文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

食譜療法拯救女人5種壞臉色

　面色白需養肺有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現一種病態，這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說，白色對應肺，面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜。面色青需養肝面色青是經脈阻滯，氣

孕中期哪些原因導致腹痛？

　孕期腹痛是孕媽媽常見的身體反應，孕中期很多原因可能導致腹痛?其中有些是生理性的，無需治療，有的則是病理性的，需要引起警惕，及時處理。在孕中期，孕媽媽可能遇到哪些情況呢? 非妊娠原因的腹痛在孕期出現一些疾病，也可引起孕媽媽腹痛，但這

女人冬天最該吃的三大禦寒食物

　 1、產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類

熬夜一族的美膚方案讓肌膚充滿元氣

　加班、貪玩、失眠，原因如此之多，我們就這樣逐漸成為了“少睡派”、“夜貓族”。少睡似乎讓我們多了活動的時間，卻造成了最直接、最糟糕的後果——肌膚受損。尤其是過了25歲的分水嶺，少睡一晚，皮膚就像老了一歲。美麗本錢在熬夜後流失，即使塗再厚的

冬季養生 10大訣竅多留神

　 1、多"點"水冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000～3000毫升。 2、出"點"汗冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜

女性祼睡好處多

　女性祼睡好處多著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用;它簡單，人人可以掌握;它舒適，人人不願放棄。裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效

六味地黃丸的功效男人吃六味地黃丸好嗎

　六味地黃丸主要是治療那些腎陰虛而陽盛的人，陽亢乃至強陽不倒，堅持服用六味地黃丸能收到理想效果，但是現代人一般都是陰盛陽虛的體質，如果再服用六味地黃丸，只能使陰邪更盛，而陽氣更虛，外在表現是越發沒有力氣，做事情沒有精神。所以，使用六味地黃

我們日常養生的原則

　文章導讀養生對我們來說已經不陌生了，會養生才是會生活。下面就說說養生生活保健原則。一、順應自然人生存於自然界中，與其有著密切的聯繫隨著自然界的種種變化，人體也會出現相應的變化。如夏季要出汗，秋季皮膚乾;水土環境不同，人的生活習性

八個護膚好習慣幫你養出好肌膚

　白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、變暗，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。不要做一臉無神、自怨自艾的黃臉婆了，哪個人會喜歡呢?所以女性護膚是迫在眉睫，其實護膚並不難，養成護膚好習慣就能輕

孕晚期“見紅”是要分娩了嗎？

　懷孕晚期，准媽媽發現內褲有血跡，該如可是好?准媽媽要分娩了嗎? 有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，如果見紅同時伴有規律宮縮，那麼離做媽媽已經不遠一般，12-

銀耳湯的養顏功效

　銀耳湯的功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的

冬季更講究吃骨補骨最養生

　要想知道該補什麼，首先要明白，骨骼到底缺什麼。從西醫角度來說，骨質疏鬆是由鈣質流失引起的，因此“補骨”就是補充鈣以及促進鈣吸收的維生素D、維生素C、雌激素等。但在中醫裡，情況卻複雜了很多，骨骼健康與否往往跟各個臟器的健康息息相關。 2

女性每個月必吃的防衰老食物

　蘑菇蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進

薏仁的功效男人吃薏仁好不好

　苡仁的功效： 1、生苡米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2、苡米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3、將鮮奶煮沸，加入苡仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持

養生秘笈：首推養心

　文章導讀中醫養生近年來受到了大家的關注，畢竟中醫文化在我國已有多年的歷史。但凡對中醫養生瞭解的朋友都知道，中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。 1、記住：睡覺是養生第一要素。 2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤

冬季如何為子宮保暖

　一、女性體內宮寒，就像天空中沒有太陽中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天

認准中醫養生四大誤區養生不盲目

　導語：現在越來越多的人會選擇中醫藥來進行養生。中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，反而與養生的目的背道而

四方法輕鬆消除眼袋還你閃亮雙眸

　每天頂著大大的眼袋，你的心情還能好好的嗎?可是有什麼辦法可以幫助消除黑眼圈的呢?下面，尋醫問藥小編來為大家介紹輕鬆消除眼袋的方法，一起來看看。目前仍有許多醫院採用傳統的單一切除眶隔脂肪及皮膚的手術方法，使得有些人留下不必要的瞼緣切口

中年女性常鍛煉可讓自己年輕

　研究人員通過對老年人進行試驗發現，堅持鍛煉12周就可以產生預防衰老的效果。美國加利福尼亞大學的科學家實施的兩項研究發現，絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運動生理學家喬治·布克斯教授說：“參與我們研究的女性在16年

飲食6規則冬季養生沒煩惱

　 1、少吃，吃七成飽。吃的太多會產生代謝障礙，沒有消化的東西會形成毒素，污染血液，堵塞血管。這一點你可能很難相信，吃的少不是熱量供應就少了嗎?我過去也這樣認為，但日本的少食主義者改變了我現在的看法。有些日本人一天只吃兩餐，甚至一餐，每