警惕！常用避孕套易致婦科病
2014-07-11
　 一般來說，正常人體具有“酸性”和“鹼性”兩種特質。人體血液、骨骼、肌肉、心臟、肝臟、腎臟等部分偏鹼性，是機體健康的象徵。但是，人體中有幾個地方，必須是酸性環境才算健康，比如，陰道最理想的環境是弱酸性的。對於女性而言，陰道ph值的變化就像
夏季必吃的4種降火食物
2014-07-11
　  最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。主要功效可概括如下： 1、西瓜可清熱解暑，除煩止
冬季吃桔子的5大禁忌
2014-07-11
　 服藥忌食橘子 橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素k、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。 陰虛體質者少吃 橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便
一日三餐為何那麼重要 講究飲食平衡
2014-07-11
　 現代人忙於工作，少吃一餐的情況並不鮮見，然而少吃一餐卻往往容易感到大腦能量不足;如果貪吃、多吃，又往往容易攝入過多能量，誘發肥胖。想要維護健康，一日三餐必不可少，但一日為何要吃三餐?它的科學道理在哪裡呢? 一日三餐補充大腦需求，調節身體
老人晨練也要講科學
2014-07-11
　 日常生活中，不少人都很喜歡進行晨練。遼寧省健康教育所提醒人們，適當晨練可使人全天充滿活力，並可減少焦慮、改善睡眠品質。但是晨練一定要注意科學性。 不要在空腹或飽腹狀態下晨練。可吃些食物，至半飽後稍事休息再到戶外進行晨練。 “聞雞起舞
日常生活如何預防乳腺疾病
2014-07-11
　 乳腺疾病尤其是乳腺癌高發，那麼女性如何預防乳腺疾病？ 健康tips： 1.在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆製品。 2.平時應該穿有鋼托、承托性好的內衣，以不
兒童養生保健 補充營養防蛀牙
2014-07-11
　齲齒如今已經成為兒童口腔健康的一大殺手，跟進調查發現，如果小孩多曬太陽，可以有效防止齲齒的產生。 如果懷孕期間其他方面的營養都很充足，維生素D的攝取量可以決定牙齒琺瑯質與象牙質的厚度與密度。懷孕期間的飲食對於寶寶牙齒的形成非常重要，
嬰兒智力發育
2014-07-11
　文章導讀 對於孩子的健康成長有著很多長輩的關注，他們都希望能夠孩子能夠正常發育。對於生活中的一些智力或者生理上的的發育遲緩都是有原因的。那麼有什麼可以促進智力的發育呢?日常生活的基本保障是前提，所以一定要多加瞭解嬰兒在成長過程中正常發育
三核桃四桂圓五棗玩轉養生概念
2014-07-11
　? 現代人養生觀念越來越重。談起養生，日常飲食中有很多益于健康的食物，比如說常吃紅棗可益氣養血，桂圓開胃安神，衛生部首席健康顧問曾表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節
夏天頻繁洗澡皮膚易老化
2014-07-11
　 到了夏季，很多人喜歡天天沖，甚至有的人一天要衝兩三次。這些看似“勤快”的生活習慣，卻隱藏著容易讓人忽視的健康隱患。從皮膚健康的角度講，天天沖涼的情況並非適合於每個人。比如有的MM們在辦公室裡或者在家裡呆一天，接觸的灰塵少，又有空調，基本
聖女果的營養價值有哪些
2014-07-11
　 聖女果其實就是番茄的一種，看起來個頭小小的，我們也叫它小柿子或者是迷你番茄。與正常的柿子相比較，價格會貴一些，營養價值會高一些，通常我們會將它當成水果來吃，烹飪上只是起到點綴的作用，那麼聖女果的營養價值有哪些呢？ 聖女果是高營養的一種
嬰幼兒游泳
2014-07-11
　文章導讀 嬰幼兒游泳其實指的就是在嬰兒出生了大概十二月的時間之內，對於嬰兒在父母或者是專業人員的看護下，有了相應保護措施才可以在水中有用的。主要的原理就是可以讓嬰兒在類似于母體的羊水之內做自主運動。促進新生兒的智力發展和健康成長的。
安全套不合適當心傷害男人身
2014-07-11
　 曾有病人因為選用不合適的安全套而染上性病，或失去避孕原意而導致“搞出人命”。此外，亦有人可能因被套箍得太緊而導致陽痿等男性性功能障礙疾病，男士實在不可不慎。 緊窄的套套傷了根 安全套為什麼能導致男性性功能障礙?專家解釋說：“過緊可傷陰莖
經期可以吃豌豆嗎
2014-07-11
　 豌豆屬豆科植物，起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部，因其適應性很強，在全世界的地理分佈很廣。 豌豆在我國已有兩千多年的栽培歷史，現在各地均有栽培，主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區。 豌豆種子的形狀因
女性注意了 男性也有生理期的時候
2014-07-11
　 核心提示：男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什麼而煩躁，可就是控制不了自己。 其實男人也是有生理期的。所以，如果男人在毫無緣由
五種極品的養腎黑食物
2014-07-11
　 雖說大家嚮往皮膚越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色
老人“壽斑”會影響健康嗎?
2014-07-11
　 “壽斑”究竟是怎樣形成的?對人體有無害處?這是許多老年人關心的問題。 老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，也可以說是細胞代謝過程中的高分子垃圾，因為它高度交聯難以溶解，也無法通過細胞
榴槤的營養價值有哪些
2014-07-11
　 榴槤成熟的季節是每年的6月份，生產地並不是我們中國，因為榴槤是熱帶水果，而我們國家處在寒溫帶，一般馬來西亞以及印尼是榴槤的生產地，菲律賓也盛產榴槤。榴槤外表像一個小刺蝟，不過裡面的果肉卻很軟，很香甜。榴槤中主要的成分是蛋白質，對於我們人
中年男性怎麼做睡前保健操
2014-07-11
　 中老年男性的性保健就可以通過“性保健操”來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛煉，就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化淤、增強性功能的作用。有性功能障礙的男性，經常練習這套保健操，再配合藥物治療，也
嬰兒智力開發
2014-07-11
　文章導讀 很大父母對自己寶寶的智力開發是很重視，認為現在的競爭很激烈，所以想讓自己的孩子早點可以學到東西，可以對嬰兒智力進行開發。對嬰兒智力開發其實不是一件難的事情，就像平常生活一樣對孩子多說點話，多注意孩子的舉動。關於嬰兒智力開發的一