孕婦補鈣的4個誤區
2014-07-10
　 誤區1：補鈣越多越好 中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量（DRI）》中提出：成人的鈣的可耐受最高攝入量是每天2000mg，這個攝入量不是建議的標準攝入量。一般而言，成人的推薦攝入量為每天800mg，一般從膳食中攝入鈣至少
四肢無力是怎麼回事
2014-07-10
　文章導讀 對於健康的人來說，除非特別累的情況下，否則是不會感覺到四肢無力的，不過在我們的身邊卻有很多人出現了四肢無力的情況，而且很多人對於這種情況也沒有足夠的重視，認為只需要適當的休息，四肢無力的情況就可以得到緩解，其實如果是經常性的出
如何趕走癌症“定時炸彈”
2014-07-10
　 法新社報導，據最新研究顯示，肥胖婦女行減肥手術後癌症的發病率可以下降42%。 減肥手術可降低女性患癌機率 瑞典哥德堡大學的科研人員對一項正在進行的健康調查中的有關資料進行了分析，他們對比了那些行減肥手術和未進行減肥手術的人群的癌症發
警惕！小心枕頭也暗藏細菌
2014-07-10
　 躺在軟軟的枕頭裡睡覺是最舒服的事，可是，你知道嗎?在枕頭裡面的細菌，有好幾千種，有的可能會引發哮喘病!人類離不開睡眠，而睡眠又離不開枕頭，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選擇一個合適的符合人體生理特徵的枕頭，不僅對頸椎、對整個脊椎的
冬季治療高血壓飲食 推薦八款降壓調脂粥
2014-07-10
　 近年來，高血壓患者的增多，尤其是老年人，給患者的生活帶來了很多的困擾。治療高血壓的方法有很多，患者在採用各種降壓方法的同時，不妨輔以食療。下面小編就來給大家介紹8款降壓調脂粥。 芹菜粥 材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽
造成死胎的原因有哪些
2014-07-10
　 造成死胎的原因有哪些？所謂胎死腹中是指胎兒出生前在子宮內就已經死亡的狀況。導致胎死腹中的原因相當多，最常見的包括： 1、母體的疾病：糖尿病;高血壓，不論是懷孕之前就有高血壓，或是懷孕引起的妊娠高血壓綜合征;敗血病，或是其他原因引起的休
蝴蝶面的吃法 番茄肉燥辣意面
2014-07-10
　 導語：蝴蝶面的吃法。蝴蝶面在上海、江蘇及沿江一帶享有較高的聲譽。蝴蝶面的面質以兩側較為細柔，中間較厚實。面身造型非常容易承裹沾附醬汁，因此適合搭配各式不同形態的麵醬。那蝴蝶面的具體吃法有哪些呢?今天四季養生網小編就來向大家介紹一下蝴蝶面
鈣和維生素Ｄ可有效防女性發胖
2014-07-10
　 美國一項新研究結果顯示，適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖，提高生活品質。 美國凱澤-珀默嫩特醫療組織的研究人員在《內科學文獻》雜誌上報告說，他們是在對美國3萬多名女性進行長達7年的跟蹤調查和分析研究後得出上述結論的。
哪些孕婦要用托腹帶
2014-07-10
　 孕婦要怎麼用托腹帶？一般情況下准媽媽們不必使用托腹帶，孕媽媽在以下情況下要使用托腹帶： １．原來胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又返回到原來的臀位，應該用托腹帶來預防。 ２。曾有過生育史，並且自身的腹壁已非常鬆弛，成
生氣對身體有哪些傷害呢？
2014-07-10
　 生氣導致內分泌紊亂，進而大腦會命令身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，使抵抗力下降，進而引發疾病。 1、刺激皮膚 生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從
瘦人更需要警惕肺癌
2014-07-10
　 據芬蘭1992年前後公佈的一項研究資料表明，相比之下，瘦人比胖人和不胖不瘦的人更易患肺癌。 研究人員對年齡20—75歲的25994名芬蘭居民進行了長達19年的觀察，其中有504人患有肺癌。 研究結果還表明，體重指數與患肺癌的危險性成反
傷口難癒合！小心是皮膚癌
2014-07-10
　 一個傷口或是潰瘍超過8周都不癒合，就要往另外的方向考慮。 一是可能繼發細菌感染造成傷口不愈，二是患了糖尿病等慢性疾病，造成局部血管阻塞、迴圈不佳，三是懷疑是否有惡性腫瘤。 基底細胞癌和陽光照射有關。中老年人的基底細胞癌多發於臉部、耳朵或
四肢酸痛無力
2014-07-10
　文章導讀 四肢酸痛無力的也是常見的一種症狀，同時主要是讓生活中的一些勞累過度或者是睡眠不足，影響的一些常見症狀，生活中的如果休息不好熬夜上網都會導致精神不振，以及四肢無力酸痛，沒有一點精神氣，在日常生活中經常是一些此類的症狀，在日常生活
女性為什麼會有更年期
2014-07-10
　 更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。 一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後自然絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為“晚絕”，40歲以前絕經稱
自測：測測心率 看你能活多久
2014-07-10
　 動物：心率越慢壽命越長 科學家們早就發現，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數百次，但它們的壽命僅1～3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30～40年。科學家們進一步證實，在所有
冬季潤肺養陰吃什麼 推薦四大養生藥粥
2014-07-10
　 冬季養生很多人都喜歡煮點粥，粥是流體性食物，比較容易吸收，十分適合老人、小孩以及身體不適的人食用。那麼冬季適合喝哪些粥品呢?今天小編就給大家介紹四款潤肺養陰藥粥，冬季養生首選佳餚，一起來看看吧。 核桃仁粥 用料：核桃仁30克，粳米5
減肥最佳時機 健康減肥
2014-07-10
　 導讀：並沒有吃很多可是還是瘦不下來，為什麼?其實，減肥瘦身特別需要把握時機。下面十個最容易減肥瘦身的時機你知道嗎?趕快看看吧。 一、6:40　補充水分 白開水為身體補水，提升排毒力 睡覺時會出約1杯水左右的汗，醒了之後
日用品暗藏毒素！居家MM需警惕
2014-07-10
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 危機四伏!小心這些日用品 一、漂白劑 據專家解釋，大部分的漂白劑都含有次氯酸鈉這種化學物質，它具有很強的腐蝕性，會釋放出有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。 特別注意：漂白劑和氨
懷孕後腰部怎麼保健
2014-07-10
　 懷孕後腰部怎麼保健？約有一半至 3/4的孕媽咪在懷孕的某些時期都有腰疼的經歷，孕期腰部不適的原因主要是由於身體在為生產做準備，身體各部位的關節都會比原來更加鬆弛，並且由於腹部增大，重心前移使你的身體平衡發生變化，加重了腰部的負擔。 腰
更年期綜合症有何症狀
2014-07-10
　 在45-55歲期間，有些女性(女性食品)會出現潮熱、多汗、軀體不適等更年期(更年期食品)綜合症的表現。但是有些症狀也可能是身體其它器質性疾病的表現，必須仔細鑒別，以免延誤治療。 高血壓病：有些女性在更年期血壓會升高，但主要是收縮壓升高