仰臥起坐可幫助身體強壯
2014-07-10
　文章導讀 我們都知道仰臥起坐是我們在上學時期體育課必須要學習的一項運動方式，但是當時的我們僅僅是想在考試中取的好成績，現在有關研究表明仰臥起坐可以幫助我們身體強壯。 專家說，女性做屈膝仰臥起坐，能夠促進女性腹部血液迴圈，保證女性的
選購淨水處理機8貼士
2014-07-10
　 市面上的淨水設備種類很多，而所使用的材料，包括活性碳、離子交換樹脂、逆滲透、陶瓷濾心等，原理、功能、使用及維護方法都不盡相同，如果你不十分瞭解，反而對健康會產生潛在的危害喔！ 購買淨水處理機的8個Tips： 1.選擇有完整水質檢測報
咖啡的功效與作用簡介
2014-07-10
　 咖啡的功效與作用 咖啡的作用： 咖啡吸引人的魅力到底是什麼？那恰如其分的酸苦味，芬芳的香醇，加以咖啡因的神奇功效。。。酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激，同樣的，咖啡因也可以令人感到興奮。咖啡因裡，由於有刺激中樞神經或筋肉的作用，可使
維持婚姻美滿 不把工作怨氣帶回家裡
2014-07-10
　 要維護好家庭的美滿，雙方都需要作出調整和努力。這裡為小夫妻們提個醒，維護家庭和睦，人人有責。 一、“離婚”二字不要常常嘴邊掛 動不動就提離婚的夫妻，遲早一天會夢想成真，如果你不想這一天早一點到來，就趕緊改掉這個壞習慣。 二、不把工
冬季熱水泡腳的養生好處
2014-07-10
　 “熱水泡腳，加點中藥”是中醫保健方法之一。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。 歷史上，名人用足浴養生保健的故事也
冬季咳嗽食療法 幫你解煩惱
2014-07-10
　 導語：冬天來了天氣也變得非常的乾燥，寒冷，至此很多人都咳嗽了，這讓他們非常的難受那麼我們應該怎麼才能避免這樣的情況發生呢，下面就讓小編帶你們來瞭解一下吧! 冬季天氣乾燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由於適應不了天氣的變化，出現
教你如何吃出健美強壯肌肉
2014-07-10
　文章導讀 這年頭，女人追求瘦，男人追求壯，男人太過瘦弱可並不是什麼好事，難以給女人帶來安全感，而想要改變現狀的話，是需要付出一定的努力的，除了進行足夠多的運動之外，還應該在飲食上多加留意，下面，我們就來教你如何才能吃出健美強壯的肌
常做腿部運動有助緩解低血壓症狀
2014-07-10
　 收縮壓低於90毫米汞柱，舒張壓低於60毫米汞柱時稱為低血壓。據統計，低血壓的發病率在老年人群中可高達10%。低血壓可能是一過性的，也可能是長期性的，其危害是造成人體各器官的供血不足。病情嚴重時，病人會感到頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維
荊芥有什麼功效與作用
2014-07-10
　 荊芥的功效與作用 荊芥的作用： 荊芥——桑一又荊芥原名“假蘇”，土名“薑芥”，是唇形科植物，入藥用其乾燥莖葉和花穗。鮮嫩芽小兒鎮靜最佳，荊芥葉黃綠色，莖方形微帶紫色，橫切面黃白色，穗子稍黑紫黃綠色。味平，性溫，無毒，清香氣濃。荊芥
三穩是保障有效練功的因素
2014-07-10
　 　 “三穩”，是氣功界常用的一個術語，內容包括起功穩、行功穩、收功穩。它是練功注意事項中的重要內容之一。 練功做到三穩的原因與我們乘汽車的情形相似。每個人都有共同的乘車體驗，誰都喜歡乘坐那種起動平穩、行進平穩（包括速度快也平穩）、制動平
練強壯腹肌不再是難事
2014-07-10
　文章導讀 p> 增加強度： 舉腿。直接在空中舉腿會增加難度，但會更有效。因為臀部和腿肌肉無法進行輔助支撐，所以會迫使腹部，特別是上腹承擔一切動作。 錯誤的腹部鍛煉姿勢： 快速的直腿仰臥起坐。這樣只會鍛煉臀部肌肉：而腹部則鍛煉得很少，而且效
14種壯陽食物男人必吃
2014-07-10
　 壯陽的食物1 ：蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 壯陽的食物2 ：泥鰍 泥鰍含優
亞情人的定義是什麼？
2014-07-10
　 亞情人就是“我們除了不上床，什麼都可以做，包括傾訴私密、擁抱接吻。”似乎只要除去性的纏綿悱惻，這種情感就理所當然地可以登堂入室。 婚姻感情，最穩的根基便是忠誠。假如枕邊人有這麼一個除了性之外幾乎和夫妻關係不分上下的“情人”，想必，這類
生命並不均等 愛思考者活得更久
2014-07-10
　 如果你有一台電腦，你裝了一個系統之後就整天把它擱置在那裡，你覺得這台電腦被實際使用了嗎？沒有。因為CPU整天運行的就是空閒進程。運行空閒進程也是一天，運行大資料量計算的程式也是一天，對於CPU來說同樣的一天，價值卻是完全不一樣的。大腦也
3招教你冬季防鼻子“鬧脾氣”
2014-07-10
　 到了冬季，一些人經常被鼻子不通氣、打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等症狀困擾，或是一不留神就流鼻血，進而頭痛、頭暈影響正常的生活。其實這些症狀都與冬季多發的鼻部疾病有關，寒冷的天氣，乾燥的氣候，讓鼻子這個小小的器官在冬季備受考驗，該給鼻子哪些特殊
冬季養生最佳的八大食物
2014-07-10
　 冬季養生食物1、栗子 補腎益氣壯身體 《本草綱目》中有“栗能治腎虛，腰腳無力，能通腎益氣，厚胃腸”的記載，栗子具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症。
常養虛靈之神 氣功守氣養神法
2014-07-10
　 功的流派很多,功法也很多,但練功的原則是相同的。無論什麼流派,什麼功法,都離不開調身、調息、調心,都不能失去練功的原則。守氣養神法，是嶗山道長匡長修在一次訪談中說的。他說：“我年近八十，精神很好，我的健身經驗是：時守浩然之氣，常養虛靈之
中國十大名茶介紹
2014-07-10
　 中國茶葉歷史悠久，各種各樣的茶類品種，萬紫千紅，竟相爭豔，猶如春天的百花園，使萬里山河分外妖嬈。中國十大名茶由1959年全國“十大名茶”評比會所評選，包括西湖龍井，洞庭碧螺春，黃山毛峰，六安瓜片，君山銀針，信陽毛尖，都勻毛尖，武夷岩茶，
茴香有什麼功效與作用
2014-07-10
　 茴香的功效與作用 茴香的作用： 大、小茴香都是常用的調料，是燒魚燉肉、製作鹵制食品時的必用之品。因它們能除肉中臭氣，使之重新添香，故曰“茴香”。大茴香即大料，學名叫“八角茴香”。小茴香的種實是調味品，而它的莖葉部分也具有香氣，常被
做飯能使女性更有魅力
2014-07-10
　 第一、做飯是女人美麗工程最基礎的工作 沒想到做飯也能美容吧！試想，一個飯都不會做的女人，營養會很好嗎？營養不好是要被餓得皮包骨的，估計抹上胭脂也得往下掉吧！這是外在美，內在美也一樣，做飯體現了一個女人的內在素質和幹練，甚至可以武斷地說