文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

哺乳期需避免的食物及嗜好

　事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。閱讀：產婦及哺乳媽咪補鈣套餐哺乳期需避免的食物及嗜好媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶

治療痛經試試酒精藥棉塞耳

　痛經問題總是困擾著好姐妹，每個月來的時候總是痛得死去活來。小編這裡有個小妙招和大家分享一下：酒精藥棉賽耳朵可緩解痛經。方法：取藥棉少許，放在75%酒精內浸透，然後取出塞在患者外耳道內。外耳道具有排導作用，經數小時藥棉可自行排出。如不

治療黃褐斑針灸療法

　黃褐斑是一種色素代謝異常的疾病。多見於女性青年，兒童和男性青年亦有之。尤以妊娠期女性（妊娠斑）為多。此病多因邪毒壅滯肌膚，經脈失暢；或飲食不潔，蟲積內生，以致蟲毒氣滯，郁於顏面肌膚所致。臨床表現為顏面凸起部位出現形狀、大小不一的黃

夏日必吃六款食譜不運動不節食照樣瘦

　夏季減肥食譜有哪些?雖說運動是最健康有效的減肥方法，但是在夏季，運動減肥似乎不再實用，因為夏季炎熱，稍微動一下就大汗淋漓，誰還願意運動呢?所以夏季要想快速減肥還是另找出路。那麼夏季該如何有效減肥呢?給自己製作一款美味瘦身食譜是再好不過的

夏季黃瓜怎麼吃更健康？

　編輯推薦：苦瓜怎麼吃更長壽？ 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。製作方法：把新鮮的黃瓜簡

快走、慢跑助辦公族遠離腰痛

　體瘦者可偏吃肉、魚、蛋、乳等，適當多吃糖類、蔬菜和水果，保持營養平衡、合理，以便增肥健身。至於減肥力強的濃茶、冬瓜等應慎吃少食。矮小者青少兒時期宜多吃含豐富蛋白質、鈣、磷、維生素D等食品，如瘦肉、魚蝦、豬肝、蛋、豆腐、骨頭湯、雞

走出中醫藥養生四大誤區

　但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，以下簡單介紹下中醫藥養生的常見誤區。誤區一：養生就要補很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，

辦公室女人不要忽視腳腫的症狀

　眾多辦公室的女性一到午後，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族，特別是女性常見問題。但不要忽悠置之。若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫

脹奶的原因以及退奶的方法

　脹奶的處理方式女性脹奶時，乳房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發熱的感覺，表面看起來光滑、充盈，乳暈也變得堅挺而疼痛。這時寶寶極其不易含到媽媽的乳頭，為了解除媽媽脹奶的疼痛感，特提供以下幾種處理方式，好讓產後媽媽脹奶的疼痛感獲

中醫針灸可以祛除眼袋嗎

　針灸祛眼袋是傳統的中醫理論祛除眼袋的方法，除了傳統的手術藥物治療外，傳統中醫與現代電子科技相結合，可以安全有效的祛除不同程度的眼袋。但針灸祛眼袋的治療效果相對要緩慢一些。中醫把眼袋分為先天性和獲得性（後天性）兩種。先天性屬遺傳，獲

自製抗皺面膜自製面膜的方法

　導讀：自製抗皺面膜，自製面膜的方法。女性的肌膚就如同花兒一樣，如果長期的不澆灌保養的話，自然就會慢慢暗淡、枯萎。皮膚自然會慢慢的衰老，四季養生網小編建議大家，自製抗皺面膜，下面就來介紹下，自製面膜的方法。自製抗皺面膜：

男人手指麻木怎麼辦

　手指發麻的情況，其實很多老年人都曾經出現過，尤其是老年男性，那麼手指麻木是怎麼回事呢？在現實生活中，很多老年人都有這樣的症狀表現的，對於這樣的情況長期的存在，會十分的影響我們的健康的，所以對於手指麻木的原因要有一個瞭解。一般對於手指

電腦一族必讀的保健提示

　據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。中午睡覺時要記得關電腦你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我

小心四種內褲給私處護理帶來麻煩

　文章導讀社會的發展人們對時尚的追求越來越強烈，格式各樣的衣服需要格式各樣的內衣內褲來配。但是就是格式各樣五顏六色的內褲對我們的私處護理帶來很大的麻煩。女性的私處護理是非常關鍵的，我們在私處護理上選擇內褲應該怎麼選擇呢？ 1、不宜

夏季降血壓應該吃什麼？

　醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。美食營養專家提議的生活小常識，下面幾樣菜最好要放醋：紫紅色的蔬菜在涼拌蘿蔔、炒紫甘藍的時候，放點醋能使菜肴的顏色更加紅亮鮮豔。這是因為這種紫紅色的菜肴富含花青素，而花青素在酸性條件下

請別給孩子亂用藥

　誤區之一家庭擅自用藥近年由於醫療費用急劇上漲，農村家庭普遍存在怕上醫院，尤其是怕留醫住院的心理，孩子生了病後不問緣由，便自己在家裡找土方子，或自己到藥店抓藥，甚至找出過去自己吃剩的藥給孩子服用。這樣治療盲目性很大，只是圖僥倖。結果

如何保養卵巢保養卵巢的方法

　導讀：如何保養卵巢?卵巢是女性重要的內生殖器官，女人能否漂亮、健康，與它有密不可分的關係，所以，卵巢保健十分重要。那麼，如何保養卵巢呢?下面四季養生網小編就來為大家說說，如何保養卵巢。如何保養卵巢：卵巢保健首先要聽取醫

全民抗輻射全天候的肌膚保養

　 8:00-19:00 建立污染隔離屏障我們一直推崇“防範大於修護”的護膚原則和態度，最大程度地保護肌膚免受輻射的侵害。隨著年齡的增長和環境的破壞，肌膚自身的天然保護屏障逐漸減弱，抵抗能力和修復能力也逐漸降低。很多愛美的女性都開始意識

夏季防上火別吃八食物少吃肉類堅果

　夏季上火怎麼辦?如何預防上火?夏季天氣悶熱，烈日炎炎，稍微不小心就容易引火上身，上火特別難受，所以在夏季，預防上火是“首要任務”。那麼夏季該如何預防上火呢?預防上火吃什麼好呢?哪些食物會導致上火呢?要想預防上火，以下這些食物要少吃，下面

小心這些小疼痛給女性引來大麻煩

　文章導讀知道你的身體警告你了嗎？當身體警告你的時候就應該知道哪兒問題。特別好似女的要特別注意，你的身體在告訴你不舒服，你認識到了嗎？一些部位的疼痛是在告訴你該做什麼了？腰痛這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿