蘑菇是女人駐顏美容的好食物
2014-07-10
　 蘑菇：女人的駐顏王牌 蘑菇裡含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。 蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外，也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的
更年期婦女健康睡眠的
2014-07-10
　 對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意。 一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常產生噩夢。 二忌睡前用腦。如果有在
脾胃虛弱有哪些飲食原則
2014-07-10
　 脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運
OL們久坐不長小肚腩的訣竅
2014-07-10
　 大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢?答案當然是肯定的。點擊圖片進入下一頁>> 輕鬆告別小肚腩 利用
刺激女人哪裡感覺最強烈？
2014-07-10
　文章導讀 1、對於脖子、腋下、腕、腳等部分，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性欲。 文章導讀 2、對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣會使身體自
身體哪最髒 口腔是最大的細菌群
2014-07-10
　 導讀：房間衛生要到掃，身體的衛生也不能落下，大家知道身體最髒的部位是哪嗎?四季養生網小編來為大家揭秘。 頭皮 研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成
多吃玉米可預防老年性黃斑病
2014-07-10
　 老年性黃斑病變是由眼睛老化而引起的一種疾病，嚴重時可造成視力缺損。人體大量攝取黃體素和玉米黃質，能降低43%的患病率。 根據營養分析發現，玉米中含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質，尤其是玉米黃質的含量較高，因此，多吃玉米可以
胃寒者有哪些飲食原則
2014-07-10
　 飲食不規律或是食物過於生冷，長此以往都會造成胃寒的毛病，胃寒患者飲食生活上要注意以下幾點： （1）飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。 （2）避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃
春季如何減肥 修身八大妙招
2014-07-10
　 春季如何減肥是現在女性最關心的話題之一。隨著夏季越來近，MM們想要甩掉多餘贅肉的渴望變得更加強烈了。其實，只要掌握以下8個減肥方法，你也可以輕鬆擁有完美身材哦! 一、在家好吃懶做容易造成脂肪的堆積。 1、家裡空出一間房來作為你的健
七偏方緩解用眼疲勞
2014-07-10
　眼睛乾澀、疲勞怎麼緩解?對於很多網友收藏的潤眼小偏方，來看看專家怎麼看——點擊圖片進入下一頁>> 偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘 專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。 點擊圖片進入下一
面部刮痧的好處 改善面部問題
2014-07-10
　 導讀：面部刮痧的好處，刮痧我們並不陌生，刮痧能疏通經絡、活血化瘀，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，還能解除疲勞，治療一些疾病，那麼，面部刮痧的好處有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，面部刮痧的好處。 面部刮
鼻炎影響生活 如何防治過敏性鼻炎與感冒
2014-07-10
　 從醫學上講，過敏性鼻炎不會導致生命危險，但是會嚴重影響一個人的生活品質和社交品質。因為這種病的典型表現就是鼻子發癢、鼻塞、流鼻涕，有的患者發病的時候一天到晚都會打噴嚏。 過敏性鼻炎和哮喘應該同時治療 過敏性鼻炎和哮喘都是嚴重影響
緩解女性更年期不良情緒的食物
2014-07-10
　 有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。 一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。所以，這些“氣兒不順”的更年期女性最好注意多吃以下四類食物
美白養顏滋補壯陽 枸杞的多種功效
2014-07-10
　 枸杞的多種食用方法： 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。 枸杞粥：枸杞宜煮粥
卵磷脂減肥美體是一個非常不錯的選擇
2014-07-10
　 卵磷脂有強大的乳化作用，它通過使脂肪溶解，氧化分解，從而實現減肥的目的，同時促進性腺功能，如乳房增大，胸肌發達。因此使用卵磷脂減肥美體是一個非常不錯的選擇。 卵磷脂能使胃腸細胞活化，促進胃腸血液迴圈，增進胃腸蠕動，因而有利於通便，
白領健康生活的六大誤區
2014-07-10
　 殺手1：工作時間長 白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。 殺手2：工作壓力大 白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層彙聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予的神聖
葉酸片什麼時候吃最好 葉酸是什麼
2014-07-10
　 導讀：葉酸片什麼時候吃最好?葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。那麼，葉酸片什麼時候吃最好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，葉酸片什麼時候吃最好。 葉酸片什麼時
飯菜為什麼不能趁熱吃
2014-07-10
　 常聽人說飯菜“一熱三分鮮”。然而，最新研究表明，吃飯不一定要“趁熱”，有時候“趁熱”吃反而會有損身體健康。這是怎麼回事呢？下面就為您介紹。 中國人胃癌發病率比西方人高，其中一個原因可能與西方人沒有長期吃熱食物的習慣有關。據瞭解，食道通
美麗女性養顏最佳食物
2014-07-10
　 女人最佳肉：鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。 女人最佳湯：雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時，雞湯還
卵磷脂影響寶寶的日後的智力開發
2014-07-10
　 只有充分瞭解卵磷脂的功效及作用才能真正運用好卵磷脂。卵磷脂也被營養學家美稱為高級神經營養素，與人類的大腦有著密切的聯繫。其中，胎兒和嬰幼兒的大腦發育包括兩個十分重要的方面，一方面是腦細胞的大小及數量、另一方面是各神經細胞間連結與豐富