久坐和防輻射應該喝枸杞茶
2014-07-10
　 由於工作，你不得不面對著電腦，電腦的輻射很大，而男性朋友都不像女性那樣愛好打扮，注重用護膚品。同時，對於長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為天天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：久視傷肝、久坐傷骨，針對
中老年練氣功神效 疏通經絡排病氣
2014-07-10
　 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那麼氣功真的這麼“神效”嗎？氣功到
冬季胃腸養生小法寶
2014-07-10
　 一到冬天，很多人就開始犯胃病了，現在和大家分享一冬季胃腸養生小法寶，希望可以對大家有所幫助。 首先，冬天氣溫低，我們就要攝入充足的營養，多吃點高熱量、溫熱的食物，提高我們胃裡的陽氣，抵抗外來病菌的侵入。大家可以多吃如龍眼、大棗、橘
被子曬得久 只會越曬越糟嗎
2014-07-10
　  被子曬得久 只會越曬越糟嗎 曬完被子後，用手反復拍打才能去掉灰塵，使被子蓬鬆？這樣的做法並不科學。曬好的被子，只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面，去掉浮塵就可以了。 棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合
體檢對人體的三大益處
2014-07-10
　 導語：體檢是守護人們健康的護身符，所以定期體檢是對你身體健康一種負責任的表現。體檢對人們有什麼好處呢? 體檢幫你走出亞健康人群 有人認為健康體檢是老年人的事。而近年的統計表明，高血壓、冠心病、糖尿病及腦血管疾病的患病年齡趨
流感等級劃分
2014-07-10
　 一級 流感病毒在動物間傳播，但未出現人感染病例。 二級 流感病毒在動物間傳播，這列病毒曾造成人類感染，因此被視為流感流行的潛在威脅。 三級 流感病毒在動物間或人與動物間傳播，醫學教|育網搜集整理這類病毒已造成另行或者局部範圍的
練氣功除減肥外 還有護膚功效
2014-07-10
　 練氣首重氣血順暢 氣功，是中國傳統的一種養生術。養生注重“氣血循環”，因此，一切必須從源頭開始，先做好“氣”的迴圈，再進行“血”的迴圈。 大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣，要掌握好自己的人氣其實很簡單，只要一吸一呼符合健
荷爾蒙是什麼意思
2014-07-10
　文章導讀 很多朋友並不瞭解荷爾蒙是什麼意思，其實荷爾蒙是一種用來調節我們人體內各種的組織細胞的代謝活動從而來影響人體的生理活動的重要激素。此外荷爾蒙還是我們生命中重要的物質之一，如果我們人體缺少了荷爾蒙，就會導致內分泌失調，甚至是導致不
如何判斷自己是否有胃火
2014-07-10
　 朱丹溪在《局方發揮》中指出：“平時津液隨上升之氣鬱積而成，鬱積之久，濕中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何？”意思是說，津液隨氣上升而鬱積生熱，時間長了就要化生為火，口中酸味便是由這熱引起的。口臭和便秘也表明體內有胃火。 如果你同時存
七夕睡前保健操 多做很滋養
2014-07-10
　 中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。 推背：一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，
說話辦事不經大腦的5大星座
2014-07-10
　 第五名：處女座 處女座以自我為中心，喜歡把自己的想法強加於別人身上，而且處女座做起事情來不經過大腦考慮的，總是覺得如果能再完美一下就好了，可是有時候已經很完美了，還是會要求很多，問題處理起來也比較麻煩。想法太過於單純簡單化了。 第
男人喝酒要知道原則
2014-07-10
　 男人飲酒很正常，有男人的地方，酒是擺脫不了的事情，但是，飲酒你要知道一些健康的原則。 酒前你要知道的兩件事 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。假如酒精與咖啡同飲，如同火上澆油，可加重
24節氣立冬養生的四大食譜
2014-07-10
　 蓯蓉羊肉粥 食材一：肉蓯蓉30克 食材二：羊肉150-200克 食材三：大米 做法：羊肉洗淨切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。 功效：溫裡壯陽.補腎益精。適用于腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗
保住飲食裡護心營養
2014-07-10
　 健康的飲食是預防高血壓、保護心血管非常重要的一環，但很多錯誤的烹飪方式會白白浪費掉很多有用的護心元素。下面就是幾個常見的錯誤，請大家平時要避免。 淘大米一遍就夠了。有人唯恐買來的大米不乾淨，因此煮飯前洗了一遍又一遍，殊不知大米中寶
適宜中老年運動 意守虛靜類氣功
2014-07-10
　 即把意念集中於身體內某一部位使之入靜的練功方法。這種方法分為內視意守、純意念意守、神光意守三種。內視意守即閉目垂簾，用國內視所守之處。如守下丹田者，目珠下轉以視臍下；純意念意守即單純用意念守於某處；神光意守即目光前視後慢慢閉合、目光回收
用錯藥產生不良反應 調理腸胃用藥需謹慎
2014-07-10
　 發病初期別用止瀉劑 很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石來止瀉。專家指出，其實這種做法是不正確的。因為發病初期腹瀉的排泄物能將體內的致病菌與細菌產生的毒素排出體外，減少對人體的毒害。 當然，如果腹瀉次數頻繁、持續時間過長，出現了脫水，就應在
春季養肝好時節 適當調養事半功倍
2014-07-10
　 導語：肝臟是我們人體的解毒器官，而春季正是我們養肝護肝的最好時機。從中醫角度講，春季屬於五行“金木水火土”中的木，木的特性是生髮，而在人體五臟裡“心肝脾肺腎”中，肝屬木，與春季相對應。若調養不當，肝病患者的病情往往在春季加重;若能給予適
哪些星座抗壓能力強
2014-07-10
　 NO.1 雙子座 一向以善變著稱的雙子座，在愈來愈快的資訊更新面前，也需要尋找一種更有效的減壓方法，來調劑緊繃的神經。面對壓力，雙子們始終都保持著一種超凡的理性，他們不會整天幻想隱退山林，過一種世外桃源的生活，他們會選擇白天“限時插
冬季刷牙用冷水還是熱水
2014-07-10
　  冬天刷牙用冷水還是熱水？ 專家指出，冬天刷牙最好使用35攝氏度左右的溫水，溫度過高或者過低都對牙齒不好。 醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的
雌性荷爾蒙
2014-07-10
　文章導讀 雌性荷爾蒙就是我們所熟知的雌性激素，是專指雌性脊椎動物的性激素，雌性激素是促進女性生殖器官的形成和第二性特徵(乳房發育、出現陰毛、骨盆變大、聲調變高等)的出現，以及保持正常的性欲。女性身體內有四百多個部位都是雌性荷爾蒙的受體，