夏季怎麼樣吃最解暑
2014-07-10
　 中醫提醒你不要過多進食涼的食物，在飲食方面要進行調理： 一、多吃粥 在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、
保持口氣清新好辦法 日常小妙招
2014-07-10
　 導讀：如何保持口氣清新，很多年輕人由於生活作息不規律，飲食過於隨意，而引起腸胃疾病，腸胃不好第一反應就是口氣大，只要開口講話就會有味，讓身邊的朋友遠離自己，四季養生網小編提醒大家，口腔衛生很重要，也屬於自身形象。 保持口氣清新
女性應多吃的三種紅色食物
2014-07-10
　 紅蘿蔔：補血排毒效果佳 紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿蔔還有助於減肥。紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液
卵磷脂改善因神經緊張
2014-07-10
　 我們知道卵磷脂的功效有很多，但可能很多人不是特別的瞭解。卵磷脂又叫做脂肪清道夫，可以有效的排除人體血管中的膽固醇與中性脂肪,他是優良的乳化劑，非常容易被人體所吸收。現在研究發現，經常補充卵磷脂，能夠讓大腦神經及時得到營養補充，激化腦
更年期怎樣養護皮膚
2014-07-10
　 更年期女性會有哪些皮膚問題困擾,又該如何預防這些皮膚問題出現呢? 更年期由於激素水準變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限於一處(如小腿)，進而逐漸擴展至身體
久坐OL：3招讓你不知不覺變窈窕
2014-07-10
　 超負荷的工作量、久坐的工作狀態，讓白領們身體悄悄變得臃腫肥胖。3個小小的生活習慣，能夠在不知不覺間使你變得更窈窕。點擊圖片進入下一頁>> 1、起床後測量體溫 精准測量體溫有助女性選擇減肥黃金期 健康專家認為，女性每天早上睜開眼睛，就應
怎麼清洗果蔬上的農藥
2014-07-10
　 隨著人們吃得越來越精細，越來越挑剔之後，現在的果蔬的農藥殘留是越來越多了。一起來瞭解這每日三餐的果蔬的清洗吧！ 1 首先用清水浸泡反復清洗，水果洗後削皮食用 為了防止病蟲害，現在的水果、蔬菜都會使用農藥噴灑表面。而夏季時令果蔬裡，桃
大劑量葉酸可能增加前列腺癌危險
2014-07-10
　 對維生素、微量元素等營養補劑在疾病預防中的功效目前似乎仍無定論。《國立癌症研究所雜誌》最近發表的兩篇論文也說明，營養補劑對前列腺癌的作用比人們此前所想像的要複雜得多。 大劑量葉酸可能增加前列腺癌危險 美國南加利福尼亞大學菲格雷多(F
4款豐胸食譜吃了就變大
2014-07-10
　 豐胸食譜1：牛奶麥片 材料：牛奶、麥片各適量 作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。 專家的叮嚀富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。 豐胸食譜2：豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3
女人腰痛是什麼原因 腎虛又陽虛導致腰疼
2014-07-10
　 導讀：女人腰痛是什麼原因?女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因,那麼，女人腰痛是什麼原因呢?下面四季養生網小編來告訴大家，女人腰痛是什麼原因。 女人腰痛是什麼原因： 1、女性受風寒是一個主要問題，現在天氣炎
關於維生素E的幾種禁忌
2014-07-10
　 維生素E的作用及功能有很多，它是一類人體必需的營養物質，因其有著廣泛的功效，成為許多人守護健康的最佳捷徑。如果使用得當是可以達到上述目的，但要在醫生或者專業人士的指導下服用。但是維生素E也不是萬能的，並非人們想的那樣完全無毒無副作用的。
白領族怎麼合理安排飲食
2014-07-10
　 白領而和人一起吃飯的時候，也常因為與人共餐而無法控制自己的飲食。中醫在吃飯的時候要注意營養攝取的平衡，多樣化的飲食，並以此來確保自己的身體健康。 辦公室女性怎麼吃 一、 好好吃早餐 如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，工作效率
好女的悲哀 癌症挑軟的欺
2014-07-10
　 日常生活中特別認真、一絲不苟的“好女人”易生癌­前不久落幕的“浦東心身疾患與中醫藥”論壇公佈了專家調查，結果表明：城市女性癌症患者中，70%屬於“好女人”。專家解釋，這些人往往因為不善於釋放壓力，勢必長期有重壓感而心身疲憊，甚至功能紊亂
牛奶的15個美容功效
2014-07-10
　 編輯推薦：女人受寵一輩子的7大絕招 1、牛奶+麵粉=優質面膜 牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。
生活小常識 生活中必知小妙招
2014-07-10
　 導讀：生活小常識，生活中必知小妙招。生活中會遇到很多小事，事情都是有解決的方法。下面四季養生網小編來給的大家列舉一些，生活小常識，希望對大家的生活起到一定的幫助作用。 生活小常識： 1. 金黴素軟膏，是一種眼藥，塗在脂肪粒
維生素E對經前期綜合症有緩解功效
2014-07-10
　 很多人都非常的瞭解維生素E作用及養顏方法，特別對於女性朋友來說，維生素E的美容功效並不陌生，其實維生素E除了幫助女性永葆青春以外，還有其他的作用，研究發現女性吃複合維生素E經前期綜合症有很好的緩解功效。 據英國《每日郵報》近日報導，最
白領女性潛在的4大健康隱患
2014-07-10
　  喜歡標榜精彩生活的都市女性，其實面臨著危險的健康隱患而不知。對此，婦科專家總結了白領女性4大健康隱患，提醒女性規律生活，注意預防。 隱患1：炎症自行處理適得其反 工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議
怎麼喝排骨湯更補鈣
2014-07-10
　 中醫養生專家就為你講解為什麼喝排骨湯補鈣時最好不要放鹽。 補鈣喝排骨湯建議不要放鹽 中醫養生美食專家研究發現在補鈣的時候攝入過多的鹽分會導致補鈣流失。 鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中容易發生競爭，當鈉攝入量高時，人體就會相應減少對
女人越吃越年輕的6大食物
2014-07-10
　 編輯推薦：女人的最佳睡姿是什麼 1、美目養顏含有脂肪酸的魚（大馬哈魚、沙丁魚） 美麗建議：每星期2到3次。 魚類最大益處在於omega 3脂肪酸，最為我們所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起著至關重
預防子宮內膜癌可多吃豆類
2014-07-10
　 研究者在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出，眾所周知，女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。 豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣作用，又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內膜癌的發病危險有什麼作用目前尚不清