五種最沒營養的食物
2014-07-10
　 一、酸乳製品 優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，優酪乳可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的優酪乳，已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”，而商家正是利用這些“
高危性行為
2014-07-10
　文章導讀 隨著生活時代的不斷加快，性行為也是現在生活中很多青年朋友們需要的一種激情，高危性行為那就是對於那種愛滋病病毒患者危險程度而言的，提起愛滋病病毒的危險呢，主要就是了高危險的性行微信的是行為是比較容易引起愛滋病病毒的感染，所以與別
女性更年期常見的骨折點和預防措施
2014-07-10
　 由於骨質疏鬆症，造成骨骼在外力的衝撞及負荷下容易發生骨折。 常見的骨折有以下幾個部位： (1)脊椎壓縮性骨折。這是由於脊椎的椎體受上半身重力的影響，厚度逐漸減少，椎間隙變窄，當身體前傾，椎體前緣所受壓力增加，就容易發生壓縮性骨折。當
六種適宜冬季食用的食物
2014-07-10
　 季節性保健措施你懂得嗎­知道要可以運用一些什麼措施來進行保健嗎­如，冬季。而我們現在就來看看一下，在冬季中我們應該要如何進行保健呢，可通過一些什麼方法來進行保健呢­其實，說到這裡我們應該先來瞭解一下，飲食調理這麼一方面的情況，在冬季中想
10個不良生活習慣最傷腳！
2014-07-10
　 人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 1、體重超標： 腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥
楊梅的種類|楊梅怎麼吃好
2014-07-10
　 楊梅怎麼吃 冰楊梅酒：用紹興的古越龍山或女兒紅五年陳釀，加大半瓶蜂蜜，然後放入冰箱冷藏一周，口感非常好，有酒的後勁。 糖水楊梅：將楊梅加少許鹽放電鍋中蒸熟，加冰糖燜一會兒，就像吃楊梅罐頭一樣。 楊梅奶昔：將蒸熟的楊梅加糖後用調羹戳
週末有哪些快速減肥方法
2014-07-10
　 週末快速有效的減肥方法中你做到了以下的幾點呢？ 週末快速有效的減肥方法1、多喝點茶 在週末的時候由於時間的自由，閑著沒事幹的時候總會下意識的想吃點東西，在這個時候你不妨以喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢來消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。
乙肝肝功能不正常
2014-07-10
　文章導讀 說到乙肝，其實在我們的現代人的日常生活中是屬於比較常見的一種疾病，通常人們看到的大多都是乙肝小三陽和大三陽的患者。乙肝就是指自己的肝功能不正常，當到達一定程度的時候就會使得身體患上乙型肝炎。乙肝的常見病因就是飲酒過度，有好多人
夏季喝粥的4個誤區
2014-07-10
　 編輯推薦：婚後從未花心的10大男星 粥雖好，但也不是萬能的，尤其要杜絕以下幾個誤區。 三餐不能總喝粥。這個錯誤老人常犯。陳霞飛說，適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。且粥“不頂飽”，吃時覺得飽了
什麼茶清腸道 黑茶可抑制小腹脂肪堆積
2014-07-10
　 導讀：什麼茶清腸道?嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘、上廁所的時間越來越長, 殊不知你身體的“毒債”已經超標了，給腸道排毒的方法有很多，喝茶排毒也是其中的一種。那麼，什麼茶清腸道呢?下面四季養生網小編為您介紹，什麼茶清腸道。 什麼茶清腸道：
早餐的選擇|男人早餐吃什麼
2014-07-10
　 果蔬餐 材料：蔬菜水果汁，煎蛋三明治 簡單的一頓蔬果早餐，就能滿足一天維生素需求。 做法：用不粘鍋煎蛋，再取兩片全麥切片麵包，還可按個人口味加火腿，生菜和脫脂沙拉醬，用時令水果調配果汁。 鮮橙胡蘿蔔汁、甜瓜蘋果汁、純獼猴桃汁、純
小米紅棗粥－孕期食譜
2014-07-10
　 小米含有蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素和維生素B1、B2，紅棗含維生素C，紅豆的蛋白質豐富，三味互補，是一種具有較高營養價值的益智粥品。小米紅棗粥是孕期的一款好食譜。 小米含有蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素和維生素B1、B2，紅棗含維生素C，
怎麼一晚上減掉突出小肚子
2014-07-10
　 一晚上怎麼消掉小肚子，真的不可以相信，值得懷疑，但它確實發生了。不信你自己試一試！ 形體教練向我們推薦：做30次轉身運動（雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上），緊接著做30次
注重9細節 夫妻生活更滋潤
2014-07-10
　 難道“性”運也是天生的不成?當然不是。專家們說，為了達到美好和諧的性生活，我們有，而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這裡所談到的也不僅僅是凱格爾訓練法，雖然它對於女性很有幫助。你會發現下面的要點不但實用而且非常簡單易懂。 1.
有美容養生功效的6種米飯
2014-07-10
　 編輯推薦：女人不可少的5大美白蔬菜 1、最養胃——小米 小米又稱粱米、粟米、粟穀。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。 小米具有健脾和中、益腎
中醫提醒 膏方滋補不適合年輕人
2014-07-10
　  痰濕較重的人、胃腸道消化吸收不良的人都不適合吃膏方，要先調節脾胃，用開胃藥化痰理氣、健脾、養心、補氣、開胃，恢復胃腸功能，然後才能進補。 陰虛體質者(虛火旺者)不能用人參、胎盤、鹿茸等進補;陽虛體質者(體虛怕冷者)忌用寒涼性質補品，
女人在床上犯7大錯誤 容易讓男人生不如死
2014-07-10
　 性愛，在婚姻中起著極其重要的作用，特別是對於男人來說，性愛更是不可或缺的。有人說，男人是用下半身思考的動物，他們難以接受沒有性愛的婚姻，有愛無性絕對不能用在他們身上，所以女人可以接受這種有愛無性的婚姻。對於夫妻生活中的種種問題，應該很少
男人飯後喝茶好嗎
2014-07-10
　 飯後喝茶容易導致男性脂肪肝 專家建議飯後不宜立刻喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，很容易導致便秘的發生，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而易導致脂肪肝的發生，本身有脂肪肝的患者
血糖正常值範圍
2014-07-10
　文章導讀 診斷糖尿病的最重要的而且是唯一的標準就是血糖，糖尿病的人檢查血糖一般都是在空腹的時候，還有就是在飯後倆個小時，及時的檢查出我們身體的血糖值是很重要的，特別是對於糖尿病的患者來說，血糖值的變化能夠很好的說明自己的病情出現的變化，
雞絲燴菠菜－孕早期食譜
2014-07-10
　 雞絲燴菠菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鉀等營養素，有滋陰平肝、幫助消化的作用，是孕期的一款好食譜。 雞絲燴菠菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鉀等營養素，有滋陰平肝、幫助消化的作用，是孕期的一款好食譜。