菠菜的營養價值豐富 食療好選擇
2014-07-09
　文章導讀 菠菜的營養價值豐富，是人們餐桌上常見的蔬菜，下面小編為大家介紹幾種常見菠菜的功效及食療方法。 1、視力模糊，兩目乾澀： 上班族老盯著電腦螢幕很容易用腦過渡!在這時來道菠菜食療效果不錯! 食用方法：鮮菠菜、羊肝各500
扭轉式減肥瑜伽動作擰走腰腹部多餘脂肪
2014-07-09
　 有什麼瑜伽動作可以打造小蠻腰和平坦小腹呢?試下小編推薦的2個扭轉式減肥瑜伽吧!這兩個瑜伽動作能幫你像擰毛巾一樣將腰腹部的多餘水分、脂肪等全部擰掉。 扭轉抹布能擠出多餘的水分，人體也有同樣的道理。這個瑜伽體式著重於全身的脊柱扭轉，對於
怎麼使用手機最傷身體？
2014-07-09
　 手機是現代人必備的通訊工具，走到哪兒說到哪兒，看起來方便，但如果使用不當，不僅對健康不利，甚至可能危害生命。 1.“大眾手機”。原因：如果大家都用你的手機，那麼你的手機將變成病菌集散地。 解決方案：每週用消毒濕巾給手機消毒，接完電
從穿鞋習慣看女人的心理性格
2014-07-09
　 編輯推薦：女人胸部越大性欲越強嗎 心理測試：觀察一下自己或身為女子的她，喜歡穿什麼樣的鞋子？ 1.涼鞋 2.高跟鞋 3.運動休閒鞋 4.學生鞋 5.長/短靴子 6.厚底前衛鞋 編輯推薦：女人胸部越大性欲越強嗎 性格
秋季易脫髮！3招教你挽救
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 一根頭髮的“傷心”故事 健康的頭髮中間是發芯，外面有毛鱗片保護著，這就好像深愛著不可分的一對戀人，嬌弱的發芯是女人，堅實的毛鱗片是男人。堅實的毛鱗片可以張開放養料進來，給頭髮好好補補營養，也可以閉
如何進補藥酒才能更養生健康？
2014-07-09
　 目前市面上出售的藥酒，按其所浸制藥物的不同，大致可分為兩大類：一類以防治疾病為主，其作用是祛風散寒、養血活血和舒筋通絡，如追風藥酒、跌打損傷酒、風濕骨痛酒等;另一類則是以補虛強壯為主，其作用是滋補氣血、益腎生津和強心安神，如當歸酒、蛤蚧
家常菜搭配冤家 小心誤食
2014-07-09
　 中國的各大菜系都講究各類菜的搭配，但有些菜搭配就是冤家相遇，吃過之後便會有意料不到的後果，要提醒大家的是，其實無論是什麼食物也好，只要我們能做到適可而止，不要暴飲暴食的話，我們的身體自然會很健康。 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋
棗泥山藥糕的做法及營養功效
2014-07-09
　 注意養生的人必定注意飲食習慣，因為攝入的食物不同給人體帶來的功效也是不一樣的。下麵 魚香肉絲 菜譜配料： 豬肉350克。 水發蘭片100克、水發木耳25克、泡辣椒15克。鹽3克、薑5克、蒜10克、蔥10克、素油50克、醬油10克
乒乓球發球“六注意”
2014-07-09
　 乒乓球的發球但是至關重要的一環，直接關係到比賽的成敗與否，因此運動員在發球的時候應該做到以下六個方面才能一擊制勝! 一、注意發球動作要符合規則 發球動作只有兩部分組成，首先一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球臺
吃什麼可消除運動後疲勞
2014-07-09
　 正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛煉後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。 這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。而此時若單純
冬季養生菜菠菜豬肝湯
2014-07-09
　文章導讀 冬季養生是很重要的，養生最好的來源是食物。今天小編就給大家介紹一種非常適合冬季的養生菜的做法。這道菜就是菠菜豬肝湯。 食材： 豬肝200克，菠菜250克，澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量 做法： 1.將豬肝洗淨切
讓你大魚大肉不上火
2014-07-09
　 寒冬悄悄的過去，再想大魚大肉的吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。那麼該怎麼個吃法才能有肉吃又不上火呢­因此，吃時更講究方法。不能“大魚大肉”，而是應該“小魚小肉”——吃的量要少，製作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。
眼睛紅不一定是紅眼病
2014-07-09
　 隨著氣溫逐漸升高，同時也是細菌繁殖的季節，稍不注意就會生病。其中，紅眼病就是春夏的多發疾病之一。廣東省眼健康協會會長、廣東省第二中醫院眼科主任岳麗菁教授表示，近日到醫院就診的傳染性急性結膜炎患者較往日增多，主要由細菌或病毒感染引起並通過
枸杞補腎壯元氣 男人離不開的食物
2014-07-09
　 現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦對男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、1個蘋果護心減肥 男
男性戀愛目的是什麼
2014-07-09
　 首先我只是某個雨天吃飽了飯，悶得慌，純屬瞎掰。其次請勿顧影自憐，對號入座。 戀母情結 我疑心查理斯就有這症狀，不是說他對女王還依依不捨，對象是早就青春不再的徐娘卡蜜拉。別看查理斯在公眾面前老擺出一副神聖不可侵犯的樣子，其實浪漫著哪
電眼魔咒?廉價有色隱形眼鏡最傷身
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 無論是演藝圈中大紅大紫的俊男靚女，還是市井裡的鄰家女孩，有色隱形眼鏡成了各路愛美人士的扮靚利器。與此同時，市面上花樣繁多的有色隱形眼鏡讓人眼花繚亂，並且價格也存在著巨大差距，稍貴一點的有色隱形眼鏡
老年人養生應多吃草莓和菠菜
2014-07-09
　文章導讀 老年人養生現在越來越被重視了，在養生過程中，通過研究發現，老人食用草莓和菠菜，可以提高機體的抗氧化能力，所以老年人養生要多吃一些草莓和菠菜。 菠菜和草莓都是高營養果蔬，是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C
女人想當灰姑娘的心理
2014-07-09
　 1、上網的主要目的就是尋找“白馬王子”。自己先在內心中根據傳說，列出“白馬王子”的條件：幹哪一行的，身高多少，戶口是那個大城市的，存款不少於多少位元數，房子多大，中指長過無名指多少英寸等等，唯恐有所遺漏。等到加了好友，就直接要求視頻，
你知道怎麼對症用藥酒嗎？
2014-07-09
　 滋補類藥酒 用於氣血雙虧、脾氣虛弱、肝腎陰虛、神經衰弱者，主要由黃芪、人參、鹿茸等製成。著名的藥方有五味子酒、八珍酒、十全大補酒、人參酒、枸杞酒等。長期服用某些滋補類藥酒還能預防疾病，如重陽節飲用菊花酒可抗衰老;夏季飲用楊梅酒可預防中暑
補鈣應如何正確選擇鈣劑
2014-07-09
　 補鈣對於骨骼健康很重要。兒童時期的長高、老年時期的骨質疏鬆都跟鈣是否充足有關係。那麼，如何決定要不要補鈣，補的量是多少都是至關重要的問題。小編和你一起學習補鈣的知識，讓你學會適當補鈣。 如何決定要不要補鈣？ 鈣是一生中骨健康的重要