中醫：睡好覺也能預防疾病
2014-07-10
　 一、最佳的睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。可惜現代人很少能夠做到，所以臉色
居家護理8要點 防治感冒很給力
2014-07-10
　 勤洗手 微生物學家稱，預防流感或者普通感冒的第一原則就是勤洗手。洗手的時候，用一般的肥皂就可以了，抗細菌的肥皂並沒有我們想像中的好。用手搓出泡沫後，雙手小心地相互擦手背、手心、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓20秒鐘才沖水。必
雙子座適合用嫩橘紅色的唇膏
2014-07-10
　 水瓶座：喜新厭舊，浪漫而有想像力，不輕易妥協。適合口紅：脫俗出眾的火鶴紅和深莓紅。 雙魚座：善解人意，具藝術家的特質，完美主義者。適合口紅：蘭花紫和無花果紅。 白羊座：誠實而有個性，喜歡與人分享美好的事物。適合口紅：竺葵紅與罌粟紅。
氣功調攝養生法 按摩內臟強身健體
2014-07-10
　 導引派這是以氣功動功和自我按摩為主的一種流派。源出遠古時代的舞蹈，後來稱為導引按(距字去巨加喬)。代表的功法有“五禽戲”、“太極拳”等。 氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等訓練為其特點，
羅布麻有什麼功效與作用
2014-07-10
　 羅布麻的功效與作用 羅布麻的作用： 羅布麻茶不僅可以降低血壓，還可以恢復因血壓持續增高而導致的患者心、腦、肝、腎器官的損害，有效預防、控制各類併發症，全面降低心腦血管發病率、死亡率。高血壓患者長期飲用有望擺脫化學降壓藥。 羅布麻
成功的婚姻應該怎麼經營
2014-07-10
　 老師說：在美國上層社會裡有80%的家庭是沒有離過婚的，就算是另外離過婚的20%的家庭中，他們的婚姻期限也都在10年以前。但我們國家卻恰恰相反，我國往往是上層社會的人離婚率高，就因為有錢了，覺得老婆也不漂亮了，沒有吸引力了，就換了。 一
感冒一定要防住第一天
2014-07-10
　 防治普通感冒越早越好，如果能在24小時內將其控制，就能輕鬆避免症狀加重。近日，美國“健康”網根據權威醫療機構的研究結果，總結出花一天時間防住感冒的小方法。 首先，出現感冒症狀後應立即用生理鹽水清洗鼻子，保持鼻腔清潔，美國范德堡大學醫學
9步保健操喚醒女人身體欲望
2014-07-10
　文章導讀 你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活品質不如以前的情況嗎?別急，向你推薦一套性保健操。通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成
中醫氣功的功效 調養身體延衰駐顏
2014-07-10
　 患者的人體生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化,或已經發生病變。氣功調養身體氣功能調節人體的生理狀態,可以使人體各部分趨於正常化。 氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方
養血安神 五款薑茶養生食療法
2014-07-10
　 大棗姜湯： 大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮薑的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
補血食物 補血養腎要吃7黑色食物
2014-07-10
　 導語：在我們的日常飲食中，我們會遲到一些黑色的食物，包括黑葡萄、桑葚等等，但是你知道這些黑色食物能夠補血嗎?你知道哪些黑色食物能夠補血嗎?下面小編就為大家盤點一些能夠補血的黑色食物! 1、黑葡萄 從營養價值來看，葡萄含有豐
異相睡眠有治癒療效
2014-07-10
　 異相睡眠，指人處於半睡眠狀態，尚有一些意識，並非進入深度睡眠。人類入睡以後，一般要經過4個階段和異相睡眠期。睡眠的這些階段從第一階段開始到異相睡眠結束，重複迴圈，異相睡眠結束後重新開始第一階段。每天晚上的睡眠一般有4－5個週期，一個完整
延年益壽的四大養生菜
2014-07-10
　 天然保健品———蕨菜 食用方法：將蕨菜洗淨用開水焯一下，後炒食或沖湯;還可幹制，將其稍加蒸煮，曬乾，食時用水浸泡。蕨菜性味寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。 歷史傳說：蕨菜又稱長壽菜，也有稱為龍爪、龍頭草等，它是野生植物，素有“山菜之
8種助性食物讓男人一吃性起
2014-07-10
　 果仁： 性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。 蜂蜜： 蜂蜜中含有生殖
苦菜有什麼功效與作用
2014-07-10
　 苦菜的功效與作用 苦菜的功效： 苦菜性味苦寒，具有清熱解毒、涼血的功效。用於治痢疾、黃疸、血淋、痔瘺、療腫等。《滇南本草》載“涼血熱，寒胃，發肚腹中請積，利水便。”《本草綱目》載“治血淋痔疹”。脾胃虛寒者忌食。 補血保健：苦菜中
氣功有哪些動作要求
2014-07-10
　 對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢，因
聰明女人應該懂得如何讓婚姻更美好
2014-07-10
　 談到婚姻，男人說：“幸福的婚姻有一個共同點，妻子都特別‘好’。”女人不同意：“男人在幹嗎？”男人又說：“好男人是靠培養的，所以有‘好女人是一所學校’這句話。”的確，因為女人聰明，女人心細，女人在家庭中占的分量更重，婚姻便成了一支以女人為
最容易感冒的六個時刻
2014-07-10
　 1.忽冷忽熱的時刻 今天還豔陽高照，明天就寒風凜冽，這是秋冬換季時節最明顯的特點。北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授何明表示，中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人
五個習慣 放慢衰老危情時速
2014-07-10
　 你是不是認為自己老得太快了，近期美國福克斯新聞網援引《長壽：保持年輕健康的7種方法》一書作者馬克·裡伯尼斯博士的觀點，為我們介紹了幾種簡單的方法，五個習慣幫你放慢衰老的速度，保持年輕。 1.慢吸快呼 “這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”裡伯
判斷男人腎功能好壞的方法
2014-07-10
　 1、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴 高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀，但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓症狀已經耐受，故可以沒有任何不適。這是判斷腎功能好壞的方法之一。 2、水腫 晨起眼瞼或