識別“綠色蔬菜”有四招
2014-07-10
　 為了標明這類蔬菜出自良好的生態環境，對人們的身體沒有危害，因此將其命名為“綠色蔬菜”。消費者在選購“綠色蔬菜”時，可以參考以下方面： 看標籤 “綠色蔬菜”認證有效期一般為3年，如果標籤上標注是“LB-32-98010137061”說
燈色隨季走 保護視力沒煩惱
2014-07-10
　 據臺灣《康健》雜誌報導，臺灣科技大學電機工程學系副教授蕭弘清建議，可以通過以下幾個步驟，找出一隻最適合你家的燈泡。 1、按季節選顏色 燈的顏色稱為色溫，數值越低，光的顏色越黃。燈泡色偏黃光，色溫約3000K左右;偏白光，色溫約5000K
大掃除時家庭藥箱也要清理
2014-07-10
　 受訪專家/廣東省人民醫院藥學部主管藥師 曾穎 文/羊城晚報記者 張華 節前大掃除，可別忘了清理一下家庭藥箱。廣東省人民醫院藥學部主管藥師曾穎稱，在清理藥箱的過程中，以下三點值得注意。 1、超過有效期的藥品不得使用 曾穎指出，市民特別要注
春季吃櫻桃禁忌 三類人群不能吃櫻桃
2014-07-10
　 春天裡吃櫻桃是比較合適的。櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。雖然櫻桃的食療作用很大，但切記以下三類人要忌食，趕緊跟小編一起
女性更年期預防精神病
2014-07-10
　 婦女到了絕經期前後，由於女性激素水準的下降，常會發生一些神經精神症狀，其中以抑鬱和妄想最為突出，以往統稱為更年期精神病。 更年期精神病主要表現為月經週期紊亂，植物神經功能失調;神經精神症狀如頭痛、頭暈、耳鳴、疲勞、心悸等;性欲改變。此
這九種食物助你吃掉亞健康
2014-07-10
　 1、失眠煩躁健忘時： 多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2、神經敏感時： 神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息，鬆弛
桑葚的功效與作用 酸甜適口延緩衰老
2014-07-10
　 導語：桑葚的功效與作用。桑葚，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。四季養生網小編向你介紹，桑葚的功效
寶寶吃巧克力有什麼危害
2014-07-10
　 巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕
補腎壯陽讓男人更持久食物
2014-07-10
　 在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，如果希望自己的老公生龍活虎，充滿男人味的話不妨一試。 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉1
少年白了頭 不是早衰的標誌
2014-07-10
　 “才30多歲就開始長白頭髮，我是不是老了?”這樣的“抱怨”你可能並不陌生。或者你本身就是一個“童顏白髮”，深受少白頭困擾的人。通常，人們會把長白頭髮和衰老聯繫在一起，但身邊也不乏十幾歲或二十幾歲就“鬢髯斑白”的例子，難道他們也老了?華髮
女性更年期預防皮膚老化
2014-07-10
　 婦女進入更年期後，皮膚會因女性荷爾蒙的減少，出現臉部潮紅、盜汗、陰部萎縮及瘙癢等症狀。此外，皮膚隨著歲月而漸露老態，皺紋的出現、皮膚失去光澤和彈性，顯得乾燥、鬆弛、粗糙，臉上及手上出現各種深深淺淺的色素斑。 更年期日常皮膚的保養，特別
鼻子幹疼怎麼辦
2014-07-10
　文章導讀 引起鼻子幹疼的原因有很多種，不過大部分人都會在秋冬糾結出現鼻子幹疼的情況。因為乾燥的氣候把人體上的水分都帶走了，最先感受到的可能就是鼻子。有些人因為常常不喝水，鼻腔裡又幹又疼，甚至還會出現脫皮的情況。而有些人出現鼻子幹疼也可能
蜂蜜水的功效與作用簡介
2014-07-10
　 蜂蜜水的功效與作用 蜂蜜水的功效： 1、恢復疲勞，尤其是熬夜後 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐後
抗疲勞八個小竅門
2014-07-10
　 一、平衡糖與蛋白質的攝入量 如果你吃的午飯中含糖過多含蛋白質較低，你下午就會感到疲勞。那是因為糖增加了大腦中鎮靜劑塞羅托尼的含量。研究指出受塞羅托尼限制的蛋白質能補償糖類引起的困倦。你不需要減少你全部的糖類或增加蛋白質的消耗，只要你的
怎麼飲食調理讓寶寶度過“蔫夏”
2014-07-10
　 到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛玩也不愛吃，還總犯困，大便也稀了，有時還可能發點兒低燒。但是，到醫院去檢查又找不出病因。面對這種小患者，給爸爸媽媽們支個招，讓寶寶多喝點湯，多吃點酸。 這個時候要讓寶寶多喝些解暑開胃的湯。
職場男人如何健康飲食
2014-07-10
　 健康飲食是健康身體的基礎，事業上打拼的男士們是亞健康的主體。職場男士們不妨在飲食細節上做些改變，就會收到非常大的成效，會讓自己有更好的精力去拼搏奮鬥。 編輯推薦：男人如何得當飲食 現在，健康問題已成為辦公族們關注的焦點，可是，關於亞健
淺表性胃炎的飲食原則有哪些？
2014-07-10
　文章導讀 因為現在許多人都對自己的飲食不是很重視，在平時總是喜歡吃什麼就吃什麼，也沒有節制，於是導致腸胃功能受到了一定的影響，有的甚至還會患上疾病，這其中以胃炎最為常見也最為代表性，如果得了淺表性胃炎，患者一定要在飲食上特別謹慎，否則容
節日狂歡過後對應節後痛
2014-07-10
　 受訪專家/南方醫科大學第三附屬醫院心理科副主任醫師 吳媚 文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 游華玲 春節長假結束了，但人們卻難以回歸到平日工作生活的節奏中，常常有很多不適應感——心情煩躁、精神難以集中、工作效率很低；萎靡不振、無精打采，並
兩分鐘消除工作疲勞
2014-07-10
　 應當堅持鍛煉，消除疲勞，遠離疾病。現介紹一些適於工作節奏快的簡易、有效的健身方法。 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手用手指輕叩頭部，從前額向頭頂部兩側叩擊，再從頭部兩側向頭中央。次數自定，一般
蜂皇漿有什麼功效與作用
2014-07-10
　 蜂皇漿的功效與作用 蜂皇漿的作用： 蜂皇漿可以降低血脂，預防動脈硬化、降低血糖;開發智力，增強記憶力和計算能力;延緩衰老;促進造血能力，調整內分泌和代謝;抗放射，增強組織再生;提高機體免疫機能、防感冒、肝炎和癌症。用於心臟衰弱、神經