晚上太晚洗頭害處多
2014-07-11
　 俗話說：“晚上洗頭老來惹頭痛”，這話不是沒有道理。 用熱水洗頭後，頭髮有溫度，頭皮毛細血管擴張，頭部發散的熱量很多，濕濕的頭髮會蒸發大量水分，也要帶走很多熱量。 如果你身體壯實、抵抗力強，體溫調節機能正常，當體溫傾向下降時，仍能使體溫
男人請保護好你的面子
2014-07-11
　 現代生活，男士面臨的生活壓力比較大，但他又不能像女人那樣心情不好就發洩，因此體內的毒素不能得到及時的排解，肌膚問題變得更加嚴重。 商務型肌膚問題 暗沉、乾燥 多發人群：長期待在辦公室裡的白領男性 問題根源：辦公室的環境惡劣，這點
按摩瘦腰術可以減小腰圍
2014-07-11
　 不用雙手的“非典型”按摩法 不用雙手，以身體的運動和摩擦達到按摩的效果，在按摩的同時使身體得到適度運動，不妨叫它運動式按摩。注意：做揉搓動作時腹部要鼓起。 步驟1：俯臥在地上，兩腿分開，放鬆身體，兩肘張開，兩隻手輕輕疊合放在下頦下，
老年人養生 清晨起床多講究
2014-07-11
　文章導讀 俗話說一年之計在於晨，對於習慣早睡早起的老年人來說，無論季節如何，天氣如何，總是很早就起床了，現在秋季來臨，天氣逐漸轉涼，那麼在寒涼的季節裡，清晨起床有很多地方對於老年人養生是有很大影響的。 1.忌醒後立即起床：從睡眠中醒後
男人最關注自身哪部位健康？
2014-07-11
　 男性最需要關注自己的健康問題，現在就來看看哪幾點： 1.戒煙：吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，男性要健康當然最好不吸煙。但如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、
清晨起床4習慣暴露你內心世界
2014-07-11
　 小習慣1：按掉鬧鐘繼續賴床 如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐後叫醒“主婦”。本來減輕了你的家務活，你卻得寸進尺還賴在床上不起，一遍兩遍三遍，最後他忍無可忍只好怒吼：“再不起來上班就要遲到啦。”“你卻還迷迷糊糊地央求他：“5分鐘，就讓
“夜貓子”怎樣健康吃夜宵
2014-07-11
　 吃夜宵別過量飲酒 平時你會出現胸口有燒灼感嗎？飽餐之後，你胃裡的東西會反流嗎？哮喘、咽炎久治不愈，可曾想到是胃出了毛病？ 專家提醒，如果有以上症狀，你很可能是患了胃食管反流病。胃食管反流病是一種常被忽視的消化系統疾病，其典型症狀是反
白領按摩哪些穴位有助養生
2014-07-11
　 按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。 公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。 在辦公室取坐姿，兩手拇指分別按住該穴位，深呼吸漸漸用力揉按20～30次，每次每穴按壓
小心!起床先疊被是錯誤的生活習慣
2014-07-11
　文章導讀 每個人的生活環境不同，生活習慣也有所差異，例如一些人起床的第一件事，總是先把被子疊得好好的，這看起來良好的生活習慣，其實是有害健康的，為什麼起床先疊被會危害人體健康呢?下面就一起來瞭解一下吧。 1、起床先
心律不齊的危害 使血液迴圈失常
2014-07-11
　 導讀：心律不齊的危害，雖然心律不齊在日常生活中很常見，但是如果患上心律不齊也要重視起來，如果不其實治療，心律不齊的危害也是很大的，會造成突發性心肌梗塞等疾病，那麼，心律不齊的危害有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，心律不齊的危害。
推拿按摩都有什麼效果呢？
2014-07-11
　 不少中年女性早晨醒來後常常發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液迴圈，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟： 第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複做3次。
吸煙飲酒可能導致男性骨質疏鬆
2014-07-11
　 睡前“三宜三忌”十二種食物可以預防男性猝死與男性健康息息相關的11種食物　人們常常以為骨質疏鬆專門跟老年(老年食品)女性(女性食品)過不去，但其實男性也要預防骨質疏鬆。 據美國《芝加哥論壇報》報導，美國國立衛生研究院的研究顯示，50歲
男人如何在日常中保養前列腺？
2014-07-11
　 在日常生活中保養前列腺的方法： ●養成良好的生活習慣不吸煙少飲酒 ●加強性格修養多談心廣交友心胸豁達樂觀向上 ●不久坐和長時間騎自行車以免前列腺血流不暢 ●及時清除身體其他部位的慢性感染病灶防止細菌從血液進入前列腺 ●樹立正確的性觀念
起床後手麻要警惕疾病來襲
2014-07-11
　文章導讀 起床後有的人會發現在即的手麻，但是並沒有引起足夠的重視，其實這是一些疾病的預兆。如果早上起床發現手發麻，那麼一定要注意一下了，可能是神經系統出現了問題，或者是京豬病，更有可能是心腎出現了問題，因此起床後手麻要警惕疾病來襲。
准媽媽不可缺的粗糧有哪些
2014-07-11
　 經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢? 玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分
吃粗糧過量導致面色菜黃
2014-07-11
　 粗糧含有豐富的纖維素，吃得“面有菜色”，就是纖維素吃得太多，營養不良的典型表現。營養師說，長期過量地食用粗糧，會影響某些營養物質的吸收，降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。 注意，導致這些問題的前提條件是“長期過量”。現代人精米白麵
過分取悅他人也是一種心理病
2014-07-11
　 對人友善卻傷自己 英國《每日郵報》7日刊登作者露西·泰勒的文章，通過她一名女性密友的故事分析這種“友善病”。 泰勒的朋友對工作、家庭、朋友面面俱到，撫育兩個孩子、照看房子、參加家庭教師協會會議、照顧老母親之余還當起兼職護士。親友們有問題
心律不齊是怎麼回事
2014-07-11
　 導讀：心律不齊是怎麼回事?心律不齊是中老年人的常見症狀，那麼，心律不齊是怎麼回事呢?下面四季養生網小編為您介紹，心律不齊是怎麼回事。 心律不齊是怎麼回事： 一、是否伴有其它症狀。嚴重疾病引起的心律不齊，多伴有一些症狀，常見有頭暈
十一長假 男性別忽視“男題”
2014-07-11
　 每次的假期過後，醫院都要經歷一個男科疾病求診的小高峰，而且病種相對集中。其中，前列腺炎患者人數居首位，其次是生理功能障礙與泌尿系感染。原因是節日期間，人們常常玩樂過度，如喝酒不節制，生活不規律，夫妻生活頻繁等，導致平常潛伏的一些男性生殖
常按摩耳朵可以預防哪些疾病
2014-07-11
　 感冒 用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻