腦疲勞不能僅靠睡覺解乏
2014-07-10
　 適當參加有氧運動可助消除腦疲勞 一家策劃公司的負責人阿賓表示，他平時工作壓力比較大，經常感覺疲憊不堪，平時也不想應酬，一般應酬能不參加就不參加，於是他每天都堅持早起去慢跑，堅持了一個星期之後，他覺得雖然睡眠的時間少點，但是人卻精神了許多
夏季吃野菜 教你時尚健康吃法
2014-07-10
　 夏日適宜吃得清淡，大廚和營養師們針對各種野菜的特點，通過白灼、煮湯、涼拌等手段最大限度地保證了野菜的原汁原味，營養不流失。雖然做粗菜，但是烹飪得當，照樣好味道。 白灼燕尾菜 燕尾菜，別名剪刀菜，或稱鑽形紫菀，菊科紫菀屬一年生草本植物。主
你知道艾灸保健有哪些好處？
2014-07-10
　 《本草備要》中記載：艾葉苦、辛，生溫熟熱，純陽之性，能通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。現代醫學藥理研究表明，艾草是一類抗菌抗病毒藥物，它對很多細菌和病毒具有遏止和殺傷作用。艾草燃燒後天生一種物質，有抗氧化並清除自由基的作用。艾
福島核電站再次爆炸 東京輻射超標
2014-07-10
　 據日本共同社報導，日本東京都當地時間15日下午13時發表核輻射監測報告說，福島第一核電站洩漏的核物質已經飄至東京，東京地區的放射線量已經超過了往常的20倍，而且繼續處於上升的趨勢。另外，與東京都相鄰埼玉縣政府也發表報告說，埼玉縣的核輻射
追名逐利者易患躁狂症
2014-07-10
　 據新華社電 據法新社2日報導，美國加州大學教授謝裡吩己對203名成年人進行問卷調查，其中包括27名被診斷患有躁狂症或者雙相障礙症(躁狂與抑鬱反復交替發作的一種心理障礙)的患者。參與者被要求在問卷上對自己獲取名利的可能性進行打分，內容包括
提前吃碘鹽無預防輻射效果
2014-07-10
　 博友建議：吃碘鹽能幫我們防輻射 實話實說：受到輻射才能吃碘藥 日本經濟產業省原子能安全和保安院12日宣佈，受地震影響，福島第一核電站的放射性物質洩漏到外部。此後，如何防輻射，成為眾多博友的熱議話題。微博上傳言，吃碘鹽、提前吃碘藥能有效保
如何利用針灸減肥？
2014-07-10
　 其實許多肥胖的患者都很關注減肥這麼一方面的情況哦，但是始終都沒有找到減肥的良方。其實大家也不用那麼悲觀哦，在這裡就為大家介紹一種減肥的良方——針灸。 1、針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳
嘴唇乾燥多吃水果 五種水果滋潤雙唇
2014-07-10
　 到了冬季，天氣變得很乾燥，我們的皮膚容易因為缺水而引發皮膚嘴唇乾燥等問題。所以在冬季我們要特別注意補水，除了多喝水之外，在日常生活中攝入的果蔬食品也可以起到滋潤補水的作用，那吃什麼水果有效呢?今天小編就為你介紹幾種抗乾燥的水果，讓你吃出
產後護理之媽媽產後腰痛的食療方
2014-07-10
　文章導讀 分娩後，新媽咪會出現產後腰痛的情況，這是由於盆腔內的組織沒有恢復到孕前的狀態，子宮也沒有完全復位，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，如果此時惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。那麼產後護理過程中如何通過食療來防止產後腰
夏季哪些蔬菜直接食用
2014-07-10
　 番茄、胡蘿蔔生吃浪費營養。番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素，都是脂溶性營養物質，加油烹炒後更易被人體吸收，發揮其保健功效。英國利物浦約翰·莫爾斯大學科學家戈登等人在研究中發現，番茄富含的抗氧化劑--番茄紅素可以有效預防動脈硬化
都市白領保健十大最佳時間
2014-07-10
　 年輕單身白領單身居多，由於工作忙、時間緊，往往沒時間騰出充分時間購買瘦身健康食品。減肥應從健康食品開始，下面的九點建議將會使採購更健康、愉快，而且成本還更低，資深體重管理諮詢師金山說。 1.選擇為單身設計的菜譜 要充分享受在家做飯的愉
健康的“愛愛”保健常識
2014-07-10
　 男性保健 未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，稱為“皮垢”，如果任其日積月累而不清洗，便會帶有像“起司”一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。 預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外，已割過
元旦吃什麼好 元旦美食大推薦
2014-07-10
　 特別推薦1：年糕湯 年糕湯寓意著新年成長，是韓國的傳統美食。 韓國最典型的美食要數年糕湯了。據說年初一當天，韓國人一定要喝上一碗年糕湯，因為他們認為不吃年糕湯就不能長大一歲。而且韓國家庭按照傳統風俗，年初一要進行重大的祭祀祖先活動
流產後護理
2014-07-10
　文章導讀 對於一個準備當媽媽的女性朋友來說流產的打擊是致命的，流產除了會沒了孩子也會影響到女性以後的身體健康，女性朋友在流產後如果護理不好的話就會引起很多的婦科疾病，甚至會影響到女性以後的生育能力，所以說女性流產後一定要特別注意護理。
如何自灸三裡穴養生長壽？
2014-07-10
　 俗語說“若要安，三裡常不幹”。從中醫角度講，脾胃為後天之本、氣血化生之源，脾胃功能強健，氣血化生充足，就可以營養全身，使得人體正氣強盛，外邪不能輕易侵襲，即使得病也是較輕的，可以迅速痊癒。運用我國古老的治療手段——艾灸。長期灸足三裡穴，
元旦放假飲食的9大禁忌
2014-07-10
　 1、 在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食物，由減肥帶
新媽媽們要小心炎性乳癌的侵襲
2014-07-10
　文章導讀 寶寶順利降生到這個世上，最高興地固然是媽媽，但是在為孩子健康操心勞力的時候，也要關心一下自己的身體健康，餵奶的媽媽們要小心了，雖然母乳餵養的女性患乳腺癌的幾率比不母乳餵養的女性，但是由於此時激素水準變化大，還是可能會出現炎
安全套怎麼用你知道嗎？
2014-07-10
　 安全套怎麼用 1、從安全套內包裝邊緣小心撕開以免扯裂安全套；避免用剪刀一類的利器，確保安全套不破裂。 2、在陰莖勃起時帶上安全套，謹記在陰莖插入對方身體前戴上安全套。在陰莖勃起前期所產生的分泌物可能含有精液與導致性病的病菌，能引起
教電腦族必知4條皮膚護理秘笈
2014-07-10
　 使用上網，在辦公室用電腦工作，電腦在我們日常生活中已經不可或缺。不過用電腦對皮膚的傷害是很大的，然而你可知道如何儘量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害? 1.面部防護 上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一
中醫艾灸對哪些疾病有特效？
2014-07-10
　 艾灸，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。艾灸的作用主要有：通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。 艾灸的好處還用於內科、外科、婦