養生飲食不能錯過10大蔬菜
2014-07-12
　 菜花 由於花椰菜的含水量高達90%以上，所含熱量較低(每杯23～32千卡) 花菜，因此對希望減肥的人來說，它可以填飽肚子，而不會使你發胖。花椰菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素
女人保持年輕的23飲食建議
2014-07-12
　 為了幫助你將新的飲食選擇融入減齡方案中，這裡有23條建議，相信它能幫助你減掉多餘的體重，變得更加年輕。? 1、使攝取的所有卡路里不但美味可口，而且富含營養 不要吃那些味道一般的食物，如果覺得不好吃，就不要吃，你有權善待自己的胃。 2、
治療女性早衰 三藥膳方幫忙
2014-07-12
　 日前，一份來自權威部門的調查結果顯示：在我國30歲～40歲中年女性人群中，有30%的人存在更年期症狀。專家指出，醫學上稱之為隱性更年期，其出現於真正更年期到來之前，以植物神經功能紊亂為特徵，是中年女性早衰的信號。 專家說：來自工作
中年男人養生的預防措施
2014-07-12
　文章導讀 中年男人正是身體和精氣神都最旺盛的時期，而這個人生階段也是承受著社會和家庭的雙重壓力，因此身體的養生保健不容忽視，中年男人養生是需要很多正確的預防措施的，下面小編就帶著大家一起來瞭解一下。 防生活無規律 就算工作
寡人的健康糾結第23期：如何判斷TA是否對你動了心？
2014-07-12
　 上一期，我們糾結了一哈子如何找到一個健康的媳婦。有男鄉親就說啦，實用是實用，但是我覺得人家很好很健康，可我如何曉得人家對我有米有得意思喃？好，這一期喃，寡人就從生理的角度來談談，你的那個TA到底對你動沒動心～～ 第廿三期 咋判斷TA是否
紅豆薏米的功效 是治濕邪最好的藥
2014-07-12
　 導語：紅豆薏米的功效。紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。四季養生網小編向您介紹，紅豆薏米的功效。 紅豆薏米的功
青春永駐？這些食物每天必吃！
2014-07-12
　 在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關係。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。經過多年的研究，美國老年病學專家，福蘭克博士擬訂了一份延緩衰老的食譜。
滋陰補腎吃什麼食物好？
2014-07-12
　 山藥 性平味甘，為中醫“上品”之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝 又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚 又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可以補肝腎，
睡前保持三習慣 恢復年輕容顏
2014-07-12
　由於來自工作和生活上的壓力越來越大，一系列的肌膚問題就會出現，特別是女人很容易衰老，憔悴的面容預示著你已經“未老先衰”，不再擁有年輕。如何才能恢復自己以前的青春容顏呢？都說睡覺是最好的美容方法，如果在睡前能養成這三個習慣，保你年輕15歲。
大蔥：男性養生壯陽的首選
2014-07-12
　文章導讀 大蔥是日常生活中的飲食必不可少的一部分，那麼對於男性的養生保健來說，每週食用大蔥可以達到壯陽補陰的作用。下面和小編一起瞭解一下大蔥的更多作用吧。 壯陽補陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲
告知 天氣回暖少吃羊肉
2014-07-12
　 立春一過，天氣回暖，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”，稍不留神就有可能補過了頭。 確實，羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量、抵禦寒冷，還能增加消化酶、保護胃壁、
紅豆減肥法 紅豆減肥食譜
2014-07-12
　 導語：紅豆減肥法。每天早上泡三兩紅豆(泡24小時)，第二天早上用電飯煲煮這三兩紅豆，放滿滿一鍋水，煮半小時，保溫半小時，三餐吃粥，渴了喝湯，紅豆湯本身就是減肥的,那一大鍋紅豆湯足夠喝一天的了。紅豆減肥法對大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特
好技巧讓女人飄飄欲仙
2014-07-12
　 陰蒂這一詞來自希臘字母“kleitoris”意思是“隱藏的”。它這樣命名因為它是一個位於一個陰唇的上部分的小的肉突起（長3/4-1.5英寸或2-3釐米），陰蒂實際上是像陰莖一樣來自於同樣的組織。 陰莖除了提供快感，還具有生理功能-尿的
寡人的健康糾結第24期：如何挑選一個健康的夫君？
2014-07-12
　 在上上期“如何挑選一個健康的媳婦”出來之後，就有女鄉親問寡人，是不是下期要寫“如何挑選一個健康的夫君”啊？？寡人深深地糾結了一哈，覺得還是隔一期寫比較好。主要是，這樣可以給寡人一個遼闊的時間來考慮到底用哪個詞。老公？俗氣了點！老公公？差
月經也能帶來好處 4大裨益女性必看
2014-07-12
　 月經，又稱作月經週期，是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。雖然一個月那幾天，女人有些苦惱，但是月經卻也能給女人帶來實實在在的好處。下面我們就一起來看看吧！ 月經給女人帶來的好處 一、月經女性判
30歲女人養顏該吃這九種蔬果
2014-07-12
　 當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心
寡人的健康糾結第25期：春季為何是個吃素的季節？
2014-07-12
　 前段時間，雙匯的肉集萬眾矚目於一身，從此，鄉親們又都學會了一個新名詞——瘦肉精。其實，寡人倒是覺得，雙匯這件事兒雖然有些缺德，但在某種意義上也算是利國利民。利國喃，是因為在產肉界有了一個重新洗牌、均衡發展、齊頭並進的嶄新經濟新局面；利民
關於女人單純獻身的性觀念
2014-07-12
　 這是由於性知識難以獲得嗎­恐怕不是。改革開放以來，我國公開出版的性學書籍已有200多種，幾乎每一本部或多或少地談到這些常識。但是女性讀者很少，女性購買者更少，女性傳播此類知識者特少。一方面，許多人仍然認為女性有了性知識就會變成“禍水”。
寡人的健康糾結第26期：如何洗出黑亮的秀髮？
2014-07-12
　 話說在“如何挑選一個健康的媳婦”一期中，寡人提到了黑亮的頭髮是一個女人健康的標誌性標準之一。事後，有女鄉親問寡人，倘若頭髮不黑又不亮，那是不是意味被永久打入黑亮黑名單啦？這話說得有些嚴重鳥，現代科技如此發達，人類的智慧如此不可思議，區區
宅男應該如何健身 簡單家務練就肌肉
2014-07-12
　 喜歡收拾屋子做家務的男人就一定不夠man?這都是誰說的?!你們知不知道，在宅男的生活中，可暗藏著數也數不盡道也道不完的健身小玄機呢! 只要你肯留意生活中的細節，別說練就一身健美的肌肉了，總結總結經驗，寫本兒《健身寶典》都不是空談。