經常吃牛肉 美膚又強壯
2014-07-10
　 大家可能都知道紅酒烤牛肉是西餐中流行最廣的美食，已有幾百年的歷史了。但是正宗的紅酒烤牛肉必須是原味牛肉，不能有任何醃制。必須是上好的牛肉，不能是水牛肉或者是其他普通的牛肉。好牛肉首先要牛是好的品種，其次還要有好的飼養方法，原味的烤牛肉再
你知道艾灸有哪些養生穴位？
2014-07-10
　 扶養一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。 下面就詳細介紹艾灸最常用的五大養生要穴：關元、命門、足三裡、神闕、中脘。 關元穴：又名丹田，任脈之穴，在臍下三
辦公族如何減少被動的吸“毒”
2014-07-10
　 在很多帶有中央空調的寫字樓裡，幾十人甚至上百人在一間敞開式的辦公區內工作，每人面前一台電腦，臭氧、電磁輻射與電子霧等污染伴著主機殼風扇的陣陣熱浪，混著污濁的空氣釋放向工作中的每一個人。雖然端坐在所謂舒適的辦公室內，但感覺就是在吸毒!為此
新年元旦晚會遊戲大全
2014-07-10
　 1 蒙眼作畫 所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。 讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛
宅男養生 居家健身法更顯MAN
2014-07-10
　 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個
魚眼營養膏 魚眼窩全是腦黃金
2014-07-10
　 名詞解釋：關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西?DHA是真正的腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20
新媽媽應警惕3種感染
2014-07-10
　文章導讀 新媽產後的健康是不容忽視的，尤其是產後很容易發生的一些感染問題，所以下面著重給大家介紹產後的3種感染，讓大家瞭解了感染來源的同時，要做好預防治療措施。 1、子宮內膜炎 好發時間：主要發生在產後的2星期左右。 感染來源：剖腹生
污染超標問題，辦公室是最嚴重
2014-07-10
　 在各種日常環境中，人們往往很在意家庭居室裡的污染超標問題，但瀋陽市環境監測中心的相關檢測表明，辦公室的污染超標問題其實更嚴重，還未引起足夠重視。 近兩年瀋陽市環境監測中心的多次抽樣監測顯示，居民家庭居室有半數左右空氣出現超標;而瀋陽市
古代宮廷也有緊急避孕妙法
2014-07-10
　 古代帝王三宮六院，嬪妃宮女難以計數，位居“至尊”的帝王在荒淫極樂的同時，對“龍子龍孫”的繁衍則加以一定的選擇與限制。 據《清朝野史大觀·清宮遺聞》載：帝王與妃子交歡後，敬事房總管太監“必跪而請命，曰“留不留?”帝說不留，則“總管至妃
盤點八大最佳防癌蔬果
2014-07-10
　 蔬菜是人們飲食中不可缺少的組成部分。蔬菜中存在著許多防癌物質。科學地選擇食用蔬菜對預防癌症的發生有重要作用。下面小編就給大家盤點一下最佳防癌蔬菜有哪些，一起來看看吧。 1.茄子：“霜打茄子”是好藥 中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用
愛美上班族必吃食物大盤點
2014-07-10
　 愛美麗的你要怎樣才能通過日常飲食呵護自己呢?下面就與大家分享幾款美容食品，讓大家在日常飲食中也能美容哦! 魚類：比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其Ω―3脂肪酸含量較高，它能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽
元旦篝火晚會經典遊戲大全
2014-07-10
　 1、 歌詞曲目大反串 用一首歌的曲調去唱另一首歌的歌詞，唱得好的勝出。 2、 成語接龍 根據指定的字說一個成語，第一個成語的尾字為第二個成語的首字，一直接下去，哪個組用最少的詞接回第一個成語的首字為勝。 3、 唱歌挑錯 唱歌者
老人心理保健 養生注意“三個三”
2014-07-10
　 會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次是會計算，一是要學
雞蛋很健康 多種獨特吃法
2014-07-10
　 雞蛋時尚食譜1：蘇格蘭煎蛋 煮蛋口味太單一，覺得乏味?不如試試蘇格蘭煎蛋，想填酥脆羅列其中，美味難以形容。 食材： 雞蛋、麵包渣、蜂蜜、肉鬆。 做法： 將雞蛋煮熟、去皮; 2.將剝皮雞蛋裹上一層麵包渣，再淋一層蜂蜜，然後裹上一層肉鬆，再
艾灸如何治療女性體寒？
2014-07-10
　 中醫認為一般女性多數寒性體質，夏天的時候沒有什麼問題，但是一旦到了冬天那可是很受罪的，基本上一天的時間手腳都是冰涼的，，到了每月例假的時候則是更加的痛苦，在這裡你推薦一種中醫療法艾灸，幫大家脫離寒性體質！ 艾是純陽植物，艾灸時溫熱並為
6個聽電話壞習慣損害身體健康
2014-07-10
　 現在都市人每人都有一部手提電話，而平時在家中我們也常常用電話和朋友聯繫，電話在辦公室更為重要，不過聽電話的習慣不當會損害身體健康。 1.私密電話“躲到牆角悄悄說” 而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射
分娩以後的媽媽們吃什麼最好?
2014-07-10
　文章導讀 分娩以後的媽媽們吃什麼最好?女性朋友在分娩以後由於消耗了太多的體力，所以身體非常虛弱，這個時候需要補充一點能量，好讓身體儘快恢復。很多老人，會在孕婦分娩後，為其準備一些雞蛋之類的營養品，認為這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。
男女在床上怎麼化解尷尬？
2014-07-10
　 床上男女的尷尬 女人版：別讓我尷尬 情節1：她和他正投入激情階段，他的手機響了……她說，不要接，他卻看見閃亮的號碼，是老闆的，他知道她不想停下來，他邊做邊去拿手機，卻不小心，離開了她的身體。聰明男人不想得罪美女也不會去得罪老闆。
元旦班級晚會適合玩什麼遊戲
2014-07-10
　 班級性的聚會應該充分調動每個人的積極性,選擇多數人都能參加的遊戲,同時又可以很好地利用大家彼此熟悉的這一特點,我推薦給你的遊戲是"真心話/大冒險"還有"天黑請閉眼",參與性很強,人人都能玩,道具還簡單,有撲克牌就行. 另外建議你搞一些
白領端正坐姿會有益健康
2014-07-10
　 長時間採用不正確坐姿會引起頸、肩、腰部疼痛 緩解方法 1. 上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水準姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，