補血養顏7美食 永葆年輕面孔
2014-07-10
　 目錄： 第一章：補血養顏7美食 告別“黃臉婆”永葆年輕面孔 第二章：美容養顏抗衰老4大食療秘方 第三章：補血養顏 奔三女煲出好臉色留住青春腳步 編者按：女人一旦貧血，再加上歲月的流逝，年齡的增長，臉色就會變得很難看，因此一定要好
多吃菠菜可以補鐵嗎
2014-07-10
　 多吃菠菜可以補鐵嗎 大家認為多吃菠菜能補充鐵質，有益身體健康，因而經常食用菠菜，這種做法是不對的。 事實上，菠菜中含鐵量還不及肉類食物的1/10，而且菠菜中含有大量的草酸，草酸恰恰是阻礙鐵吸收的罪魁禍首，因為草酸在腸道中與鈣、鋅等
呵護女性健康要糾正的誤區
2014-07-10
　 說起連續劇，一般的女生都愛看，尤其那些青春偶像劇更是有市場，追星的人也往往是女孩子。但是你知道嗎，看太多連續劇的話還會讓你老得快!是不是出乎意料的一件事?如果你不想快速變老變醜的話，很多日常生活規則就要改一改了。 女性18歲時超重易早
邊緣性行為
2014-07-10
　文章導讀 性行為相信對於很多人來說應該說都是不陌生的。而且對於現代人來說，性生活是男女之間親密的方式之一，可以有效的促進兩個人之間的感情，也是因為這樣的原因，所以更多的人會對性有所瞭解，不過需要注意的是，除了正常的性行為以外，還有一個所
腰部靠墊厚度不宜超過10釐米 小心傷腰
2014-07-10
　 導語：腰是人體的主要組成部分之一，保持著人體正常的生理曲度，所以一旦腰部發生疾病，就會給我們的學習、工作和生活帶來無休止的困難。保護好腰部很重要，很多坐辦公室的人都會墊一個靠墊來保護腰部，但是如果你的靠墊過厚，反而會帶來不好的結果哦。
預防口腔潰瘍請用黃瓜汁
2014-07-10
　 黃瓜破壞其他食物營養“大豐收”中為什麼最好別有黃瓜呢？黃瓜會破壞其他食物營養。 因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。“大豐收”中的番茄就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝取
孕婦要多吃鵝蛋
2014-07-10
　 孕婦吃鵝蛋好嗎­孕婦吃鵝蛋可去胎毒嗎­ 首先認識一下鵝蛋，見上圖，鵝蛋比雞蛋大多了，鵝蛋成橢圓形，個體很大，一般可達100-150g，表面較光滑，呈白色。鵝蛋的營養價值很豐富，鵝蛋的脂肪含量高於其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦
有益健康的最佳同房姿勢
2014-07-10
　 性生活是夫妻生活的重要組成部分，也是夫妻的調節劑。適度的性生活不但有利於生理健康，還能很好的提高夫妻間親密度。很多夫妻都在探討什麼的同房姿勢能有利於健康，和諧愛愛!今天小編就為夫妻們支支招，推薦人氣最佳8中同房姿勢，讓你在愛愛中得到前所
保持女性健康要注意的事
2014-07-10
　 女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最忌諱的8件事具體如下： 目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發
MM眩暈事不小 多種原因知多少
2014-07-10
　 大約1/3的成人都有過眩暈的經歷，其原因多種多樣。近日，英國神經醫學專家大衛•赫斯特總結了眩暈最常見的8種病因。 1.經量多，身體缺鐵 月經量多，身體疲勞乏力那是因為身體出現了暫時貧血的症狀。這個時候由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白
胎心率正常值
2014-07-10
　文章導讀 胎兒胎心率其實指的就是能夠預測胎兒身體上安危的一種主要手段。所以每個孕婦在懷孕了之後，為了自己和腹中胎兒的健康，都是很有必要作好胎兒胎心率的記錄的。所以，孕婦們必須要知道胎兒胎心率正常值範圍是多少才行的，一起去瞭解胎心率正常值
銀杏葉茶有益健康嗎
2014-07-10
　 銀杏葉茶有益健康嗎 銀杏葉片中含有大量具有抗氧化性質的黃酮類物質。有實驗證明黃酮可以改善實驗動物的心腦血管功能，並有一定的抗腫瘤作用，不過，銀杏葉片中還含有白果酸，它也是導致人們吃白果中毒的物質。 其實，商品銀杏葉保健品都是經過特
夏季有哪些甩掉四肢贅肉方法
2014-07-10
　 當你的肌肉鍛煉過少，會使衰退的機體沒有了“能力”，疲勞自然而生。耐力鍛煉中的有氧運動能使全身細胞獲氧充足，令所謂的“假性疲勞”不趕自消。耐力訓練要十分注意呼吸問題。 呼吸的深度對改善體內氧氣的供給很重要。有意識鍛煉鼻腔的深呼吸力度才能
寶寶腹瀉怎麼辦 選途徑查清原因解除
2014-07-10
　很多孩子都容易腹瀉。專家表示，要查出腹瀉的原因，在很大程度上要靠家長的細心觀察和配合。同時，食療也可以幫助寶寶緩解腹瀉。 家長需學會留取大便 石效平說，很多人認為留便很簡單，不用教，但還真不是那麼回事。石效平曾在門診遇到有的媽媽捧
秋進補選蓮藕花生
2014-07-10
　 第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。 鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋
要降血糖應該怎麼做
2014-07-10
　 血糖非常敏感，在生活中，飲食、運動、睡眠，甚至情緒的變化都會引起它的波動。因此，規律的生活對控制血糖，預防併發症非常重要。在臨床上，這樣的病例數不勝數。 兩位糖尿病患者因血糖波動大來調整治療方法。第一位生活規律，通過2周就把血糖控制穩
6大徵兆幫你揪出隱形癌症
2014-07-10
　  感冒老不好——小心鼻咽癌 鼻咽癌初期症狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，儘快去醫院檢查。謝瑞坤表示，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，大多
用滾水泡茶好嗎
2014-07-10
　 用滾水泡茶好嗎 用什麼溫度的開水泡茶好呢？這得視具體情況而定，一般用滾水泡茶會破壞茶葉中的維生素，還可能導致多種疾病發生。 因為茶葉中含有大量鞣酸及多種維生素，若用滾水並用保溫杯，茶葉處於高溫環境，有效成分會被大量破壞，這樣不僅使
女性有哪些保存美好身材方法
2014-07-10
　 拒絕肥胖不能急於節食減肥，因為這樣做無非兩種結局：一種長期堅持節食，導致營養不良，影響健康;一種忍受不了饑餓，繳械投降，大量熱量又進入身體，反彈得比以前更胖。沒關係，教你一個好方法，只要動起來，哪怕抬抬手，走兩步，都在消耗卡路里。想知道
女人30歲延緩衰老的方法
2014-07-10
　 女人30歲正處在事業頂峰，由於家庭、工作壓力大過大，很容易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是引起機體衰老的重要原因。而化妝品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快了衰老的進程。怎樣才能真正減緩機體衰老，煥發和保持青春活力呢! 一、堅