補腎偏方 輕鬆調理“大姨媽”
2014-07-10
　 “腎”最傷不起 冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害，一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽幹口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以說冬天對腎的保養十
讓子宮更健康的4個護理方法
2014-07-10
　 第一步——發現症狀 明確危害 宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學物質以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會影響女性懷孕，因為宮頸糜爛影響了精子穿透宮頸的能力，直接影響到受孕。
夏季男性如何提高性能力
2014-07-10
　 男人對性能力的追求可以用“沒有最好，只有更好”來形容，但性能力下降卻困擾了不少人，而生活中6大方法可增強性能力。不僅如此，多嘗試這些方法還有助於男性健康的全面促進。那麼，究竟是哪些方法具有如此巨大的魔力呢？ 起床後打個哈欠 健康專
秋季抗衰老七法則 保住你的青春容顏
2014-07-10
　 衰老，是女人最害怕聽見的詞語。女人們總是擔心自己是不是 已經老了，擔心自己的身體不如從前，俗話說：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，女人到了四十歲容易會有衰老，不再有青春靚麗的容顏，所以有些人就索性對於自己的容貌不在進行保養，認為是浪費時
養生過冬 喝杯熱茶暖呵呵
2014-07-10
　 朋友來訪，最基本的待客之道是奉上一杯熱茶。天氣寒冷時，溫暖是無人會抗拒的，茶的這種溫暖仿佛會從手心傳到全身。或者我們不瞭解茶道，不會挑選上好的茶葉，可是想要時時喝上一杯暖茶的要求並不難，只需要在家裡購置一些保暖型茶具或者沖泡暖身的“冬季
產後子宮恢復的鍛煉方法
2014-07-10
　 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。 收縮臀部，將後背壓向床面，然後放鬆，多次反復。同時也可做盆腔練習。 胯部牽拉 平臥，一條腿彎曲，另一條腿伸直並屈曲足部，即足跟用力向前，使這條腿扭長，然後再向回縮，使腿縮短。注意膝蓋不
產後束腰當心子宮下垂
2014-07-10
　 女性產後，身體要逐漸恢復，在此時間內，很容易出現各種各樣的婦科病，如果採用 束腰的方法，可能會出現以下疾病的發生： 1.使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。 2.腰腹緊束會使
如何徹底消滅痘印 幾個去除痘印健康小方法
2014-07-10
　 臉上長痘已經夠坑爹的了，痘痘好不容易消停，留下一片月球表面真是讓人崩潰。面對滿臉的痘印，不要激動，一定要理性對待，盲目消除痘印的後果將會是毀容。現在小編針對不同的痘印介紹幾個去除痘印的健康小方法，讓你輕鬆除去痘印。 對付黑色痘印 原
如何防止子宮老化
2014-07-10
　 五招來讓子宮更年輕的方法。 1、快走30分鐘，改善子宮血液迴圈。每天快步走30分鐘，子宮血液迴圈速度可提高10%。 2、每週游泳一次，提高宮縮能力。研究發現，每週游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保
女性排毒養顏要看體質來進行
2014-07-10
　 ★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷： 1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。 2、濕熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身
健身後肌肉酸痛怎麼辦 輕微拉傷怎麼辦
2014-07-10
　 導讀：健身後肌肉酸痛怎麼辦?在健身中，輕微拉傷、肌肉酸痛是很常見的，那麼，如何緩解這些意外呢?四季養生網小編告訴大家，健身後肌肉酸痛怎麼辦? 健身後肌肉酸痛怎麼辦： 無痛則無肌 運動男緩解酸痛肌 每個健身的人都肯定感覺
盛夏孕婦妊娠覺要睡足
2014-07-10
　 盛夏時節，對於孕婦來說尤為難熬。首先是自身由於妊娠的需要，在形體和生理功能上都發生了很大變化，使得她們的機體代謝率增大，容易疲勞;再者，人體為適應氣候的改變，不得不增加了皮膚的血液流量，以利於迴圈散熱。 這樣，內臟器官，特別是胃腸道的
女性常吃哪些食物有助年輕
2014-07-10
　 1、香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 2、花菜 花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以
祛痘印有哪些好辦法 胡蘿蔔光滑皮膚
2014-07-10
　 很多長過痘痘的朋友都知道祛痘之後遺留的痘印是非常讓人煩惱的。本來光滑的皮膚上面坑坑點點實在擾亂人的心情。臉上斑斑點點讓人很苦惱，祛痘印都有哪些好辦法呢?今天小編就為大家推薦一些去痘印的食物，供大家參考選擇。適當服用維生素c片或者維生素E
醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取
2014-07-10
　 導讀：對於愛美的女人來說，絕對不允許自己變得衰老，但是由於各種原因把自己弄得很是衰老，究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。 女性養生：早晨起床5大習慣 讓你快速衰老 1
男性秋冬護膚常見的誤區
2014-07-10
　 進入秋冬季，則是護膚的關鍵時節。你有沒有發現，現在護膚不僅僅只是女人的事情，男人也加入了護膚的大軍。很多男性都不願意護膚，覺得很麻煩。肌膚護理是男性朋友的基本工作之一。你的護膚品選對了嗎?你的護膚環節做對了嗎?馬上Update換季護膚知
少女18歲前最好不要戴胸罩
2014-07-10
　 曾幾何時，作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康“殺手”。為此，法國、美國這些崇尚自由的國度，還發起丟掉胸罩的倡議。 “胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面則是為身體健美所需。”武警總醫院乳腺科副主任徐紅告訴《
盤點老年人冬季養生3大原則
2014-07-10
　 冬季養生，對人體有著良好的作用。中醫養生學認為，適應四季陰陽才能維持生命活動，並總結出春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季，生物處於冬眠階段，以養精蓄銳，適應明春之生機。故中醫素有春夏養陽，秋冬養陰
更年期的育鍛煉
2014-07-10
　 參加體育鍛煉是促進健康，增長智慧的最有效手段。然而，在現實生活中，普遍存在著中年男人參加體育鍛煉少的現象。 因為他們不少是工作、生活和科技戰線上的骨幹，工作任務重，家務事繁忙，沒有適當的時間，想等退休後再行鍛煉，這種思想顯然是不恰當的
補充維生素B2 預防日光性皮炎
2014-07-10
　 隨著氣溫漸升，一些人的手、臉部開始出現紅腫，這可能是日光性皮炎引起的反應。所謂日光性皮炎，是因日光的過度照曬，被曬的皮膚迅速出現紅斑，水皰等反應，叫日光皮炎或曬斑、日光紅斑。對於長期從事室內工作的人，如突然在烈日下曝曬，最容易發生此病。