秋季飲食注意事項
2014-07-10
　文章導讀 處暑過後，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關於秋季飲食，我們應該注意些什麼呢?一起瞭解下秋季飲食注意事項吧! 一、秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺。 秋天為收穫的季節，上市的蔬菜、瓜果品種較多，人們宜食花生、泥鰍、白鴨肉、
白領女性小心骨質疏鬆
2014-07-10
　 防骨質疏鬆越早越好 有統計資料表明，全國每年有三萬人股骨骨折，其中百分之二十的病患會死亡，其主要的原因，就是骨質疏鬆症所致。專家介紹，在患有骨質疏鬆症的人群中，女性，尤其是停經後的婦女比男性更易發生。這就是說，不要等到老了之後才去預防
打造上班族的頂級飲食寶典
2014-07-10
　 合理搭配工作餐 有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。 不少洋速食、西餐是以副食為主，動物蛋白占70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使每餐攝
女人吃黑巧克力有助預防心衰
2014-07-10
　 此前的研究發現，巧克力能提供一些身體必需的礦物質和營養素。此外，存在於巧克力中的多酚可以延長體內其他抗氧化劑的作用時間，起到促進心血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成的作用。 哈佛醫學院的研究人員對3萬多名48歲至83歲的瑞士婦女進行了
“壞男人”有人愛
2014-07-10
　 “壞男人”有人愛 這個世界無非男女，無非好壞。 真正的男人懂得中庸處事 不要走到絕，這似乎是歌頌中庸，其實不然。 中庸是缺乏生氣活力與魅力的，而亦正亦邪本身就是製造棱角，但還是要把握火候，不是讓你去搶劫、也不是讓你單純“扮酷”
夏季如何預防寶寶中暑
2014-07-10
　 幼兒中暑的原因大體上有以下三點：一是保暖過度，尤其是新生兒期（從出生到２８天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽成分丟失，細胞脫水，容易發生中暑；二是幼兒在炎熱的環境中飲水量不足；三是幼兒在熱環境下活動過多。
蘋果功效多多 讓人稱讚不已
2014-07-10
　 被譽為水果之王的蘋果，不僅僅以美味可口招大家的歡迎，與此同時，蘋果具備著更多的功效，無論是美顏還是美白，好處多多的哦! 1、美白皮膚 蘋果中含有大量的維生素 C ,常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。 2、美白
夏天太炎熱 喝水要講究
2014-07-10
　 一，定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下運行，也就是說非常缺水了。最好養成定時喝水的習慣。一般而言，最好清晨起來刷牙後喝一杯白開水，上午10時喝一杯，午飯前半小時再喝一杯，下午喝兩杯，晚
哪些原因影響寶寶智力
2014-07-10
　 新生兒核黃疸亦稱新生兒黃疸腦病。新生兒體內膽紅素過高，可和腦細胞結合，從而使腦細胞功能發生故障，影響新生兒的智力。 新生兒腦膜炎這是一種死亡率較高的疾病，由於細菌及毒素直接侵犯到腦組織，使腦細胞功能受到嚴重破壞。 產傷引起顱內出血由
喝醉摳喉嚨催吐或要命 盤點九個致命喝酒誤區
2014-07-10
　 自古酒就與詩人相伴，而現在男人們不順心的時候，往往喜歡解救消愁，正在飲酒的朋友，你瞭解飲酒的知識嗎?你知道飲酒誤區有哪些嗎?不知道的就趕緊來看看，以下9個喝酒誤區可能致命，大家可要提高警惕了。 1、喝醉了摳喉嚨催吐 日常應酬中，不少
上班族須警惕近視眼併發症
2014-07-10
　 近視眼的併發症主要表現在弱視、視疲勞、飛蚊症、視網膜脫離等現象發生，為避免出現此類健康問題，上班族更要注意合理用眼，因此同仁專家建議： 一、合理用眼 1、改善用眼環境：改善辦公閱讀與書寫條件，光線要適中，不要正對強光，也要避免讓強光從電
七種菜根能祛病
2014-07-10
　 “布衣暖，菜根香”， 其實被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用，可治療
精液的特點 男性的困惑
2014-07-10
　 精液的特點 男性的困惑 從生物學意義上講，一個新生命的誕生就在精子與卵子相結合的一瞬間，為了相聚這一瞬間的成功，精液起到了決定性的作用。 現代生殖生理學上所指的精液是由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液體和睾丸產生並貯存在附睾內的精
五類職業男性健康問題大揭秘
2014-07-10
　 白領、體力勞作者、應酬頻頻人士、“夜貓”族……來看病的男士，醫生一問就能“掐指算出”他們大概職業。男科、骨科專家分析認為，臨床門診顯示，男性疾病隨著職業細分也越來越突出。 白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患 某雜誌社工作的程先
花青素有什麼功效與作用
2014-07-10
　 花青素的功效與作用 花青素的作用： 花青素還能夠增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。具體來說，花青素有如下幾種作用： 1.有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老和關
怎麼培養寶寶吃蔬菜方法
2014-07-10
　 到了1歲以後，一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向，不愛吃菜的寶寶多起來。可是不愛吃菜會使寶寶維生素攝入量不足，發生營養不良，影響身體健康。怎麼才能讓寶寶多吃蔬菜呢？ 培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。添加蔬菜輔食時可先製作成菜
春季養生飲食注意事項不能忽視
2014-07-10
　文章導讀 一年四季每個季節對我們的養生工作都是很關鍵的，春季在做養生工作時一定要先瞭解一下這個季節最大的特點是什麼，然而才能有針對性的做好預防與護理工作，尤其是乾燥上火這個特點不容忽視。那麼春季養生哪些注意事項不能忽視呢？
調查顯示女性睡8小時正好
2014-07-10
　 研究人員花費10年時間對7萬1000名婦女進行的調查發現，那些每晚只睡5小時或更少的人，冠狀動脈變狹窄的風險比每晚得到8小時充足睡眠的人要高45%。 排除吸煙和體重等因素，同睡眠八個小時相比，平均每晚能睡好6小時的婦女得心臟病的風險高
小貼士：[圖]白領麗人防輻射竅門
2014-07-10
　 是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？ 趴著睡覺的時候要記得把電腦關機，而不只是把螢幕關掉而已。因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了。 常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好
“職業倦怠症”的自救指南
2014-07-10
　 職業倦怠症”又稱“職業枯竭症”，它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。如何克服這種職業上的倦怠感?重新找回對工作的熱情?以最佳狀