7個秘笈教你飯後不發胖
2014-07-10
　 減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。 ★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑
細菌性結膜炎
2014-07-10
　文章導讀 眼睛對於我們每一個人來說都是寶貴的，因為眼睛可以幫助我們看到外面的世界如何的精彩，可以讓我們看透整個世界。但是眼睛又是脆弱的，如果保護不好的話，它也是很容易會受到傷害的。今天說的細菌性結膜炎也是其中的一種傷害，主要的原因是受到
上班族男士的養胃9大禁忌
2014-07-10
　 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。點擊圖片進入下一頁>> 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物
藥茶讓你一覺睡到天亮
2014-07-10
　 安神茶（一） 心神不安，心悸膽怯，乃心膽氣虛所致。安神茶具有鎮靜、寧心安神作用。取龍鬚10克、石菖蒲5克，先將龍鬚加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。每日1～2劑，不拘時，代茶飲。 《重度堂隨筆》評價此茶 “可舒心氣、暢
營養零食選堅果
2014-07-10
　 營養零食選堅果 功效堪比藥 堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。 核桃：降低膽固
女性“准停經期”如何調理
2014-07-10
　 女性，到了一定年齡會絕經，這是許多女性都知道的常識。但是，很多女性都不知道，其實在絕境之前，女性還會經歷一個漸進適應的過程，那就是“准停經期”，它常常會給女性帶來一些不良的症狀，進而給女性的生活帶來一定影響。 准停經期一般從45-47
食療改善心情 涼性水果使人愉悅
2014-07-10
　 導讀：心情不好時，吃對了食物有助於改善心情。這些食物包括偏涼水果，如梨、火龍果、山竹、山楂、檸檬等;黃瓜、蘿蔔、生拌蔬菜也有相同功效。 我們有時會有一種莫名其妙的心情不好，但是往往說不清道不明，也更加不知道是何原因。而這種莫名
藥茶可以治療月經過多
2014-07-10
　 氣虛型 月經量多，經色淡紅，質地清稀，經期延長，兼見面色無華，或面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細弱。治以補氣攝血。 【蓮子花茶】　花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時後，加冰糖燉爛備用；將
日常生活用品
2014-07-10
　文章導讀 日常生活用品包含很多方面，我們手上拿到的，眼睛看到的，鼻子聞到的可能就是我們的日常生活用品。所以生活用品在我們的生活中扮演者重要的角色，對於生活用品的挑選，也是很重要的。如果挑選到好的生活日用品，對自己和家人都是有好處的，但是
牛奶豆漿大PK
2014-07-10
　 牛奶豆漿大PK 怎麼選擇更健康 牛奶、豆漿，兩種飲料都是不少人的早餐首選。大家在喝的時候，有沒有想過這個問題：牛奶和豆漿，哪個早上喝更健康­會不會其他時段喝會更好­牛奶和豆漿各有好處，但是也要喝得科學才能喝得健康! 什麼時候喝牛
怎樣高效瘦腿 12個簡單動作塑造美腿
2014-07-10
　 對於現在辦公室一族的女性來說，久坐導致肥胖是最讓他們擔心的問題，那麼怎麼在工作的同時擁有瘦腿的辦法呢?下面小編就為大家提供了有效的瘦腿法。不僅可以有效瘦腿還可以防止雙腿變粗，讓你的雙腿保持優美腿型，還等什麼呢?快來試試吧，體驗一下瘦腿的
盤點女人身上的六大弱點
2014-07-10
　 男人和女人的差別不止是性別上的，在身體上，女人至少還有6個弱點。對於想要保持健康的女性來說，這些地方都是值得留心的。 免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更
坐班族五分鐘美背瑜伽
2014-07-10
　 每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓我們一起來看一看辦公室瑜珈。 OL美背小
怕曬黑夏天警惕吃這些食物
2014-07-10
　 立夏剛過，就算是正式的步入夏天了。愛美的美女們就又得開始擔心自己會被曬黑了。俗話說：一白遮百醜，誰都想白一點更白一點。古代中醫雲：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。要想自己不變黑，飲食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否則，當心讓你一
女性怎麼預防更年期綜合症
2014-07-10
　 現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。 更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出
到底是何因素讓女人易衰老
2014-07-10
　 在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘
白領上班時必備清毒熱茶
2014-07-10
　 杜仲雄花茶 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作
金魚身上有白點
2014-07-10
　文章導讀 為了我們的家裡更加溫馨，很多朋友都會喜歡在家裡養一些花鳥魚蟲，尤其是養金魚，不但非常的漂亮，而且平時照顧的時候也不像是照顧貓貓狗狗那麼的麻煩，只需要及時的為金魚換換水，就可以讓金魚有很長的壽命，不過在養金魚的時候，如果是沒有照
煎中藥時應避免加水
2014-07-10
　 我們在看到煎鍋裡的湯慢慢變少往往會不由自主的去加水，這種做法是非常不正確的。 煎中藥決不能加熱水。中藥湯劑以水為溶媒，加水量的多少，應以藥物的性能、體積、吸水量及所需的治療藥量等為依據而定。若加水量過多，藥物濃度過低，藥汁太多，則療
果蔬汁VS水果作戰
2014-07-10
　 果蔬汁VS水果 營養大作戰 盛夏時節，各種新鮮果蔬上市，除了吃水果，很多朋友還喜歡自製一些果蔬汁飲料，炎炎夏日，喝一杯冰涼的冷飲，實在是過癮。 雖然鮮榨果汁比較於外賣的飲料健康的多，但吃水果最好的方法還是直接吃，除了某些病人或牙不好