文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

冬春時節抗感冒小妙招用指關節揉雙眼桑拿浴

　感冒了怎麼辦?現在正值冬春換季時節，冬季的寒氣還未完全散去，在這個時節，會出現倒春寒現象，天氣忽冷忽熱，讓感冒、咳嗽等疾病變得更加“倡狂”，特別是抵抗力低下的人們，更容易受到疾病的攻擊。那麼在這個時節該如何抵抗感冒呢?今天小編跟大家分享

喝酒看歐洲杯對健康不利容易誘發猝死

　足球歐洲杯開賽，長沙、溫州、上海等地就接連發生了年輕球迷因喝酒熬夜看球賽而猝死的慘劇。專家提醒，世界盃好看，但自身的健康更重要，長時間的熬夜會誘發各種疾病，甚至會危及生命。中大醫院的心內科馮毅指出，心血管病現在已不再是老人的“專利”

夏季黃鱔美味食療大全

　中醫認為，黃鱔性味甘、溫、無毒。入肝、脾、腎三經。能補虛損、除風濕、強筋骨。適治氣血兩虧、風寒濕痹、產後淋瀝、下痢膿血、痔瘺諸疾。下面介紹幾則黃鱔食療方： 1.鱔肉200克，切段;瘦豬肉100克，切絲，放入碗內，隔水燉服，連服

經常吃胡桃仁可以補腎治療遺精

　文章導讀胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁(種子)，生用或熟食，是頗受人們喜愛的乾果之一。關於胡桃的藥用價值，古代已有明確記載，如《開寶本草》謂胡桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑髮”;《本草綱目》認為胡桃仁“補氣養血

教您做產後瑜伽

　產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支援組織、韌帶都處於比較鬆馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰等。產後瑜

女性更年期的注意事項

　很多白領女性每天開車上下班，大夫就要提出運動建議，增加中午和晚上的運動量。不能僅僅是做做瑜伽、散散步，要適當增加有氧運動。如果生活方式的調整，無法降脂，就要服藥了。有些白領女性，比較缺乏預防高血脂的意識，即便到了更年期，出現了脂

菠菜是補血佳品嗎

　菠菜是補血佳品嗎患貧血症的病人大都是由於缺鐵引起的。這時經常會有人，甚至是醫務人員好心地向病人建議：“菠菜裡含有很多的鐵，你應該多吃菠菜。”其實，這是一種錯誤的看法。首先，菠菜的含鐵量並不很高，每100克蔬菜只含有2.5毫克鐵

按摩耳朵養生功效多推耳後滋腎養肝降低血壓

　耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯繫。耳朵裡隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。所以，經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，

杜絕心理原因誘導的癌症

　目錄：第一章：癌症起于隱喻第二章：癌細胞為什麼難以消滅第三章：揭秘：豆腐防癌的神奇功效編者按：癌症是危害我們健康的一大疾病，有時候長期處於絕望中的人很容易患上癌症。如何預防癌症呢？培養強大的意志就讓我們遠離癌症這種“身心

紅棗的養生藥膳吃法大全

　一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。二、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服

白領“抗輻射食品”排行榜

　 1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果番茄紅素這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗

醫生：做過隆胸術的媽媽最好不要哺乳

　躺在乳腺外科病床上的林女士，今年29歲，上個月生了一個寶貝兒子。在給寶寶餵奶喂了幾天後，她感覺雙乳瘙癢、微痛，出現硬結。一周後，她突然發現右側乳房奇癢無比，無論孩子怎樣用力吸吮，就是吃不到奶。兩天后，右側乳房迅速膨至原來的2倍大小。

更年期女性適合哪些養生方法

　春節已過,已是早春時節,那麼此時更年期女性有哪些合適的養生方法呢? 關注女性生理健康，教你如何做個健康女人。女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀，煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的最佳季節，養生保健應特別注意以下問題： 1、

喝水六原則美容防病餐前半小時補水最養胃

　俗話說：水是生命的源泉。可見水對我們有多重要。每個人每天都必須喝水，才能維持正常的生命，水是人體必不可少的元素，只要每天能堅持正確的喝水，不僅能美容養顏還能防治疾病，今天就為大家揭曉每天喝水的六大原則，一起來看看吧，健康生活從喝水開始。

教孩子如何面對第一次遺精問題

　文章導讀核心提示：一般說來，男孩平均比女孩晚2年進入青春期。在此期間，每個兒童在體格大小、形態、生理功能及心理行為等方面，都會發生顯著的變化。其中尤以生殖系統的發育與功能的日趨成熟，更為引人注目。青春期是由兒童長成為大人的

西洋參藥膳夏季首選

　西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽幹口渴，脈虛而數，舌苔少津等，如現代醫學所謂的心功能不全、心臟神經官能

產婦沒奶水吃什麼催奶

　大家都知道給寶寶餵養母乳不僅對寶寶的發育有眾多好處，還能給媽媽們減少很多不必要的麻煩。但天不遂人願，事實上有很多產婦奶水不足，不能哺育寶寶，產婦吃什麼才能催乳呢？在中國傳統的給月子中產婦下奶的方法中，一般認為通草（一種植物）燉豬蹄

更年期女人保養絕招

　更年期是女性生命中的一個重要階段。做好更年期不同時期的預防和保健，將對女性的老年生活至關重要。更年期保健應當注意以下十點： 1、瞭解更年期相關知識更年期是自然的生理過程，瞭解必要的知識，正確認識更年期出現的症狀。 2、堅持適宜的

母乳餵養不如餵奶粉

　母乳餵養不如餵奶粉母乳中含有嬰兒出生後的4～6個月內所需的全部營養物質，包括適量的蛋白質和脂肪，還有人體所需的乳糖和水分、鐵質與維生素類等，且含有適量的鹽、鈣和磷等礦物質，這些都是其他代乳品無法替代的。母乳餵養不但有益於嬰兒的

男性經常遺精影響健康

　文章導讀仰臥收腹臂腿上舉法：取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重複次數可逐漸增加。