怎樣保持健康
2014-07-11
　 世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現：多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水準正常、不吸煙、不過量飲酒、有老伴相陪，做到了這些，你就很有可能健康地活到85歲以上。 此外，法國研究報告證實，在休
食物生吃才會更健康嗎？
2014-07-11
　 隨著西餐、日韓料理在中國越來越流行，許多人都嘗試並逐漸接受生食。生魚片、生蔬菜沙拉到處可見，甚至生拌牛肉、生蠔也有人願意嘗試。熱愛生食的人會在自己家中做生食，他們認為生食是純天然的飲食方式，不用加熱所以完全不破壞營養素。可生食真的更健康
古代人的騎馬技巧
2014-07-11
　文章導讀 中國古代運動也是比較盛行的餓，尤其是騎馬，對於古代人來說不僅是運動而且是必不可少的交通工具。所以騎馬技巧要想先人學習哦。 1、 乘馬斬劈 乘馬斬劈分為單刀斬劈和雙刀斬劈，起源於古老的騎兵戰術;當騎兵向敵人發起進攻時，揮
吃桃子可以緩解痛經嗎
2014-07-11
　 中醫認為，桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。據《滇南本草》記載，桃子具有緩和的活血化淤的作用，特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。對於月經量少、色黑，經血不暢的寒凝血淤者，桃子是最佳水果。 桃子還能
偶爾為失眠所困擾 10食物讓您睡得香
2014-07-11
　 偶爾會為失眠所困擾？適量吃香蕉、燕麥片、土豆、火雞、亞麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶來調理，可緩解失眠症狀，讓您睡得香！ 香蕉：除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 菊花茶：具有適度的鎮靜效果，對無法放
木賊的功效與作用 迎風流淚可用它
2014-07-11
　 導讀：木賊味甘、苦，性平。歸肺、肝經，具有疏散風熱、明目退翳、止血的功效。 那麼，木賊有什麼功效與作用呢?四季養生網小編來告訴大家。 藥理作用 1. 對心血管系統的作用　木賊注射液對家兔呼吸和在位心臟無明顯影響;對家兔離體
你可知:藥物流產其實很痛
2014-07-11
　 很多女人認為：藥物流產對女性來說不啻于一個福音。它免除了吸宮手術的巨大痛苦，還很方便；還有人想當然地認為藥物流產對身體的損害要比手術小些。甚至有人說：“就像來一次月經那樣。”當然，相信很多人有所耳聞：經常有流產不全或流產失敗的例子，但大
男人真的比女人強嗎
2014-07-11
　 人們常說：“男人頂天立地”！然而，現實中男人總是沒有女性那麼堅強，特別是身體方面，男性比女性的耐受力要差得多，很多疾病特別是癌症，男性患病率大大高於女性，尤其是對於非性別差異器官，諸如：心臟、肝臟、肺臟等等。為什麼會這樣？性別因素的核心
影響月經的幾種藥物
2014-07-11
　 青春期少女或生育期的女性因病用藥治療時會影響月經。影響月經的藥物主要有以下幾類： 性激素類不論是雌激素、孕激素，還是雄激素，都影響月經，其影響程度因用量及用藥時間長短而不同。 腎上腺皮質激素類用藥時間較久之後，可以引起閉經，或者先發
古人善用茶療養生方
2014-07-11
　文章導讀 古人很早就開始研究茶葉養生，給我們後代留下了寶貴的中國茶文化。茶葉能夠養生，是因為茶葉中具有多種活性成分，能夠幫助清除多餘的垃圾，延緩人類的衰老。 茶葉具有治痢、明目、降火、解毒、益思、清熱、消暑、消食、利尿、強心、少臥等多
一天一隻胡蘿蔔 增強免疫力
2014-07-11
　 一般每100克食物所含胡蘿蔔素的微克數，是兩位數或三位數，而胡蘿蔔可達到四位數。按全國平均值，紅胡蘿蔔含胡蘿蔔素為4130微克，黃胡蘿蔔含胡蘿蔔素4010微克，最多的是福建福州產的胡蘿蔔，其胡蘿蔔素的含量達到7700微克/100克。
每個人都有潛在的心理疾病
2014-07-11
　 心理疾病，是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思想上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道和現象。心理和行為上偏離社會生活規範程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。 “沒有疾病就是健康嗎?”、“猜疑是一種積極的自我暗示嗎?”、“心
注意9個要訣 男人喝酒不傷身
2014-07-11
　 喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。 喝酒難以避免。適量喝酒，
月經期反應 你屬於哪一種
2014-07-11
　 1.怕冷型 月經期反應：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。另外，經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型的幾率很高。 中醫養生方
古人養生大法總結“六個三”
2014-07-11
　文章導讀 養生的理論自古就有很多，除了黃帝內經裡的“飲食”，“起居”有節之外，孔子和老子都有自己的養生體會，孔子主張養生有三戒：“少時戒色，壯年戒鬥，老年戒得”；老子則主張“去甚、去奢、去泰。”下面來看看每一種理論具體說的是什麼吧。
子宮頸癌的治療偏方
2014-07-11
　 宮頸癌典型症狀為，一是陰道分泌物增多呈水樣，米湯樣，膿血體伴異味;二是陰道不規則出血，開始少量，接觸性出血或大便後出血，繼而出血持續甚至大出血;三是疼痛，腰骶疼痛，下肢腫脹疼痛;四是尿頻、尿急、血尿及肛門墜脹、便血及大便困難;五是消瘦，
27種經期問題
2014-07-11
　 1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭？ 老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔也很重要。泡浴
艾葉泡腳的好處 可以治療口腔潰瘍
2014-07-11
　 導讀：艾葉泡腳的好處，艾葉被廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，也可以喲沒好來泡腳。那麼，艾葉泡腳的好處有你哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，艾葉泡腳的好處。 艾葉泡腳的好處：
飲食抗衰10項排名 按齡保青春
2014-07-11
　 衰老是每個人都要面對的現實。雖然衰老不可避免，但是如何延緩衰老，延長青春卻是我們可以做到的。而女性防衰老更是大有學問，不僅不同年齡的女性都有相應的防衰老對策，而日常飲食更是防衰老的起點！ 女人經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而
古代文人的養生軼事
2014-07-11
　文章導讀 李清照是我國宋代著名的女詩人、袁枚都是我國清代著名的詩人。他們兩人除了身份一樣以外，還有一個共同點就是都愛好旅遊養生，喜歡親近自然，尋找精神寄託激發創造的靈感。 命運坎坷意志堅強的李清照 李清照(1084～約1155年)的文