文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

改善男性性健康關鍵養好日常生活好習慣

　性生活好不好，不能單純以次數論，更應該看重性生活的品質。性生活要保持一個度，過了這個度，對健康是有損害的!醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的

月經不調食療方大推薦

　月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：（1）經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期；（2）月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期；（3）月經量或多或少為月經過多或過多少；（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如

兒童牙齒保健七習慣從小養成

　美國兒科協會資料顯示，到上幼稚園的時候，美國孩子齲齒發病率高達40%。中國的孩子也有同樣的問題，因此從寶寶長出第一顆牙開始，就要培養他養成良好的口腔衛生習慣。 1．護牙從1歲開始。美國疾控中心一份報告稱，及早展開口腔衛生防護措施，既

父母發現女兒過早有性行為怎麼辦?

　文章導讀每一對父母都希望自己的女兒健康快樂的成長，然而，總有那麼一些不順心的父母，遇到一些棘手的事情，尤其是遇到女兒過早發生性行為，甚至早孕的事情，讓很多父母不知道該怎麼處理?也感到後悔萬分，非常自責，認為是自己沒有把女兒教育好。

怎麼樣運動讓你減肥事半功倍

　只要掌握正確的運動方法，留心細節，同樣可以讓運動效果事半功倍。拆分多個階段把2小時的健身運動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是間

增強免疫力的七種水果

　桃子--含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養人杏傷人”。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。杏子--止咳潤腸通便好杏附有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳

菜做好了不馬上吃好嗎

　菜做好了不馬上吃好嗎原因是是蔬菜中的維生素B1，在燒好後溫熱的過程中，可損失掉25%，燒好的白菜若溫熱15分鐘可損失掉20%的維生素C，保溫30分鐘會再損失10%，若長達1小時，就會再損失20%，假如青菜中的維生素C在烹飪過程中損

身材好的人也會有的2個誤區

　就算是身材好的人也不是在飲食上不犯錯的哦。以下兩個誤區身材好的人也會犯。錯誤一水果是零食，可吃可不吃不要以為水果只是減肥MM的武器，其他人可吃可不吃。水果中含有人體必需而又不能自身合成的礦物質，具有強抗氧化作用，含有防止細胞衰

營養豐富的食物

　 “沖”的食物。比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。 “臭”的食物。榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於

兩性保健注意　禁欲太久會減弱性能力

　現代夫妻，有很多都有分隔兩地的現象，那麼這樣分隔兩地，禁欲會不會對男性造成一些影響呢?其實禁欲太久會使性能力下降，夫妻們可要注意了! 其實，不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越

喝醉1次身體9個器官遭罪

　 1.心臟:酒精可誘發心肌炎。酗酒的人，心肌細胞會發生腫脹、壞死等一系列炎症反應。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。 2.血壓:酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發現，哪怕適度

降血脂的四款保健湯食

　海帶木耳肉湯　取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。首烏黑豆烏雞湯　取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、薑、食鹽、味精

常見的補鈣食物飲食補鈣更健康

　導讀：隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。補鈣最好的手段就是食療了，在日常生活中，食物當中鈣的來源很多，如果選擇得當，從中攝取每日足量的鈣是不成問題的。四季養生網為你盤點補鈣的食品。牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很

女性保健之五大“養身法”

　女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚

治療女性腎虛的5款食療

　豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。芹菜蛋羹將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加

吃素不吃葷是健康飲食嗎

　吃素不吃葷是健康飲食嗎吃素食對防止動脈硬化是有益的，但是事物都有兩面性，如不注意飲食搭配，只是吃素也並不科學。當代營養學發現單一地吃素有四大危害： 1.缺少必要的膽固醇，而適量的膽固醇具有抗癌作用。 2.蛋白質攝入不足，這

女性婦科病的食療方法

　貧血要補充高鐵食物因週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導致卵巢功能下降，對健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經常食用。需要提醒的是，女性在經期時要儘量

警！一次性物品可誘發癌症

　相信很多朋友有這樣的感覺，在餐館吃飯時都要使用一次性筷子。人們相信一次性筷子比較衛生。但是你知道嗎?一次性筷子也有保質期，經常使用過期的一次性筷子，可能誘發癌症。一次性筷子保質期不過半年一次性筷子的衛生安全非常的低，而且不少餐館，特

減肥霜減肥有哪些注意事項

　中醫專家要提醒女性的是減肥霜在使用的時候一定要注意下面的注意事項。 1.使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液迴圈，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部

生男生女與性行為環境溫度有關？

　文章導讀德研究發現生男生女與性行為環境溫度有關德國科學期刊Naturwissenschaften的最新研究報告過去的研究早就發現，小老鼠和小蝙蝠的性別、出生時間、與環境溫度有相當密切的關連性。為了找出人類寶寶的性別