文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

哪些方法可治療打鼾

　編輯同志: 我今年58歲,體形一直較胖。近兩年來,我在晚上熟睡時經常打鼾,並會在白天出現頭腦昏沉和困倦的症狀。請問,有哪些方法可治療打鼾江西劉學勤劉學勤讀者: 打鼾不僅會製造噪音,而且與高血壓、冠心病和糖尿病等疾病都有密切的關

這五種女人最容易得乳腺癌

　文章導讀隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這為乳腺癌的發病提供了溫床，以下十種人易得乳腺癌： 1、乳腺增生多年不愈; 乳腺增生是一種慢病。儘管不是每一例乳腺增生都會惡變，

手腳冰涼是女人的疾病信號？

　長期痛經經期輕微的腹痛是正常的，但長期每月劇烈地疼痛不應忽視。子宮內膜異位症、卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎症都會出現痛經和加劇痛經，最好去醫院做個檢查。　時常尿頻尿急尿痛這是急性泌尿系統的常見症狀，如果在性生活後出現這些症狀，並伴有

男性該怎樣才能壯陽養生

　 “民以食為天”，飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則又不能僅僅滿足於吃飽肚子，還必須從“天人合一”的角度，順應四季變化去考慮飲食的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素，來維持人體正常的生理

晨運後不要睡回籠覺

　俗話說，一日之計在於晨，退休的老年人更是成為了晨練的主力軍。但有不少老人，因為早起晨練，後覺得疲乏，便採取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。中日友好醫院物理康復科副主任謝欲曉認為，如果晨練是較為劇烈的運動，比如跑步等，體內內啡肽會增

薏仁米有什麼功效與作用

　薏仁米的功效與作用薏米的功效： 1、生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，

中醫教你補腎的秘訣

　檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、

產後減肥瘦身需注意的原則

　導讀：每一位新媽咪都希望在產後能夠儘快恢復產前的好身材，可怎麼做才能實現這個願望呢?以下飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。產婦在產後減肥也要注意遵守以下原則： ●粗細搭配隨著生活水準的提高，人們普遍吃精米、白

斷奶時漲奶怎麼辦

　文章導讀對於准媽媽來說，餵奶是一種正常不過的哺育。那麼在孩子長大了能夠食用米粥的時候，我們此時應該給孩子適當的戒奶，這是非常關鍵的一步。如果媽媽在日常發現了自己長時間沒有餵奶，出現了漲奶的情況應該及時的使用一些措施緩解一下症狀，避免日

專家建議健康工程從廚房開始

　近年的研究證實，廚房中煎、炒、烹、炸等方式產生的大量油煙，散佈在廚房的空間內，隨空氣侵入人體呼吸道，會引起“油煙病”，醫學上稱為“油煙綜合征”。得了這種綜合征的人常出現食欲減退、心煩、精神不振、嗜睡、疲乏無力等症狀。雖然食量減少，體重卻

第一次服藥的加與減

　我們生病服藥時，醫生也許會特意交代，某藥在吃第一次時要劑量加倍，而有時醫生又會特別提醒，某藥第一次服用要減半。為什麼會這樣呢其實，這就是所謂的首劑加倍和首劑減半。首劑加倍是一種特殊的用藥方式，比如阿奇黴素分散片，第一次服用的劑量

以手為中心運動躺著也能瘦身

　運動手跑是以手為中心進行的健身活動，形式多樣，不僅花費時間不多，對場地也沒有嚴格的要求。可以躺在草地上、沙灘上或墊子上進行，當然床上也可以。這種鍛煉可以活動開整條手臂的所有關節，促進血液迴圈。達到與慢跑相似的健身效果，並有助於防治肩周

正確使用筆記本的八個建議

　由於如今筆記型電腦低廉的價格，用它在家工作和使用無線網路的人多了起來，使用筆記型電腦的人隨處可見。據一項報告顯示，預計到2015年，有七八成的工作人員都會使用上筆記型電腦，至少有相當一部分人可以不在辦公室辦公了。筆記型電腦給人們的生活帶

警惕子宮肌瘤最愛“死纏”的女人

　與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導

薏米有什麼美容作用

　薏米的功效與作用薏米的功效： 1. 生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，

中醫中紅棗有什麼價值？

　中藥書籍記載，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、

10小事讓白領遠離“過勞死”

　 1.適時離開記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志願者，或者照看小動物。 2.睡前放鬆

冬季壯陽效果最明顯的食物

　營養專家認為，在冬天，男性常吃以下１０種食物，壯陽效果十分明顯，男性朋友可酌情選用：１.驢肉驢肉比牛肉細嫩，味道鮮美，歷來為我國北方人民所喜愛。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。每百克中含蛋白質18．6克，脂肪0．7克，鈣

醋酸甲羥孕酮片的作用

　文章導讀隨著社會工作的發展和一些精神壓力的增加了，很多人都會出現一些乳腺癌以及子宮內膜癌，以及一些其他癌症的病變，醋酸甲羥孕酮片地就是針對此疾病的進行了一些處方藥，不是那它主要是一種，在日常生活中的主要是一種化學藥品，在他生活中的主要

孕期營養需注意清淡飲食更養生

　導讀：孕期營養很重要，但在補充營養的同時也要注意不要給身體增加負擔，清淡的晚餐就能在獲取養分的同時起到養生的作用！晚餐豐盛油膩，或進食一堆高脂肪的食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導