預防不孕症從少女做起
2014-07-10
　 婦女婚後不孕，就其自身而言，除少數人因為先天生理缺陷外，大多數人還在於後天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源于少女時期。因此，要防止婚後不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。 (1)月經初潮莫憂慮：一般女子在14
菠菜有哪些飲食方法
2014-07-10
　 菠菜粥的具體做法是，原料為菠菜100克，粳米100克。取新鮮連根菠菜，洗淨後用手撕開。粳米淘淨，加水煮粥至米爛湯稠，臨熟放入菠菜，加食鹽調味即可。每日早晚餐食用。 菠菜粥特別適宜于老人、小孩和病人。如給嬰兒吃加碎菠菜做的菜粥，既富營養
職場精英必備的四類抗壓食物
2014-07-10
　 爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有哪些“物資儲備”，才是健康的呢? 鐵質-肉
女性淡斑養顏絲瓜食譜
2014-07-10
　 《本草綱目》中記載絲瓜煮食能“除熱利腸，通經絡，行血脈”。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，使皮膚美白的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。 將絲瓜200克去皮洗淨，
從精液味道判斷男性健康
2014-07-10
　 正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經氧化以後散發出來的，很像栗子花的氣味。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與，經直腸按摩取得的前列腺液，則一般不帶有自然射精精液的氣味。 可見，正常射精精液的
春季養生的五養法輕鬆收穫健康
2014-07-10
　 春季是一個氣候多變的時節,這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為,春季是養生最重要的季節,春季養生重在五個方面,分別為氣、腦、脾、胃、腎。中醫專家提醒,春季養生要注重這五“養”。 養氣 老年慢性支氣管炎易在春季發作。春季陽氣升
哪些黑米食療方有助於補腎
2014-07-10
　 黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次為黑色、紅色、黃色和白色。因此，過去不太重視的“黑色食品”，越來越
發育期少女的內衣選擇
2014-07-10
　 青春發育期是從幼年走向成年的重要時期。這一時期對孩子們來說仍是未知世界，特別是女孩子，在這時期生理及心理都處於不穩定的時期，是一個依賴性與獨立性，幼稚性與自覺性並存的特殊而複雜的時期。 女孩子在青春發育期身體形態的變化： 1. 乳頭
白領保持工作精力充沛的5方法
2014-07-10
　 白領麗人往往每天面對無數的文件電腦工作, 即使回到家中也要應付家務的種種需求,弄得身體和精力都非常疲憊,白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做： 1、晨練5分鐘。 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃
4款女人養顏美容的營養湯
2014-07-10
　 1、青木瓜湯 青木瓜1/4個去皮切塊，鮭魚頭1/4個洗淨垛塊備用;將1000ml的水注入鍋中，放入準備材料與黃茋5片、生薑2片同煮10分鐘，至煮爛即可。 有瘦身、養顏美白、淡斑的功效。木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜
男性孕前體檢項目有哪些
2014-07-10
　 不孕不育專家介紹，男性孕前檢查的意義可謂十分的重大，不少人認為做男性孕前檢查項目毫無必要，沒有什麼實際的意義，認為相比較而言，女性孕前 檢查意義更大一些，因為生育是女性的事情，哪些進行孕前檢查沒有多大的意義。事實上，這種想法是不正確的，
春季保養攻略 6種食物堪比補藥
2014-07-10
　 【導讀】春回大地，萬物復蘇，隨著氣溫的升高，沉睡了一整個冬天的皮膚也被“喚醒”，隨之發生微妙的變化。一年之計在於春，早春總能讓人感覺到新生的喜悅，為了更好地適應季節變化，成為春季養生的重中之重。 胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生
怎麼樣吃這些蔬菜更營養
2014-07-10
　 中醫專家推薦下面的幾種食物這樣吃，會最大限度的吸收營養。 胡蘿蔔整個烤：英國科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 豆類可吃速凍的：豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，
青春期女孩為什麼會泌乳
2014-07-10
　 乳房發育過程中是不分泌乳汁的。其原因應從泌乳素的來源說起，泌乳素是從人腦裡的一個內分泌腺，叫做腦下垂體(大約有一克大小，狀似蠶豆)的細胞產生的，但是它還要受到下丘腦分泌的泌乳素的抑制因數的控制，限制腦下垂體分泌泌乳素，所以泌乳是產婦育兒
營造OL優質睡眠的十大法寶
2014-07-10
　 對於工作繁忙、壓力巨大的OL來說，擁有完美睡眠有多重要，相信你已經再清楚不過。但如何才能營造好的睡眠環境呢?點擊圖片進入下一頁>> 1、完美的臥室照明 臥室是用來睡覺的地方，因此，採用的燈光應該儘量柔和、溫暖，營造放鬆的氛圍。總的光源應
冬季美容養顏必吃的4種水果
2014-07-10
　 編輯推薦：女人吃這4種早餐會變醜 梨 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽
哪些茉莉花食療方法
2014-07-10
　 茉莉花，是我國傳統的保健品，《中藥大辭典》中記載：茉莉花有理氣開鬱、辟穢和中的功效，常食茉莉花對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。 茉莉花四季常青，夏秋季節開花不絕，其色如玉，香氣襲人。茉莉花還具有很高的藥用價值、保
男人愛愛一次消耗多少熱量
2014-07-10
　 健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現代醫學對精液的分析發現，這幾毫升的精液中，大約存活著兩億個左右的精子。 生化分析的結果是，精液的百分之九十八是水分，其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。 這些數字一出
防癌小竅門－每天一動作
2014-07-10
　 細嚼慢嚥-唾液的神奇作用 據統計，40%的癌症和食物攝入有關，這是因為食物中的一些致癌物質在作祟，包括亞硝酸類化合物、化學合成劑、防腐劑等。這些物質被機體攝入後會刺激、促進細胞突變，從而帶來機體癌變。而阻擊這些壞物質，唾液起到了不可忽
春季補充營養應吃10大豆類
2014-07-10
　 豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。因此，很多營養