2025年09月13日 星期6
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蔬菜先切後清洗行嗎
2014-07-10
蔬菜先切後清洗行嗎 蔬菜先切後再清洗的方法不對。因為蔬菜中富含的B族維生素和維生素C,在蔬菜切碎後,其中大量的維生素從刀口處溶解于水隨水流失。菜切得越碎,沖洗次數越多或浸泡時間越長,維生素的損失也就越多。 正確的方法是將整個蔬菜葉
女性常吃豆腐可緩解更年期症狀
2014-07-10
一位婦科醫生透露,許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物,可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品,豆腐不僅很有營養,對於上了年紀的女性,還可幫助她們克服更年期症狀。 “有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆
壓力是雙刃劍 看它7個益處
2014-07-10
壓力如劍,人人懼之,且理由充分:過多的壓力會對健康產生不利的影響,比如它會導致體重增加和心情抑鬱。 在工作、人際關係或其他方面,我們通常專注於和壓力抗爭,所以,如果我們聽說有些壓力其實很自然、很正常時,我們都會感到吃驚。更令人意想不到
改善調節女人腎虛的最佳食物
2014-07-10
以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。 將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯優酪乳或奶酒混合,並加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 將芹菜30
中醫:針灸美容的三大好處
2014-07-10
健形養神 神,又稱神氣,是人體生命活動的特徵。一個人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現,而氣血是神志活動的物質基礎,神賴氣血奉養而精明。根據中醫“形神合一”及“形與神俱”的理論,針灸臨床歷來注重“形與神”而強調以“神”為主。針
常吃6種食物讓你減少皺紋
2014-07-10
1、水果蔬菜 如香蕉撚爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌調勻,塗在臉上有利於去皺。西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用清水沖淨,可使皮膚清爽潤滑。 絲瓜也能去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後用清水洗淨。此外,可去皺的水果蔬菜還有
低血壓正常範圍
2014-07-10
文章導讀 很多體檢都會有測量血壓這一個項目,血壓不管是過高還是過低,對於人體來說都會有一定的影響,有很多心腦血管疾病都是因為血壓不正常而導致的。因此,如果說您想要自己的身體健康的話,首先血壓需要處在一個正常值的範圍之內,只有這樣才能讓您
不要讓腎虧了健康 女人護腎更重要
2014-07-10
導讀:一直以來談及男人腎的話題很多,女人的腎都被忽視了嗎?事實證明女人腎虧不比男人腎虧帶來的影響小,所以女人們也要護好自己的腎,四季養生網小編為女性支招,別讓腎虧了健康。 腎虧常見問題 脫髮嚴重、記憶力下降、失眠以及睡眠品
早晨愛愛的三大忌諱
2014-07-10
性愛是夫妻之間增進感情的重要方式,但是很多夫妻習慣于早晨愛愛,殊不知有時候會影響你的健康。究竟早晨“愛愛”需要注意什麼呢?一起來看看吧! 1.清晨房事前後都需喝杯水 男性長期處於缺水狀態,會使性器官不能維持正常形態,勃起或充盈受阻
皮膚瘙癢 預示9大內臟疾病?
2014-07-10
1、肝膽疾病: 肝膽疾病特別是膽道阻塞時,膽鹽在皮膚中沉積,刺激神經末梢可致皮膚瘙癢。見於原發性膽汁性肝硬化、良性或惡性腫瘤壓迫所致肝外膽管梗阻、黃疸型肝炎等。部分孕婦在妊娠後3個月出現全身瘙癢,分娩後自然消失,也與肝內膽汁淤積有關。
更年期如何預防更年期綜合症
2014-07-10
更年心是更年期綜合症的一種特殊類型,它是以心血管系統的症狀為主的一種更年期綜合症。 人們都知道,女人在50歲前後,男人在60歲左右,由於體內激素,特別是性激素的紊亂,就會出現一系列的症狀,被稱為“更年期綜合症”。 但是每個人所表現出
中醫祛除黑眼圈的方法
2014-07-10
一、眼部按摩 1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。 2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。 3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1釐米處)用中指
空腹血糖正常值是多少
2014-07-10
文章導讀 我們都知道體檢的時候需要空腹,尤其是抽血驗血的時候早晨起來是不能吃飯的,這樣驗血的結果才是最準確的。而臨床上診斷糖尿病的時候,需要測試血液中的血糖含量,如果說血糖過高的話,則表示患有糖尿病,而這也是需要空腹抽血化驗的,臨床將這
冷藏蔬菜溫度越低越好嗎
2014-07-10
冷藏蔬菜溫度越低越好嗎 低溫能延緩蔬菜腐敗變質的時間,但不是溫度越低越好,多數蔬菜的適宜保存溫度是3-10℃。 但黃瓜例外,其貯存溫度不能低於10℃。如果將黃瓜放在低於10℃的冰箱裡冷藏,顏色會變深,瓜體會變軟,切開後可見到透明狀
7大食物 幫你趕走頭痛
2014-07-10
土豆。飲酒過量導致身體缺水,微量元素鉀流失,誘發頭痛。因此,含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。 西瓜。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素,從而預防頭痛。 全麥麵包。碳水化合物吃得太少,
女性補血可採用飲食保健
2014-07-10
我們通常講到女性健康,就機會想到補血養血。但是我們一講到女性補血或者是女性養血,很多人一般都會只想到食物,就是食補了。但是呢,各位女性,你們關於補血的思想與做法千萬不要這麼片面哦。要知道,女性補血,可不僅僅是食物的事情。除了食物以外,還
注意!皮膚瘙癢不一定是病
2014-07-10
錯用保濕霜 保濕霜是重要的護膚用品,但專家指出,在很多情況下,人們常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上,而這是不會起什麼作用的。正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。 長時間洗熱水澡 長時間暴露在水中,尤其是熱水裡,會洗
怎麼吃大棗美容養顏
2014-07-10
“大棗”亦果亦藥,享有“五果之王”、“天然維生素丸”、“鮮活維生素C丸”的美譽。民間甚至有“一天吃仨棗,百歲不顯老”之說。尤其在冬天,大棗更是人人皆宜的滋補上品。 大棗含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、脂肪、碳水化物,富含蘋果酸和酒石
杜絕青春期性行為 以及其危害
2014-07-10
文章導讀 青春期不當的性行為可能為女孩帶來嚴重的危害。青春期少女的性行為對身心健康危害都很大。所有青春期需杜絕性行為! 青春期性行為對女性身心健康有哪些危害: 一、影響學習和工作 青春少女正是學習文
寶寶挑食怎麼辦 五招讓他改掉毛病
2014-07-10
孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾,其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿著油炸、甜食,孩子怎能拒絕誘惑?如果爸媽覺得健康飲食太單調,孩子也會對健康飲食沒反應。讓孩子處於良好的飲食環境中,才能奠定日後健康的基礎。 1、管理好冰箱櫥櫃
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