3分鐘健身操 提高免疫力止痛
2014-07-10
　 在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。夏天，關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦
孕期必須改掉的8大惡習
2014-07-10
　 懷孕期間，孕媽媽的一些生活習慣深深的影響著寶寶。為了寶寶的健康，准媽媽在孕期必須改掉一些惡習。 1、暫時放棄祛斑護膚品——易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血 有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕
隨意左右擺動 輕鬆甩掉頸椎病
2014-07-10
　頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。 要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這裡特介紹八式
家有乙肝 多做這些湯
2014-07-10
　 乙肝病毒攜帶者約占我國總人口的10%(1.24億),其中20%的攜帶者會出現不同的臨床症狀，在發病者中又有約20%的人會出現不同程度的肝硬化、腹水，甚至繼發肝癌。 無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿於日常生活中的
白領夏天吃什麼可以減壓
2014-07-10
　 1、紅茶：科學研究發現，每天飲用紅茶，有利於舒緩神經。當感到心理壓力太大的時候，來杯紅茶會使你感到神清氣爽。 2、全麥麵包：能幫助吸收調節情緒的色氨酸。在吃富含蛋白質的肉類、乳酪等食品前，先吃幾片全麥麵包。 3、綠葉蔬菜：菠菜、蒲公
真相！牙刷比馬桶水還要髒？
2014-07-10
　 牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌會通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等，同時如果通過口腔黏膜破損處進入人體血液，則會引起嚴重的血液疾病。 牙刷竟
夜間勃起透露男性性能力
2014-07-10
　 能勃起說明不存在器質性病變 專家表示，事實上，只要在某種情況下能夠勃起，就說明男性的勃起神經的傳導功能正常，陰莖海綿體具備正常的擴張功能，並不存在器質性的病變。 陰莖夜間勃起能反映最真實情況 陰莖夜間勃起測定能夠最真實地反映男性的
腳踝韌帶拉傷
2014-07-10
　文章導讀 生活中由於意外的傷害，引起腳踝韌帶拉傷是很正常的，腳踝韌帶拉傷的主要症狀是腫脹和淤血，腳踝韌帶拉傷給患者的生活帶來了很大的痛苦，腳踝韌帶拉傷可能會引起經絡阻礙，氣血也會受到影響。疼痛是腳踝韌帶拉傷患者最主要的症狀。可以說腳踝
小心卵巢癌 切勿陷入認識誤區
2014-07-10
　 卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者，卻占各類婦科腫瘤的首位，遺憾的是多數患者，一經發現都已發展到中晚期，而晚期卵巢癌5年生存率只有30%-40%。事實上，對卵巢癌的不瞭解，以
孕婦使用電腦注意事項 電腦房間要通風
2014-07-10
　 導讀：電腦已成為人類工作的主要工具，孕婦不能使用電腦是眾所周知的，但是還是有不少孕婦使用電腦，那麼，四季養生網小編就只能提供一些，孕婦使用電腦注意事項的一些知識，希望孕婦在用的時候要特別注意。 孕婦用電腦應該注意些什麼?
健康等級6測試 你的身體還“新鮮”嗎
2014-07-10
　 Test1：你的平衡性夠好嗎？ 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛煉，否則在日常
蜂蜜的功效與作用簡介
2014-07-10
　 蜂蜜的功效與作用 蜂蜜的功效： (一)護膚美容 (二)抗菌消炎、促進組織再生 (三)促進消化 (四)提高免疫力 (五)促進長壽 (六)改善睡眠 (七)保肝作用 (八)抗疲勞 (九)促進兒童生長發育 (十)保護心血管
肝癌者 你的壞習慣改了沒
2014-07-10
　 2008年2月19日早上8時38分，在香港瑪麗醫院，被大家稱為肥肥的著名藝人沈殿霞去世，享年60歲。 沈殿霞長期患有糖尿病及高血壓，2006年，她因膽管手術後出現併發症住院治療，後證實患有肝癌。其後又接受肝腫瘤切除手術。兩年時間內，沈
產後媽媽腰痛怎麼辦呢？
2014-07-10
　 產後腰痛是困擾生育女性已久的問題，到底是什麼早成產後媽媽們腰痛呢? 原因： 1、懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，
韌帶拉傷吃什麼
2014-07-10
　文章導讀 韌帶拉傷很常見了，很多人在平時的運動中都會出現這樣的現象，如果出現了韌帶拉傷，就會疼痛，局部出現腫脹，壓痛的感覺， 韌帶拉傷能夠在早期得到合理的處理是很重要的，如果處理不得當，變成慢性的，會導致一些很嚴重的問題，患者在平時的飲
找適合健身組合 分分鐘簡單瘦身
2014-07-10
　總是聽上班族說“工作太忙，沒時間健身”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可占不了你多少時間。 晨起前
白領怎麼預防“白領病”
2014-07-10
　 空調開 凍病來 頸椎僵直酸痛等“空調綜合征”成為近期常見病 最近的感冒一族有很多是夜間吹風扇或是白天辦公室吹空調的上班族，“空調病”已經成為現代都市辦公室常見的一類白領病，空調涼風送爽的同時，也使得長居其中工作學習睡覺的人群出現“凍
沐浴露化學成分竟是增肥元兇？
2014-07-10
　 鄰苯二甲酸酯(塑化劑)、雙酚A,是近來為人所熟知的化學物質,因為危害兒童健康,鄰苯二甲酸酯被禁止用於兒童玩具等用品中,雙酚A則被禁用於製造兒童奶瓶、餐具。但這類環境激素對成年人同樣有危害,需要引起大家關注。  超重人群體內鄰苯二甲酸酯含
醫生：寶寶肺炎的護理法
2014-07-10
　 敏敏的媽媽告訴我，敏敏這兩天不知道什麼原因發燒起來，還老是一直咳嗽，也沒見有痰，不知道是怎麼了­前幾天敏敏感冒了，吃了幾天的藥，基本上感冒的症狀消除了，但是怎麼現在又發起燒來，是什麼原因呢­我對敏敏媽媽說，敏敏可能是得了肺炎，一定要做好
什麼是“空調腿”
2014-07-10
　 為何會發生“空調腿” 調查病因發現，其中80%“空調腿”是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發“滑膜炎”。特別是女性，喜歡穿著短裙、短