文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

30歲後女人乳☆禁☆房的3大可疑症狀

　 30以後，乳房進入一生中的活躍期，各種乳腺問題此時也最常見。尤其是在做乳房自檢時，你可能會意外發現：小腫塊、疼痛、乳頭溢液……但可能多數情況並非“惡疾”，70～80%的成年女性會有乳腺增生，乳房纖維腺瘤的發病率也在10%左右。可疑症

從捏手指痛感預知健康

　您不妨將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。拇指疼痛：拇指中的少商經穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會疼得跳起來。

5大婦科病與未婚少女有緣

　提起婦產科，那似乎是與少女無緣分的治療科室：婦科是治療婦女病的;產科是迎接小天使的。實際上情況並非完全如此，因為未婚少女也會患婦科病。未婚少女患的婦科病，常見的有以下一些。一、原發性閉經姑娘長到了13～15歲時候應該出現月經，最

感冒了吃香菜好嗎

　感冒了吃香菜好嗎香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。但是，容易患感冒的人，

男人補腎多吃這些食物

　黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有

玫瑰花有什麼功效與作用？

　玫瑰花的功效與作用玫瑰花的功效：性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，對消除

推薦！4招抵抗失眠放鬆情緒

　放鬆情緒《延壽藥言》指出 “臨睡前宜用熱水洗腳，將一切顧慮拋盡，宜思生平愜意賞心之事，或閱平和安慰靜穆恬適之詩文，則心地光亮，神志安寧，入睡必易。” 注意臥姿明代周履靖說 “睡宜側臥屈膝，覺宜舒展，夜半不可不睡，睡宜握固，睡易掩心。

女性久坐不動易“憋壞”宮頸

　導語：在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護好宮頸很重要。女性如果長時間坐著就容易盆腔充血，導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通，同時長期坐著陰部透氣不好，這樣就容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸

得了腎結石能吃巧克力嗎

　得了腎結石能吃巧克力嗎專家更提醒，腎結石患兒應多喝水，避免吃巧克力和菠菜湯，以免延誤病情治療。專家介紹，因攝入含三聚氰胺而患腎結石的患兒，其結石顆粒小，多如泥沙狀，易被水沖刷從而隨著尿液排出，因此患兒應多喝水。重要的是，

乳☆禁☆房保健每天要吃什麼

　飲食是乳房的保健師，營養到位，乳房的生長才能真正到位。乳房保健每天要怎麼做呢？乳腺組織希望你吃黃豆——研究顯示，黃豆會平衡體內激素的分泌。雌激素太低時，黃豆會使它增加，而雌激素太高時，黃豆也會使它減少。黃豆這種雙向平衡作用，在食物中

男人滋陰養生吃什麼？

　青春期祛濕熱用茯苓、白茅根有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。痤

“四虛”預示你處於亞健康狀態

　那麼，當這“四虛”症狀的出現要怎麼辦呢? 【陰虛】又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛、夢遺滑精等。進補宜採納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬

美容護膚要避免的習慣

　要想變的漂亮，很多的日常習慣都必須要改，只有這樣我們才會變的越來越好看，那麼接下來我們就來詳細的瞭解一下美容護膚壞要避免的習慣吧。 1、防治皮膚表面乾燥血液迴圈不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。25歲過後的女人如何保

專家解讀藥膳食療的禁忌

　文章導讀導語：提到養生就不得不提食療，藥補不如食補，養生調理的關鍵還在於食補，但是食療養生也是需要遵循規律的，藥膳也不是亂吃的，這裡中醫藥大學教授為您解除藥膳如何吃的疑慮。食療是中醫養生的重要手段，歷史不少醫家積累了寶貴的經驗

用涼水淘米煮飯好嗎

　涼水淘米煮飯好嗎米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%，甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，

乳☆禁☆房保健每週必做的運動

　運動無論在床上還是在床下，都負擔乳房的豐實保護工作。調節情緒、心態，它們對激素的影響直接而有力，別讓激素水準被搞得如同橡皮筋一樣搖擺。展背擴胸：女性胸部和背部與乳房健美密切相關，擴展背部和胸部肌肉，修煉胸肌，乳房才會更挺拔。游泳

睡前洗澡不能太晚

　睡前洗澡不能太晚，睡前洗澡是不少人的習慣，可以促進血液迴圈，放鬆身心，好處不少。但專家提醒，晚上洗澡得早一點，洗完就睡，反而睡不好，特別是喜歡泡澡的人。睡前洗澡不能太晚。有研究發現，臨睡前任何使人體溫度升高的活動，都可能影響你正常入

讓你健康又美容的一日喝水法

　 1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。 2、早晨第一杯水喝什麼許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，

宅男健康的運動方法

　 No.1 俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個

乳☆禁☆房4大組織的作用

　 ● 乳腺組織→保持乳房健康乳腺組織負責泌乳功能，它受激素控制，每個月經週期逐漸增大然後復原。為什麼乳房承受不了幾多愁？熬夜、暴食、情緒激動直接影響激素水準，體內激素水準動盪就會刺激乳腺組織，容易引發病變。 ● 結締組織→防止乳