9類養生食物提高夫妻生活品質
2014-07-10
　 1、富含維生素E的食物： 維生素E被認為是一種性維生素，它的食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。如果嚴重缺乏維生素E很容易導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物可以更好的預防並改善這種狀況。
睡覺4雷區 朝九晚五拯救失眠
2014-07-10
　 習慣在床上思考明天應做的事情 錯。最好將臥房單純化，使臥房的功能純粹是睡覺。不要在臥房做太多其它的事情，因為床鋪不會成為解決問題的場所。你可以在上床15分鐘前，在紙上寫下你的焦慮或擔憂及可能的解決之道，以便讓你不致感覺必須時時提醒自己該
造成女性月經過多的因素
2014-07-10
　 內幕1：避孕方式不當 有時，異常的陰道出血與你採取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過於子宮環了。在我國，這是生育後女性最普遍採用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經週期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。尤其是新一代帶
怎麼選擇眼霜護理眼部皮膚
2014-07-10
　 在眼部還沒有出現細紋之前，趕緊的把眼霜用起來，讓你的眼部肌膚停留在現在。 滋潤眼霜：具有較強的保濕功能，尤其適宜秋冬季節和在空調間工作的女性使用。 抗老化眼霜：具有抗皺及防曬功能，適合夏季和視屏工作者使用。 實眼霜：富含滋養成分，
決定你舒適or難受經期的7個注意事項
2014-07-10
　 1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭? 老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔也很重要。泡浴
女性更年期睡眠有哪些禁忌
2014-07-10
　 充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究，綜合起來有十忌。 一忌臨睡前進食。 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始
有哪些簡單的豐胸保健法
2014-07-10
　 調整姿態是關鍵 駝背：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦。 彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液迴圈，
吃肉滋補強身療效好
2014-07-10
　 一、牛肉，最強壯的肉。 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高
耳機族堅守“60-60”原則
2014-07-10
　 嘈雜環境中聽耳機最傷耳 當你說“請讓一讓”，前面的人依然不動如山地堵著路，很可能他是塞著耳機在聽音樂;當你問室友要不要一起去吃飯，他一點回應都沒有，很可能是戴著耳機在上網;當你看到迎面而來的人在自言自語並滔滔不絕的時候，很可能他是在戴著
女性生理期豐胸效果好
2014-07-10
　 每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎?豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期裡都能輕易達成。 女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生
豐胸經驗談 A杯馬上升級
2014-07-10
　 70A，太平公主，飛機場。。。被人叫的無法抬起頭了?也想像那些胸部傲人的女性一樣驕傲的昂首挺胸吧?快快看看這位達人的豐胸經驗談吧，多種豐胸方法的經驗總結哦。 1、豐胸的最佳時機：從例假結束後的第四天開始，體內的雌性激素分泌會慢慢變得旺
那些適合女性豐乳藥膳
2014-07-10
　 小米油湯 取小米250克洗淨，置沙鍋內加水煮粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長期服食，可滋陰、補腎，有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。 蓮子糕 蓮子100克，去心煮爛後搗成泥。再取粳米100克，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待
經期調理方可防治便秘痛經消水腫
2014-07-10
　 由於體質差異的原因，每一位女性在經期的反應都不盡相同。針對5種經期表現類型，中醫提出了各自對應的注意事項。讓我們一起來認真學習下，不要忘記關愛自己每一天! 1、怕冷型 月經期反應：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴
女性更年期睡前的禁忌
2014-07-10
　 對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意。 一忌臨睡前進食。 臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常產生噩夢。 二忌睡前用腦。
夏季怎麼洗臉護膚方法
2014-07-10
　 夏天洗臉也是有特定的原則的，掌握好這些原則，你才能保持夏日肌膚的輕盈透亮。 原則1：使用弱酸性凝膠潔面品或洗面乳 使用頻率：一天兩次 作用：起基本的清潔保濕作用，是每天肌膚保護最基本的工序。 洗臉產品：凝膠潔面品或洗面乳 洗臉
驚！8種心理誤區影響安全用藥
2014-07-10
　 自我心理 有些老年人是老病號，認為對自己的病情比較瞭解，於是就經常不按醫囑用藥或病情稍好就停藥。例如：有些高血壓病人在血壓剛達到正常後就減藥或停藥，而高血壓病一旦確診則應終身服藥，隨意停藥易引起病情惡化或加快病情進展。臨床上很多藥物是不
讓女性安度經期的注意事項
2014-07-10
　 1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血
各類體質女性月經不調的調養方
2014-07-10
　 很多女性朋友都雖然親昵地稱月經為“好朋友”，但由於現在的女性生活和飲食習慣不規律的原因，使這位好朋友經常發脾氣，導致月經不調，並且在好朋友光顧的那幾天還經常出現：偏頭痛、痛經、腰痛、心情煩躁、倦怠、乏力、胃脹痛等各種問題。 1、血運不
五種營養元素讓你度過更年期
2014-07-10
　 人到中年以後，基礎代謝率逐漸下降，活動量逐漸減少，因而能量供應可適當降低，一般40～49歲可減少5%，50～59歲可減少10%，60～90歲可減少20%。 歲月不饒人，轉眼就步入更年期了，自從進入更年期後，你是否會感到一天到晚出現胸悶
幫您悄悄豐胸私房菜
2014-07-10
　 其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物製成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！ 1. 山藥+青筍+雞肝 營養師私房話 山藥是中醫推崇的補虛佳品