燈色隨季走 保護視力沒煩惱

據臺灣《康健》雜誌報導， 臺灣科技大學電機工程學系副教授蕭弘清建議， 可以通過以下幾個步驟， 找出一隻最適合你家的燈泡。

1、按季節選顏色

燈的顏色稱為色溫， 數值越低， 光的顏色越黃。 燈泡色偏黃光， 色溫約3000K左右;偏白光， 色溫約5000K(中午室外的陽光)—7000K。 有的光源， 色彩較為混亂， 不利孩子的大腦發育， 因此， 在選擇兒童燈具時一定要慎重。 兒童燈具的光源色溫建議選擇2700K—4100K之間， 暖光， 顏色發黃， 比較柔和。 燈色的選擇還會影響家中的氛圍， 在一定溫度下， 人在黃光的環境裡會流汗， 但在白光下就不會， 因此蕭弘清建議， 家裡的燈應該要有換季的概念， 冬天適合用黃色營造溫暖的感覺;夏天則建議換成白色創造涼爽感。

2、按用途選種類

不同的空間會有不同的使用習慣， 例如， 需要大面積、長時間照明的環境， 如客廳、房間適合用螢光燈;經常開關燈的樓梯間、廁所，

3、按面積選亮度

在家居照明中， 一般都按每平方米3—5瓦的光源進行配光。 比如房間的面積為15平方米， 那麼這個房間的基本光源配備應該在45—75瓦左右。 也可以按照光通量(單位是流明， Lm)來算， 數值越大越亮。 蕭弘清指出， 一般居家照明大概需要150—300Lux左右的照度(Lux=Lm/m2)， 所以只要知道空間是幾平方米就會知道總共需要多亮的燈了。