減肥什麼不能吃 減肥時不能喝啤酒
2014-07-10
　 導語：減肥什麼不能吃。減肥的日常飲食中要留意自己所吃的食品，它們可能含有很高的熱量。但是這些食物有的很明顯，有的卻隱蔽到即使吃了也不能察覺它含有高熱量。就是這樣的食物使你吃下大量的卡路里。那減肥的時候有哪些東西不能吃呢?下面四季養生網小
“問題少女”體內應激性激素少
2014-07-10
　 一項研究發現，有好鬥、翹課等不良行為的“問題少女”，其應激性激素皮質醇的水準要比其同齡人為低。 該項研究由美國賓夕法尼亞州匹茲堡大學醫學院的凱思琳·芭爵博士領導，首次對行為異常少女的皮質醇水準進行了研究。皮質醇是由腎上腺分泌的應激性激
紅棗 紅棗怎麼吃最補血
2014-07-10
　 相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高品質的動物蛋白，能明顯地提高血液的品質，更容易使人抵抗力強，精力充沛。 寒涼的食物是不是都不能吃? 並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響，只要與人的體質、吃的季節相搭配，能起到中和
白領身邊健康的十面埋伏
2014-07-10
　 “忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?可是,忙碌白領生活中帶著十種危險生活方式。 危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。 在932名被調查者中，
夏日上班族喝水兩大忌宜
2014-07-10
　 關鍵字：喝水 “辦公室就像個大網吧!”不少辦公族這樣抱怨。夏天在這樣的“大網吧”裡工作，很多人都知道要多喝水的道理。會喝水、喝好水，兩個夏日辦公室喝水小訣竅，讓辦公族輕鬆度夏。 忌：碳酸飲料、咖啡代替水。夏日炎熱，冰凍的碳酸飲料口感
少女如何應對紅色困擾
2014-07-10
　 月經，是女孩子生理發育到達到特定階段後，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，週期性地出現剝脫出血現象的過程。正常月經初潮宣告了身體的質變，標誌著一個正常的成熟女性。 女孩麗嫦有件苦惱事，近些日子攪得她吃不香、睡不好，還不好意
喝酒後可以喝茶嗎？
2014-07-10
　 不少人酒後愛喝濃茶，他們認為酒後一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實這是一種誤解。中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表裡，飲酒應取其升陽發散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒後飲茶會將酒性
職場自我激勵 試試這幾招
2014-07-10
　 工作效率不高、工作表現不如預期、人際關係出了問題……一些年輕上班族初入職場，各種負面因素剝奪了他們的自信，專家教職場新人4個簡單的“小動作”，來幫你消除工作所帶來的負面影響： 1.抓住空當，磨煉你的熱情. 即使一天只有15分鐘也好，每天
白茅根的功效與作用 涼血止血清熱利尿
2014-07-10
　 導語：白茅根為禾本科植物多年生草本白茅的根莖。別名：茅根、地管、茹根、藍根。主治：涼血止血，清熱解毒。用於吐血，尿血，熱淋，水腫，黃疸，小便不利，熱病煩渴，胃熱嘔噦，咳嗽。 白茅根的功效： 涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩
為您介紹春季養生保健12條健康法則
2014-07-10
　 1、不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也許會有很多細菌，但是其實並沒有那麼危險。但是如果掉在地上的食物時間長了就不要吃了，因為也許會有小蟲子爬進去。掉地上一夜的也不要吃。 2、離感冒的人遠點 除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起沒
番茄炒雞蛋有哪些養生功效
2014-07-10
　 番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。 2、番茄紅素含有對心血管具有保護做
5種披著“健康"外衣的食物
2014-07-10
　 導讀：盤點5種披著“健康”外衣的食物：多穀物食品、低脂花生醬、能量條或營養棒、運動飲料、非油炸薯片。 多穀物食品 多種子麵包、纖維餅乾、多穀物早餐脆片等，是最讓人疑惑的食物。每當我們看到“多穀物”“纖維”這些字樣，就會覺得
女孩小心健康殺手
2014-07-10
　 今天是週六，太陽已升得好高，而你仍在床上掙扎。你想起床，可是腦子脹痛，胃部像是即將爆炸的高壓鍋，嗓子幹痛，發不出聲音。而雙腳也在隱隱作痛……最要命的是你無論如何也記不起是怎樣回家的，身上還穿著昨晚的那件衣服。終於掙扎著站了起來，老天!好
白領女性時尚生活十誤區
2014-07-10
　 如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那麼，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容發佈，而注重生活品質的OL就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得她們離健康生活
春季養生最應做7件事
2014-07-10
　 一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到議事日程上來。美國《健康》雜誌最新載文指出，春天保健最應該做到以下7件事。 1.保護肝膽最重要。 春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免
哪些養生湯適宜夏季養生
2014-07-10
　 夏季最常見的疾病就是胃腸疾病和中暑了，中醫專家推薦夏季喝兩款湯有助消暑養生。 綠豆薏仁水鴨湯——止渴消暑、利尿潤膚 鴨肉性平偏涼、能滋陰補虛、利尿消腫。薏仁因為富含蛋白質，可軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，長期食用
能夠去除皺紋的8種美食
2014-07-10
　 編輯推薦：女人疲憊不堪的6大原因 1、三文魚——防止皺紋產生 三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文
如何降低大腸癌發病風險
2014-07-10
　 大腸癌是一種生活方式疾病 作為我國最常見的惡性腫瘤之一，大腸癌的發病率每年以4.2%的速度發展，每年新發病例達15萬。中國抗癌協會副理事長蔣國墚教授說，大腸癌是一種生活方式疾病，是為數不多的可以直接判定風險因素的癌症，也是衛生部門指定
如何預防心肌梗塞 不搬抬過重的物品
2014-07-10
　 導讀：如何預防心肌梗塞?心肌梗塞的預防重點在於防止冠脈硬化以及阻塞進一步加重。那麼，如何預防心肌梗塞呢?下面四季養生網小編為您介紹，如何預防心肌梗塞。 如何預防心肌梗塞： (1)絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其
春季"上火"9大症狀與處理措施
2014-07-10
　 春季氣溫變化比較大。春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。：“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意