9種食物延緩衰老
2014-07-11
　文章導讀 骨骼衰退、肌肉萎縮、皺紋橫生……隨著年齡的增長，各種健康問題接踵而至。近日，有關專家學者總結近年來的大量研究，給讀者推薦了延緩衰老的9種“食物年齡橡皮擦”。 杏仁護心降血糖。 雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾
保持正確坐姿工作精力旺盛
2014-07-11
　 白領在辦公室一坐就是七八個小時，反而會覺得更樂觀、精力旺盛的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點： 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著
西瓜吃多傷脾胃 注意九禁忌放心吃
2014-07-11
　 導語：夏天是從吃西瓜開始的，沒有西瓜吃的夏天不幸福。不過西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
回陽軟堅湯的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回陽軟堅湯”在《趙炳南臨床經驗集》 【出　處】《趙炳南臨床經驗集》 【處　方】上肉桂3～9克 白芥子9～15克 炮薑6～12克 熟地15～30克 白僵蠶6～12克 橘紅9～15克 三棱9～15克 麻黃3～6克 莪術9～15
美顏聖品燕窩 給你全方位的認知
2014-07-11
　 中國人食燕窩可追溯到唐朝，據悉唐代女皇帝武則天經常食用燕窩養顏，繼後曆宗元迄明清，燕窩入珍之風在上流社會間始終不絕，而正列宮延禦膳，則由明代開始，當時東南亞附近之小國進貢天朝皇帝珍品，其中不乏極品頂級燕窩，順理成章被譽為“貢燕”或“官燕
冬季護膚補水保濕 四款食譜讓你水潤過冬
2014-07-11
　 冬季天氣寒冷乾燥，這對肌膚來說是一個很大的挑戰，皮膚面臨“缺水危機”，在冬季補水保濕成為了女性護膚的重頭戲，補水保濕不僅要外養，還要內調，吃一些有益於肌膚補水的食物，那麼在冬季給肌膚補水保濕吃什麼好呢?下面小編給大家推薦幾款美膚食譜，養
夏天吃西瓜的禁忌 不宜飯前飯後吃
2014-07-11
　 導讀：夏天吃西瓜的禁忌。夏季是西瓜上市的季節，做為夏季最受歡迎的水果，西瓜有著諸多優勢，能預防中暑，還能助於減肥，但是吃西瓜也有禁忌。下麵四季養生網小編就來說說，夏天吃西瓜的禁忌。 夏天吃西瓜的禁忌： 西瓜不宜吃得太多
養胃九大忌 上班男士請注意
2014-07-11
　 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致
產後瑜伽減肥
2014-07-11
　文章導讀 當今社會，丁克族的人群越來越多，這部分人群的女性大多是因為害怕產後身體走樣，變形。但是，對於大部分正常家庭、正常人來說不要孩子是不現實的。瞭解一些產後減肥的方法是很有必要的，產後要擔負著給寶寶哺乳的重擔，因此，吃減肥藥減肥是斷
女性養顏潤膚 必備的11個秘訣
2014-07-11
　 女性都很注重養生，經常吃各種養生食品，紅棗是大家都知道的養顏潤膚聖品，其實還有很多養生好東西呢!下面給大家介紹11款養生食品，大家要對症下藥啊! 養生食品1、養顏潤膚——紅棗 紅棗性溫味甘，是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生
回陽三建湯的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回陽三建湯”在《 外科正宗 》卷一 【出　處】《外科正宗》卷一 【處　方】附子 人參 黃耆 當歸 川芎 茯苓 枸杞 陳皮 萸肉各3克 木香 甘草 紫草 厚樸 蒼術 紅花 獨活各1.5克 【功能主冶】治陰疽發背初起，不疼不
四種食物 輕鬆祛眼紋
2014-07-11
　 【一根雞骨】 皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營
健身不當也是無成效
2014-07-11
　 當提重物時，肩帶和腰帶是不錯的工具，但不能經常使用，否則會有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡發展的危險，另外，過度使用也會造成嚴重傷害，所以要有節制地使用。是不是經常發生這樣的情況?那就是外形越來越糟糕，睡眠越來越差，訓練效果也越來越不
男性比女性短壽六大原因
2014-07-11
　 眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點： 胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚 相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查
瑜伽減肥辦法
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是近些年來比較流行的一種鍛煉身體，養生的一種方式。最初的時候瑜伽只在女性朋友那裡受歡迎，現在不僅是女性，就連男性也有很多喜愛瑜伽。而且現在瑜伽的種類也有很多種。像很多孕婦都會在產前去做瑜伽，據說這對於孕婦的身體很好。當然瑜
夏季養生警惕：吃西瓜需注意十禁忌
2014-07-11
　 導讀：西瓜適合的人群，要健康吃西瓜 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，
男人健身與營養常識
2014-07-11
　 現在，健身已經成為一種潮流，為了強身健體，許多男人走進了健身房。需要注意的是，在鍛煉時還需掌握一定的小知識。 1.大汗淋漓，小心脫水。 男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40
練習瑜伽避免受傷的方法有哪些
2014-07-11
　文章導讀 7、不要模仿其他任何人，沒有兩個人是身體狀態是相同的，不要去跟其他練習者攀比，也不要因為自己做不到某個動作而沮喪，每個人都有自己的優劣勢。你只要在自己身體許可的情況下挑戰自己的極限即可。 練習瑜伽避免受傷的方法有哪些?通過以上
女性不同部位的美白食品
2014-07-11
　 據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手! 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑，若濫用面膜化妝品，面部皮膚會增厚。醫學家認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸
清晨起床做9件事竟可活到百歲
2014-07-11
　 隨著社會的發展，生活水準的提高，越來越多的人都想自己可以長命百歲。可以看著自己的親人健康成長。那您知道清晨起床做9件事活到百歲不用愁嗎­今天小編就為您介紹一下有關健康小常識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 一、賴床 一般您在起床第一件