文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

吃什麼可以美白牙齒

　 1、無糖口香糖經常嚼一嚼無糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸鹼性，從而起到保護牙齒的作用。 2、洋蔥洋蔥中的硫化合物是最為強悍的抗菌成分，它能夠消滅造成蛀牙的變形鏈球菌，保護牙齒。這些美白牙齒的食物都是日常生活中最

國慶日別忘做十件事：旅行時早餐吃雞蛋

　回家看父母排第一。每個假期，都是子女該還“親情債”的時候。專家表示，平時大家工作忙疏遠了父母情有可原，但假期一定要把回家看父母這件事擺在首位，這對父母有非常重要的心理安慰作用。看望父母時，不要單調地陪他們吃頓飯、看看電視就覺得完成了

高血壓患者：務必戒煙限酒

　一、合理膳食 1、飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。 2、高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品：適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品—

青春期常見的幾種疾病

　醫生提醒，青春期少女首先要把握對自己的身體健康狀況，提高對青春期生理問題的關注意識。一、痤瘡痤瘡（俗稱粉刺、青春痘）是青春期相當普遍的一種皮膚病。由於青春期性腺活動增加，雄激素分泌增多，促使皮脂腺分泌的皮脂增多，大量的皮脂不能完

乳腺是什麼

　文章導讀乳腺對於女性朋友來說是很重要的，近年來乳腺疾病的發病率也已經很高了，常見的就是乳腺炎，有很多人對於乳腺炎不是很重視，也不能夠及時的去治療，因此結果就會引起一些很嚴重的情況，如果出現了乳腺癌對於女性的生命安全就會有危害了，大家應

為更美！女人要在35歲前養好胃

　我們的胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，這時候就更應該保持良好的生活習慣以及精神的愉悅。應該怎麼保護我們的的胃呢? 護

專家解析女性為何更容易累

　一是甲狀腺問題。甲狀腺激素發揮著調節人體能量代謝活動的重要作用。甲狀腺過於活躍或不活躍都會影響人的精神，使人經常感覺困倦。雖然專家還不清楚原因，但甲狀腺問題的確更多見於女性。可通過甲狀腺檢測明確甲狀腺激素水準是否正常。二是心臟不好。

少女要怎樣保護自己的乳☆禁☆房

　 1、注意保持正確的坐、立、行姿勢。平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時要採取仰臥或側臥，不要俯臥。 2、多進行乳房的局部按摩。按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我按摩乳房10

遺傳病：4種遺傳病傳男不傳女

　導語：關於生男生女，許多夫妻都有自己的偏好，有些人一心求子，有的則盼著生個女兒。雖然生男生女都一樣，但從遺傳以及優生優育的角度考慮，有些夫妻還確實不宜生育兒子——因為有些遺傳病，是“傳男不傳女”的。由於有些遺傳病是傳男不傳女

哪些中醫藥有滋陰補腎功效

　身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所

“五套車”讓你遠離高血脂

　老年人得了高脂血症，除了積極藥物治療外，合理飲食也是促進和維持脂質代謝平衡的重要措施。因此，老年人要駕馭限制總能量、低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食、飲茶戒煙限酒、優化生活方式這“五套車”。一、限制總能量老年人的基礎代謝率減低，能量

乳腺增生治療的幾種方法

　文章導讀女性朋友在生活中最害怕的疾病中，乳腺增生應該算期中一種，這種疾病給女性朋友的健康帶來了很大的威脅，而且也影響了女性朋友的生活和工作，有病我們就需要尋求治療，那麼什麼樣的治療方式才能有效治療乳腺增生呢?到底乳腺增生要採用中醫治療

激情房事後不能做哪些事？

　直奔洗手間也是個錯誤的做法。你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急於結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會;或者是你認為性愛“骯髒”，甚至對方留在你身上的體液也不乾淨。這一情況在女性身上更多見。其實，性愛前後做好基本的清潔即可

六大最流行的健身專案

　人們始終沒有對於健康的追求停下腳步，對健身的方式也都有所不同。以下是六大最流行的健身項目：大眾健身操大眾健身操活動範圍涉及全身每個關節，在一節為50分鐘左右的課程中，健身者在音樂、燈光、教練的口令以及參與夥伴的鼓勵與帶動下進

一年12個月吃什麼水果好

　一月：柿子、獼猴桃柿子柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。據測，每100克柿子含碳水化合物15克

白領保健攻略：做勇者挑戰極限

　放棄無意義的固執有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。堅決不做“全優生” 許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡善盡美。

戒煙有助於改善記憶力

　只要立刻戒煙，就可能會改善記憶力。一項新的研究顯示，與未戒煙者相比，已經戒煙者的記憶力較好。發表在最近出版的《藥物和酒精依賴》期刊上的這項研究稱，戒煙2.5年後的記憶力平均表現要比現在仍舊吸煙者的表現高出25%；從未吸煙者的記憶力表現則

產後乳☆禁☆房護理還你完美胸型

　導讀：懷孕的媽媽總是擔心生完寶寶後身材會走樣，尤其是擔心胸部走形，只要做好以下幾點即可讓你的胸部二次發育！孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關於乳房護理，把握好四

男性如何注意營養問題

　日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了鍛煉次數，補足了睡眠時間，搭配了豐富的飲食，可疲勞還是照例前來報到。這時，就需要考慮是不是體內營養被“竊賊偷走”了。那麼，是誰在扮演營養的“竊賊”的角色呢？電腦“偷”走維生素A

寒冬哮喘養護應注意什麼？

　哮喘，身邊常備兩瓶藥突如其來的強冷空氣，讓不少哮喘病號感到不安，因為發病的機會大大增加了。也許很多人認為，這種疾病離自己很遙遠，但事實卻並非如此，有專家說，我國有超過九成哮。喘患者沒有得到合理治療。本月11日正好是”世界防治哮喘