食用皮蛋瘦肉粥有哪些注意事項
2014-07-10
　 由於其顏色和微微的鹹鮮味，再加上皮蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑、好消化而受到老年人的喜愛，有些人已經變成早晨必須的每日一餐了。但是老人不要常喝皮蛋瘦肉粥。一是影響維生素Ｂ１的吸收，二是皮蛋本身不宜多吃。 1、皮蛋呈鹼性，鹼性能增加米粥
卵磷脂的三種基本功效
2014-07-10
　 卵磷脂與蛋白質、維生素是營養學界工公認的三大營養素”。它們是生命的基礎物質，人類的生命離不開它的滋養和保護。其中卵磷脂素有“脂肪清道夫”的美譽，它存在於每個細胞中，可是以腦及神經系統、血液循環系統中等重要器官中。小編就“卵磷脂的作用
月經推遲延緩女人衰老
2014-07-10
　 不過對於大多數人來說，排完這400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子 月經是女人的正常生理特點，對於大多數人來說，排完這400枚卵
用餐時突發小狀況的應急措施
2014-07-10
　 導讀：俗話說食不言寢不語，這是生活中的好習慣，也是避免影響身體健康和意外的發生，吃飯被魚刺卡，被飯嗆是經常會遇到的小狀況，四季養生網小編提醒大家，吃飯時要特別小心，別讓小事釀成大禍。 用餐時常見小狀況 被魚刺卡 被魚刺
讓女性越吃越年輕的蔬菜大全
2014-07-10
　 一.美白肌膚 家族成員：黃瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡蘿蔔 家族絕招： 1.黃瓜：黃瓜是傳統的養顏聖品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。其中，黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出
春季晝夜溫差大 預防疾病捂好仨部位
2014-07-10
　 我國民間歷來有“春捂”的說法，從中醫理論講，春捂既是順應陽氣生髮的養生需要，也是預防疾病的自我保健。適當春捂，能起到很好的養生防病效果。醫學研究認為，春捂的最佳時間是冷空氣到來前一兩天，一般持續1～2周為宜，即待氣溫回升後，得再捂7天左
怎麼飲食預防空調病
2014-07-10
　 想呆在空調房裡可是又不想得空調病，下面的五個食療，輕鬆教你遠離空調病哦。 五大食療方法幫你擺脫空調病 夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由於室外氣溫高，上班呆在空調房，回家還是呆在空調房，長時間不排汗，人體調節
全面部的除皺術
2014-07-10
　 全面部除皺術是針對人的整體臉部進行除皺。通過全面部除皺術可以改善面部任何部位的皺紋，實現面部塑形。下面我們就來介紹全面部除皺術的具體知識。 全面部除皺術過程： 全面部除皺術先行額部和顳部手術;繼而行面中部手術;接著行下面頸部手術。頸
堅持有氧運動 跳繩可以有效預防心血管病
2014-07-10
　 近日，記者從衛生部瞭解到，到2020年全球因心血管疾病死亡的人數將達到2500萬，心血管疾病將成為人類健康的頭號殺手。預防心血管疾病也成為今年9月29日世界心臟日的主題，衛生部、世界衛生組織官員、醫學專家特此呼籲全民從運動開始，擯棄不良
怎樣臀部吸脂
2014-07-10
　 臀部在人體結構中起到承上啟下的作用，肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方松垂，有時呈倒三角形或四方形。臀部的兩側與大腿的兩側並無明顯界限，過大的臀部會使人重心下移，行動遲緩，嚴重影響形體美。 臀部是由骶髂骨、股
有機食品不代表更營養
2014-07-10
　 導讀：如果你選擇有機食品是為了獲取更多營養，用同樣的錢買其他常規食品來得更為划算;如果你選擇有機食品是為了減少食品上可能殘留的污染，或是特定食品口感，是個不錯的選擇。 不知何時起，週末去城郊“農家樂”成了小資白領們崇尚的休閒方
每天戴文胸八小時易患疾病
2014-07-10
　 戴胸罩每天超過8小時更容易得乳腺癌 臨床發現：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨
春季到來 養生應注重精神調養
2014-07-10
　 春季養生，應注重精神調養。遵循天人相應，順應一年四季氣候變化規律和特點，合理調整四季睡眠與養生，可以加強人體適應自然的能力，避免疾病發生。 常見的各種睡眠障礙 睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某些臨床症狀。常見
多喝優酪乳有什麼功效
2014-07-10
　 下面一起來看看優酪乳多喝的功效吧。 優酪乳的功效： （1）飲用優酪乳可克服乳糖不適應症。有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的優酪乳中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不
讓你輕鬆淡斑的8款食物
2014-07-10
　 淡斑蔬菜汁：番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 淡斑素粥：黃瓜
預防乳腺癌生活細節做起
2014-07-10
　 經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。 穿穩固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的
夏天吃什麼吃冰五原則享瘦夏天
2014-07-10
　 刨冰店中五彩繽紛的配料和淋醬，便利商店中單是包裝就可口誘人的雪糕、甜筒… 揮汗如雨的夏日，冰品往往是消暑聖品的首選。不過，究竟該如何選冰品才能吃得快樂又不失健康呢?趕快來看看專家醫師們教你怎麼吃冰。 一、不能吃冰的情況 1.月經前期
警惕女性易感染的四時期
2014-07-10
　 從醫學院畢業後，我在一家大醫院的內科當住院醫師，經常會有朋友向我諮詢醫療方面的問題。特別是知己女友遇上一些難以啟齒的麻煩時，首先就會想到給我打電話。我發現大家經常會問到的題目之一是如何避免泌尿道感染。難怪嘛，這是女人經常要遭遇的麻煩。據
女人四大防皺飲食食譜
2014-07-10
　 編輯推薦：女人自慰的7種方法 豬蹄去皺 用老母豬蹄數隻（如若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。 棗泥去皺 紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有
上班族帶飯有哪些注意事項
2014-07-10
　 有許多人選擇帶午飯回公司，但你知道帶飯有哪些需要注意的嗎？ 首先，溫度的高低決定了細菌繁殖的速度，所以安全帶飯的最大秘訣就是低溫保存。頭天晚上做好菜之後，立即把要帶的菜撥出來放在潔淨的容器內，及時放入冰箱保存，第二天帶到單位再放入冰箱