寡人的健康糾結第31期：每天真的要喝八杯水嗎？
2014-07-12
　 著實不明白每天八杯水的理論來源於何時何處何人，但這不是重點，重點是這個理論從地域來講，傳播得相當遼闊，鄉親們奉行得也近乎瘋狂。更重點的是，鄉親們這麼瘋狂滴膜拜著，卻從木懷疑此理論是否靠譜！本期，寡人就來糾結一哈，每天真的要喝八杯水嗎～～
女士適合什麼運動 戶外健身更有趣
2014-07-12
　 合理的健身鍛煉能使女性健康並且精力充沛,多數女性平時用來健身鍛煉的時間並不多，戶外運動就更加不用說了。但是有些戶外運動比較適合女性的，像本文提到的步行、騎自行車等等運動，都對女性有很大好處。 愛斯基摩式划艇漂流 愛斯基摩式划艇漂流
紅豆湯有什麼好處
2014-07-12
　女性常常喝紅豆湯對身體好嗎？具體對身體有什麼好處呢？ 喝紅豆湯是一種最好的消腫方法。水腫患者小便少，如在初時就用紅豆煲湯作為飲料，次日腫勢就可減退，連服六七天，可能完全消散。老年人夏季腿腳出現水腫，可以食用紅豆粥，抑制病情反復發作。紅豆除
寡人的健康糾結第32期：包包的款式影響健康嗎？
2014-07-12
　 放眼望去，滿大街都是美人。再放眼望去，滿大街的美人都背著大大的包包。再再放眼望去，滿大街的美人背著的大大的包包款式各異。其實，雖然常常與包包為伍，但是美人們不見得知道這些個包包對她們健康的影響到底有多深。這一期，寡人就來糾結一哈包包的款
如何擁有健美身材 俯臥撐練胸肌
2014-07-12
　 一個女人的魅力展現在身體曲線上，同樣，一個男人的魅力也是展現在身體上。健美的身材不僅能夠展現一個男人的魅力，而且還能夠擁有健康的體魄，可是男人怎麼才能夠保持健美的身材呢?那我們就一起來看看吧。 俯臥撐練出健碩胸肌 窄距俯臥撐鍛煉臂
寡人的健康糾結第33期：什麼樣的睡姿能治病？
2014-07-12
　 按照每天睡8個小時，一年睡365天，一生有70年來算的話，人生有204400個小時處在睡覺當中，折合成天數是8517天，折合成年數是23年。表懷疑這些數字的準確性，這是寡人用計算器計算過的，而且寡人還很有科學精神滴驗算了一遍。說出這些令
產婦上火吃什麼好 多吃蔬菜適量食用綠豆
2014-07-12
　 導語：產婦上火吃什麼好。特別是哺乳餵養的新媽媽，月子裡上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的藥。產婦上火吃什麼好。 產婦上火吃什麼好：
寡人的健康糾結第34期：牛奶喝多了等於自殺嗎？
2014-07-12
　 Ta，出身於名門望族，其母親享有“踏實、可靠、忠誠”的無尚榮譽；Ta，自身條件優良，其膚色是眾多女人終生奮鬥的目標；Ta，一度風靡全球，讓眾多男女老少願意與其一生相伴；Ta，一度價值極高，曾是小康生活的必要條件……Ta就是，牛奶。就是這
健身有助改善慢性病患者的情緒
2014-07-12
　 據阿拉巴馬州大學的赫林的說法，經過疲勞度、焦慮度、痛苦度等多項心理學測量指標顯示，運動的慢性病患者抑鬱的症狀平均可以下降22%。 根據路透社報導，一項科學研究總結證明，經常進行健身鍛煉可以改善慢性病患者的情緒，適用範圍包括癌症、心臟
男人如何延長性壽命
2014-07-12
　文章導讀 七旬老翁欲買藥“重振雄風”，服後因頭暈住院。男人的性壽命有多長?如何科學延長性壽命呢? 我們普遍認為，歲數大了，性生活就沒了。但事實證明這是一個普遍的誤區，“憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否?”近日不列顛醫學日報，登載了一
不適合食用綠豆的三大人群
2014-07-12
　 導讀：豆類都是含有高營養的食物，是養生比較推薦的一類，但是有的豆就不適合一些人群食用，綠豆屬於寒性食物，不適合吃它的有三種人，那麼就讓四季養生網小編來告訴大家吧。 1、屬寒涼體質的人 如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
寡人的健康糾結第35期：防曬會損害健康嗎？
2014-07-12
　 夏天到了。很明顯，這句話遠遠沒有“春天到了”讓人更有遐想的空間。除了體質很寒的人，一般鄉親們都不蠻喜歡夏天，特別是女鄉親。因為夏天大大的太陽無處不在，因此，鄉親們不得不隨時做好防曬戰鬥的準備，遮陽帽、太陽鏡、防曬霜、長袖衫……基本是，能
老公總拿我的胸部和女鄰居比大小
2014-07-12
　 和結婚以後，我們租住在一間二十幾平米的小屋內，下班後他做飯我擇菜，這樣的日子也其樂融融的，可後來又住進了一個女人，徹底打亂了我們生活的步伐。 說實話她長的的確很美，特別是那低胸的套裙，總是看見那深深的乳溝，連我都覺得怪不好意思的（還有
冬季健康吃蘿蔔的注意
2014-07-12
　 白蘿蔔可消食 營養師告訴記者，冬吃蘿蔔指的是吃白蘿蔔，而且，在眾多蘿蔔品種中，冬天裡吃白蘿蔔營養也是最好的。 因為冬天天氣乾燥，尤其是在有空調或暖氣的房間裡，乾燥更嚴重，很多人體內有內熱，白蘿蔔正好可以清熱排毒，去燥熱。加上冬天裡人
中醫如何養生 巧用運動緩解壓力
2014-07-12
　 壓力是人們長期忽視但現在必須關心和應對的核心問題。在我國，一些人根深蒂固地歧視精神疾病及其患者，這使得很多人不願談論自身的精神壓力。人們應當試圖改變這種不良的現狀。 書法　既怡情又養生 如何有效緩解壓力，已經越來越受到現代人的重視
寡人的健康糾結第36期：冰激淩適合在夏季吃嗎？
2014-07-12
　 倘若寡人問：“冰激淩該在什麼季節吃呢？”多數鄉親肯定會覺著不僅僅這個問題很二，就連問這個問題的人也很二。冰激淩嘛，當然是夏天吃了，難道還要在大冬天吃冷冰冰的冰激淩不成？！可是，往往看似很對的事情總不那麼靠譜。這一期，我們就一起來糾結一哈
動感單車 騎出健身正能量
2014-07-12
　 本文重點：動感單車與普通的自行車不太一樣，它是固定在地面某一位置上，當你坐在上面，進行著與普通自行車一樣的蹬車動作，就可以使這種單車的車輪轉動，但是它的底盤始終是固定的。那麼動感單車的好處有哪些呢? 騎動感單車的好處 科學證明，騎
科學解暑記：綠豆湯亦非萬能解暑藥
2014-07-12
　 “大熱天，來碗綠豆湯！”這幾乎已經成為老百姓一個解暑解熱的良方了。 眾所周知，綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒的功效。到了酷暑，人們為了應對“熱老虎”來襲，各種解暑措施也都紛至遝來，其中綠豆更是成為解暑良方中格外受寵的幸運兒。所以，每年這
寡人的健康糾結第37期：為何生孩子後不再痛經？
2014-07-12
　 通常，遇到一個痛經的女人，作為過來人的前輩們就會很經驗主義滴開導：“木事兒，木事兒，生了孩子後就不痛鳥～～”於是，痛經的這位就在某種程度上開始很期待生孩子了。但是，為啥生孩子後就不痛經了喃？要知道，世界上是沒有一種能量會無緣無故無故事滴
一個情婦兩度被騙的悲慘經歷
2014-07-12
　 剛認識他，我就成了他的情人 2002年冬天的時候，剛剛24歲的成霖（化名）自己已經有一個工程隊了，而和他同歲的我還只是一個外地到瀋陽打工的建材業務員。成霖的自信和帥氣深深地吸引了我，和他認識的那一瞬間，我的眼神再也沒法從他的身上移開。