經常熬夜如何進行身心護理
2014-07-10
　 現在熬夜後的你可以不用再發愁了，做一個簡單的美容修復，30分鐘後就能讓你呈現如水肌膚和靚麗雙目，令你依舊光彩照人。 材料：白芷6克，蛋黃一個，蜂蜜一大匙，小黃瓜汁一小匙，橄欖油3小匙。 做法： 1.先將白芷粉末裝入碗中，加入蛋黃攪均勻。
春季郊外運動 屬養肺最佳效果
2014-07-10
　 俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。 要想促進肺功能，最根本的就是全面增強體質，堅持鍛煉
哪些靚湯有助於補血健體
2014-07-10
　 貧血是女性較常出現的情況，貧血不是一種獨立的疾病，指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下，並由此而引發的綜合症狀的總稱。 下麵推薦幾款補血的湯品。 補血粳米湯 材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克 調料
男女內心深處的性隱私
2014-07-10
　文章導讀 “性”福生活是男女都渴望的，但總有各種各樣的心結讓“性”福來得不那麼順暢，因為男女總有自己不願公開的秘密——性隱私。不過，面對此情此景，只有男、女互相體諒，及時溝通，才能促使性生活更和諧、更美滿。 1. 文章導讀
女人警惕經期的危險情況
2014-07-10
　 劇烈的下腹部疼痛可能是由於卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側開始，並迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比完全不是一種感覺。 如果你曾經出現以下任何一種狀況，請儘快去看醫生-- 止痛片也無法緩解的劇烈痛經。
女人冬季吃什麼改善膚色
2014-07-10
　 編輯推薦：喝溫開水的5大好處 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左
十三個妙招幫你抵禦感冒
2014-07-10
　 冬季正是流感的多發季節，如何預防感冒是大家最關心的話題，在這裡介紹13個保健妙招。 1、揉眼睛用指節 指尖揉眼睛比指節揉眼睛更容易傳播病毒。美國醫學專家喬丹？魯賓博士指出，這一點很重要，因為眼睛是流感病毒進入人體的“完美通道”。據
當出現食欲不振等信號 應該去查查脂肪肝
2014-07-10
　 1.食欲不振 食欲不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。 身體出現這些信號 該去查查脂肪肝 2.噁心、嘔吐、腹脹 輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上
營養玉米小吃 好吃治便秘
2014-07-10
　 導語：玉米是一種主食材料，也是營養價值最高的一類。玉米中維生素含量是稻米、小麥的5—10倍，含有的多種微量元素也是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出
看2009年美國健康新趨勢
2014-07-10
　 對醫學界來說，剛剛過去的一年非同尋常。新的一年裡，哪些新研究能讓我們離疾病更遠呢?醫學上又會出現哪些新趨勢呢?1月10日，美國醫學會不同領域的專家們，對2009年的健康新趨勢進行了預測。點擊圖片進入下一頁>> 1.積極進食照樣減肥 華盛
經期讓你擺脫疼痛困擾
2014-07-10
　 多數痛經的女性都會有對月經的恐懼，心情過分緊張也會加重經期腹痛的程度，有些特發性疼痛者在第一次分娩後約有80%—90%痛經症狀會消失。 女性痛經是指女性在行經期間或月經前後，下腹部出現痙攣性疼痛或持續性疼痛，而且還會伴有噁心、嘔吐、腰
酒釀蛋的功效與製作方法
2014-07-10
　 豐胸除了靠運動外，食補也是一項不錯的選擇，材料既易取得又便宜，還安全可靠，口感也不輸給飯店裡的料理，民間中用酒釀豐胸就是一個很好的辦法，想豐胸的女性不妨試一試，在秋冬這個時節食用是最好不過了。 酒釀有很好的豐胸效果，客家授乳的婦女，如
男性補充維生素E可提升精子品質
2014-07-10
　 這些年來，男性不育的患者數目在逐年增加，男性的精子品質下降以已經成為公開的秘密。專家提醒男人如想成就“爸”業，首先從日常保健開始。多吃一些含維生素E的食物才是好的方法，營養學專家提到維生素E是脂溶性維生素，有抗不育作用。其中植物油是維生
銀耳有哪些飲食方法
2014-07-10
　 銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。品質上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。 銀耳藥膳的做法有哪些呢
女人吃4款紅豆湯活血養顏
2014-07-10
　 編輯推薦：男人最愛的15種調戲手段 去水消腫湯 做法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。 功效： 有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補
白領女性壓力大要警惕卵巢疾病
2014-07-10
　 現代女性與男性一樣，處於一個生活節奏增快的社會，加上心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸煙(包括被動吸煙)、缺少體育運動等，使現代人面臨著體質較早的衰退，女性更因生理功能維繫於卵巢功能，在上
每天只需步行半個小時 即可預防24種疾病
2014-07-10
　 現在人們對交通工具的依賴性越來越強，你可知道每天走30分鐘，就可讓你抵擋24種疾病的侵害。最新研究表明，每天堅持快走或慢走30分鐘，都會給我們的身體帶來很多的益處。 據國外媒體報導，每天只需步行30分鐘便可降低患24種疾病的風險，其中
看月經判斷你健康狀況
2014-07-10
　 觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現 想要瞭解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，正常月經週
熬夜勞累 引發“纏腰龍”
2014-07-10
　 ? 熬夜、勞累引發帶狀皰疹 帶狀皰疹絕大部分都與熬夜、勞累有關係。據北京天壇醫院皮膚科主任醫師李清介紹，以前，帶狀皰疹多見於40歲以上的中年人，而近兩年，帶狀皰疹的發病日趨低齡化，經常可以看見20多歲的帶狀皰疹患者。 帶狀皰疹是由水
冬季如何泡腳 正確泡腳保健康
2014-07-10
　 導讀：到了冬季，緩解四肢冰涼的最好方法就是泡腳。但是泡腳也是有講究的，泡腳的時間段最好在9點左右。那麼，怎麼樣讓泡腳起到有益的作用呢?四季養生網小編告訴大家如何正確泡腳。 晚上9點泡腳最護腎 之所以選擇這個時間段補腎，是因