24節氣立冬習俗之賀冬
2014-07-11
　 賀冬 賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》：“冬至之日進酒肴，賀謁君師耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節。清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。細民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂
女人保年輕的“飲食秘密”
2014-07-11
　 每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡：必須面對一個事實“我不再年輕了”。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕，令人羡慕。飲食專家認為這是良好飲食給她帶來的貢獻。 “飲食是健
拒絕濫用抗生素藥物 天然食物可代替
2014-07-11
　 濫用抗生素容易導致耐藥性、過敏症等不良反應出現，甚至還會將危害遺傳給下一代。事實上，你可以通過食用含有抗生素成分的食物，它們既能抵抗體內病菌，又會破壞人體內的有益菌群，遠比注射或服用藥物來得健康。小編向你推薦6種含有抗生素的天然食物。
女人吃甜食的最佳時間
2014-07-11
　 1、吃得太油膩時，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪 節假日的時候吃的好東西很多，不小心吃多或是出現了吃的太油膩的情況了，這時候喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 2、吃火鍋後喝點優酪乳有效保護胃腸道黏膜
運動時適當偷懶 健身效果反倒更好
2014-07-11
　 很多人都覺得健身很累人，需要揮汗如雨。是啊，付出才能有收穫，只有加倍運動消耗身體裡的多餘熱量，才能達到塑身的目的。但有時候健身中的技巧也是很重要的，如果你能掌握好，不僅可以偷個小懶，還能事半功倍。看看都是些什麼秘訣? 節奏強弱要搭配
24節氣立冬習俗之冬學
2014-07-11
　 冬學 冬天夜裡最長，而且又是農閒季節，在這個季節辦“冬學”是最好的時間。冬學非正規教育，有各種性質：如“識字班”，招收成年男女，目的在於掃盲;“訓練班”招收有一定專長的人，進行專業知識訓練，培養人材;“普通學習班”主要提高文化，普及科
讓食物來破解“皺”語
2014-07-11
　 大部分人都不明白飲食對膚質的影響有多大！飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需要營養才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。 生食新鮮蔬果時所得到的氟、維生素A及維生素C等抗氧化劑對皮膚有好處。蔬果如果超過40℃，就會
大蒜可以抑制脂肪上升趨勢
2014-07-11
　 在德國，幾乎人人都喜歡吃大蒜，年消耗量在8000噸以上，近年來更是經常舉辦歐洲大蒜節。大蒜研究所負責人哥特林博士介紹說，大蒜含有400多種有益身體健康的物質，如果人想活到90歲，大蒜應該是食物的基本組成部分。研究還表明，大蒜的營養價值高
女性秋冬天氣寒冷怎麼進補
2014-07-11
　 俗話說：冬季進補，春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有著極重要的意義。尤其是女性朋友，由於女性自身的生理特點，女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢？ 女性由於生理特點原因，進補應以補血為主，而中醫講究循序漸進
必知！OL五大特區的保健絕招
2014-07-11
　 特區一：前胸 養生關鍵字：增強心肺功能。 一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。 保健方法： 用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;
練習高溫瑜珈需要注意哪些事項
2014-07-11
　文章導讀 4)如果伸展時感到疼痛， 馬上停止，換句話說：如果痛苦，沒有增益。 5)無須匆忙完成很多動作，伸展並非越多越好。 在練習高溫瑜珈的時候注意這些事情，不但可以讓你達到最好的效果，也能避免受傷。 高溫瑜珈可以消耗較多的能量，因而
健美運動 四個事項要注意
2014-07-11
　 健美運動並不需要每天做，而且每天做的效果並不好，最佳的效果是每週做三次，即隔天做，然後週末多休息一天。如果做不到，那麼每週做二次也行，但不能再少了，否則就沒有效果。對於以減肥為目的的朋友們，可以再多做一次。 時間：我們通常認為早上鍛煉
抗衰老食物 教你做無齡美女
2014-07-11
　 食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦的11種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女人。　 新鮮乳酪 呵護關鍵字
24節氣立冬習俗之拜師
2014-07-11
　 拜師 冬季裡，好多村莊都舉行拜師活動，是學生拜望老師的季節。入冬後城鎮鄉村學校的學董(學校管理人員)，領上家長和學生，端上方盤(盤中放四碟菜、一壺酒、一隻酒杯)，提著果品和點心到學校去慰問老師，叫做“拜師”。有些老師人家，在立冬或冬至
幼兒愛出汗怎麼辦
2014-07-11
　我的小孩兩歲三個月,很愛出汗,睡覺時背下總會汗濕很大一片,我門蓋棉被覺得合適,他蓋毛巾被也出汗,所以給他蓋上他馬上就踢開,強行蓋上他就大哭不止,這是否是一種病,我該怎麼辦? 1.營養不良 這個是大多數家長都知道2.肺部疾病，象這樣的情況很
吃多蔬菜身體四危害
2014-07-11
　? 不易消化 粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他
秋天吃7種食物排毒又潤燥
2014-07-11
　 秋季吃什麼潤燥、下火、排毒？這三樣功效讓你一次性得到，以下幾種食物就有如此多功效。 海帶 本身就是一種具有良好排毒通便功效的食物。而且海帶中含有豐富的碘，人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。 牛奶 秋季飲用牛
推薦三款蒜苔食譜 冬季多吃祛寒健脾胃
2014-07-11
　 冬天除了大白菜就是蒜台了，蒜苗含有很豐富的營養價值，尤其對出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花這類病人有好處，它的做法也多種多樣，今天就跟著小編一起去瞭解一下蒜台都有哪些好吃的食譜吧，冬季多吃可祛寒健脾胃。 蒜苗牛肉粒 食材：牛肉、蒜苗
延緩衰老 10個瑜珈動作保養女性卵巢
2014-07-11
　文章導讀 延緩衰老應該是由內而外的，因為外表是內部護理好壞的表像。而對於女人來講，一個很重要的部位就是卵巢，同時“卵巢保養”也成為近年來女性所追捧的美容服務專案，儘管許多打著卵巢保養的美容機構並沒有做到真正的保養服務，借助精油，通過按摩
白領容易忽視的健康惡習
2014-07-11
　 1.隨處倒頭就睡 許多白領因為工作繁忙，或是其它一些條件的限制，很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，椅子上、汽車裡，隨處都能倒頭就睡。 睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且