睡覺 面對壓力，採取回避的方式，這些人內向、自卑，會覺得壓力大是自己能力不足造成的，那是一件很羞恥的事，不能讓外人知道。於是，他們常常蒙頭睡一覺以緩解壓力，然後相信明天的太陽仍然會升起。因為他們明白什麼事都得靠自己，指望不
清暑熱解煩渴之功效 烏梅蠶豆湯
2014-07-09
　 [配料]：蠶豆、烏梅各10克，水、白糖適量。 [做法]：蠶豆洗淨後和烏梅一起加清水、白糖各適量，大火上煎15分鐘後，代茶飲用即可。 [功效]：此方有清暑熱、解煩渴之功效，是夏季飲用的佳品。 不同地域 因地制宜 東北地區：東北
你知道怎麼服用補腎藥酒嗎？
2014-07-09
　 如果腎氣虛弱，容易衰老，免疫功能低下，病邪紛紛來襲。甚至年齡未到，變老態龍鍾了。那麼，該如何飲用補腎藥酒呢？針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下。 腎為先天之本，五臟之根，生命之門！ 人的生長，發育，衰老過程，主要是由於腎的精氣
一刷牙就出血可能是高血壓前兆
2014-07-09
　 上海讀者吳女士問：我先生今年50歲，最近他刷牙的時候經常牙齦出血，有時出血還挺多，請問是怎麼回事？ 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院口腔綜合科主治醫師朱銘頤答：口腔頜面部為血運豐富的組織，局部損傷或炎症都會造成口腔出血，由於口腔內混雜
三種隱形抑鬱症 如何自檢
2014-07-09
　 “微笑型”抑鬱：這類患者雖有抑鬱的主觀體驗，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他是“強顏歡笑”。 “勤勉型”抑鬱：典型的抑鬱症患者往往做事提不起精神、不願動、工作效率低，而有些患者卻表現為“工作狂”。他們全身心地投入工作，終
秋蚊叮咬當心流行性乙腦
2014-07-09
　 應季提醒 立秋後蚊子開始繁衍後代，因此蚊子密度較大，被蚊子叮咬的機會也大。由於蚊子產卵需要大量營養，所以拼命吸血，這個時期也是蚊子傳播疾病的高峰期。 流行性乙型腦炎就是經蚊子傳播的中樞神經系統急性傳染病，潛伏期一般為10-15天，患者主
哪些事男人不想女人知道
2014-07-09
　 對於這個問題，也許女人們並不願意開出“永遠不會”這樣的空頭支票，而會通過其它方式讓男友瞭解自己的誠意。你可以明確告訴他，你的心裡只有他，忠於他是你最在意的一件事。即使將來感情上出現磕磕碰碰，你也會直言相告，而不會遮遮掩掩，甚至欺騙他。
好吃的豆腐這樣做才營養
2014-07-09
　 豆腐是最普通不過的一道家常菜食材，可以做出的菜品類繁多，生熟皆可。下面小編介紹幾款最具代表性又最科學的搭配吃法，老幼皆宜，養生攝生。 豆腐配魚 營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較
服用哪些西藥時不宜飲酒？
2014-07-09
　 如果經常服用以下藥物，那麼請別喝藥酒： （1）大量飲酒並服用巴比妥類中樞神經抑制藥會引起嚴重的中樞抑制。當飲用了中等量的酒並同時服用鎮靜劑量的巴比妥類藥物時就引起明顯的中樞抑制，使病人的反應能力低下，判斷及分析能力下降，出現明顯的鎮靜
蔬菜烹飪須注意 方法不當會中毒
2014-07-09
　蔬菜烹飪要講究方法，不當的炒菜方式會造成食物中毒，注意以下五種蔬菜烹飪錯誤方式，避免中毒！ 1、油豆角（也叫梅豆角或扁豆角） 中毒表現：一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時，最長可達十幾個小時內發生中毒。表現為上腹部不適或胃
菠菜降糖食療方
2014-07-09
　文章導讀 上了年紀的老人十之八九都會有糖尿病，這和年紀大，內分泌失調，代謝紊亂有關，但是如何才能通過飲食來調節呢，長期吃藥對身體損傷大，今天小編就給大家提供一個很好的菠菜降糖食療方。 菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現
要想健康多笑笑 幾招提高免疫力
2014-07-09
　 免疫力説明人體擊退細菌和病毒 所謂的免疫力，就是擊退進入人體的細菌和病毒、抑制癌細胞的繁殖、維護人體健康的一種重要生理功能。而與此相關的免疫細胞種類多樣，包括殺死被病毒感染細胞的T細胞，抑制和抵抗癌細胞的自然殺傷細胞等。這些細胞跟隨血液
感受健身氣功易筋經之精髓
2014-07-09
　 易筋經相傳天竺和尚達摩為傳真經，隻身東來，一路揚經頌法，後落跡于少林寺。達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達摩會意後，留下兩卷秘經，一為《洗髓經》，二是《易筋經》。《洗髓經》為內修之典，歸慧可，未傳於世。《易
夏日鮮果西米露　冰爽整個夏天
2014-07-09
　 夏天一到，涼爽的食物就特別受歡迎，特別是美味的西米露。提起鮮果西米露，美味可口的鮮果西米露經過冰鎮後，涼絲絲甜蜜蜜。午後的時光，給自己做杯美味的鮮果西米露，盡情享受悠閒時光吧! 紅豆西米露 原料：西米、水(比例1:3)、煮熟的紅豆