文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

春季養生“夜臥早起” 遠離春困

　春季養生，應注重精神調養。中醫謂：春主木，在於肝，七情發於怒。應節怒暴以養其性，將胸中鬱悶之氣通過踏青觀花，信步于樹林河邊，以發散體內沉悶之氣，與大自然融為一體。常見的各種睡眠障礙由於當代社會人們的工作壓力增加、生活節奏加快

柑橘蜜的用量

　文章導讀可能很多人在生活中都會認為柑橘蜜的功效跟蜂蜜的功效是一樣的，所以在食用的過程中一般會按照蜂蜜的用量來服用。對於大家在生活中的做法，我們想要告訴大家的是，柑橘蜜所含有的營養物質並沒有蜂蜜那麼多，所以我們按照蜂蜜的用量來服用是不正

8個原因導致戴套避孕也會失敗

　戴套避孕失敗8大原因，你知道嗎? 1.在性交中意外破裂，比如性交動作幅度過大，指甲或戒指無意中劃破超薄型安全套等。 2.安全套型號不合適，如過大或過小的安全套在性交時，容易脫落在陰道內或造成破裂，使精液流入陰道。 3.使用前沒有仔細檢查

輕鬆自製四款含鈣糖水助長高防骨質疏鬆

　現代人普遍缺鈣，單純曬曬太陽，喝喝牛奶也不足以補充每日鈣所需。原來，為攝取鈣質而猛吃特定食物會引起營養不均，從而影響鈣吸收。小編向你推薦4款含鈣甜品，讓你在不同的飲食營養中健骨骼。香蕉牛奶材料：香蕉半根、鮮奶240c.c.。

8種女性不宜服用避孕藥

　哺乳期婦女避孕藥可抑制乳汁分泌，並可經乳汁分泌而影響新生兒的發育，因此，哺乳期婦女不能使用。婦科腫瘤患者由於婦科腫瘤、乳房疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應禁用。血液病及內分泌疾病患者避孕藥會

男人留住肌肉的健身方法

　缺少肌肉有三大危害科學統計顯示，男性在20至40歲時肌肉含量變化不大，但40歲後就開始以每年1%的速度遞減，到了60歲，男性體內肌肉含量僅相當於年輕時的75%。每年1%不是一個資料那麼簡單，這意味著三大危害：首先，會導致男性基礎

中醫護腰的六個動作

　中醫養生小妙方搓腰功可護陽養“腰”氣搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒濕之邪。一搓選擇舒適的姿勢坐好，坐

謹防倒春寒春捂上薄下暖

　受到倒春寒的影響，不少人紛紛中招，小編提示大家，春分前後仍然乍暖還寒，依然需要春捂，注意上薄下暖，保暖防寒。受“倒春寒”影響，近來心腦血管、上呼吸道感染等疾病可能多發，所以人們一定要注意“春捂”。如果日平均氣溫在15℃以下，

防前列腺癌：每天來把核桃

　屋漏又逢連夜雨，不幸中還有更不幸。美國華盛頓大學的科研人員3月23日發佈其最新研究結果稱，患有不育症的男性，患上惡性前列腺癌的幾率是普通男性的2.6倍。華盛頓大學的科研人員比較了2萬名不育男性和普通男性之後發現，不育男性患上惡性前

避孕套使用的數個必知細節

　首先你需要知道的是：使用保險套應注意的問題 1、使用保險套避孕的夫婦，最好備有1、2種抗孕藥，以防保險套破裂後束手無策、不知所措，造成精神緊張。 2、保險套和避孕膏結合使用很有好處，即使保險套破裂，避孕膏還能起到避孕作用。保險套為什麼

維生素e面膜好嗎

　文章導讀面膜是很常見的東西，面膜的種類比較多，不同的面膜對臉部的幫助也是不同的，所以在使用面膜的時候，也是要對面膜進行很好的瞭解，這樣對使用的時候，才會知道如何用最佳，常見的面膜具有美白、保濕、祛斑作用，那這些面膜在製作上如何呢，維生

陽虛的飲食原則

　如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服，怕冷怕到骨子裡，又容易腹瀉，老是掛著黑眼圈，甚至開始出現脫髮跡象的女人，可能要小心“陽虛”了。陽虛會導致骨質疏鬆、水腫、痛經等問題，如果子宮虛寒，還可能有不孕的風險。所以，如果你確診是陽虛，建議早做調

如何快速祛斑美白

　我自從去年皮膚被曬了之後，臉上出現了斑，皮膚也黑了，請問如何快速祛斑美白了? 病情分析：不少愛美者煩惱自己的肌膚，不白不說還那麼多斑點意見建議：鐳射祛斑美白是非常理想的治療方法，鐳射祛斑是利用鐳射波長對皮膚進行照射，溶解皮膚組織下的黑色

如何使用避孕套最保險

　就在兩個世紀以前，人類的性和生育是一體的兩面。但自從保險套和口服避孕藥的問世，人類＂性＂歷史起了巨大的革命，從此以後，性和生育可個別存在，性可以只扮演歡愉的角色。然而，近日由衛生單位的調查中發現，市售的保險套中，其不合格率竟高達３０％

春季養生鍛煉有講究事半功倍很簡單

　又到了春暖花開的季節，適宜的溫度也增加了人們戶外鍛煉的積極性。春季積極參加體育運動，可使人獲得更大的收益，鍛煉效果更佳。春季從事體育鍛煉可使人體獲得更多的空氣維生素。所謂空氣維生素，是指空氣中的陰離子，它是維持人體組織細胞正常功

五款超效豐胸食譜讓女人小丘變“高山”

　編者按：擁有完美迷人的大胸，是每個女人的夢，尤其是夏天到了，豐胸更成了許多美眉都在追求的事情，到底如何豐胸效果好?吃什麼豐胸?下面小編推薦5個豐胸食譜，和其它一些豐胸秘笈，快去看看! 5超效豐胸食譜讓你的小丘變“高山” 堅挺完美的

健康問答：安全期避孕有效不

　安全期避孕準確嗎?安全期避孕就是排卵期間內停止性生活的一種避孕方法，在沒有避孕藥和宮內節育器的時代，大都採用安全期避孕。女性的月經週期分為月經期、安全期和排卵期。月經期顧名思義就是月經來潮的那段時間。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安

嘴裡感覺口苦是什麼原因

　引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又

盤點：婚前避孕哪種最有效

　１、您可以選擇不同的避孕工具由於容易感染性病、愛滋病等，從性安全、性衛生角度考慮，應選用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用（藥店和安全套售套機取套方便），對避孕和預防性病有雙重效果。２、如果是與固定的男朋友同

洗臉最容易犯9個錯誤

　文章導讀洗臉是再簡單不過的一件事了。然而，最近印度免疫研究專家總結出“洗臉最該避免的9個錯”的結論，指出洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的速度。 1.洗臉前不洗手 “洗臉之前要洗手”