冬季男性養生應該如何滋補調養？
2014-07-12
　文章導讀 冬季到了，男性朋友們需要抓住時機做好養生保健的準備，在一定的時候需要補充維生素，那麼冬季的時候，男性朋友需要如何進行滋補調養呢？下面，小編為您介紹滋補養生三個訣竅。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要
補腎的黑色食物
2014-07-12
　 黑米 糙米對你有好處，而黑米的好處就更大了。因為黑米的麩殼裡有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。黑米，也被稱為"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中
讓你皮膚水潤潤的小秘密
2014-07-12
　 飲食清淡一點，心情平和一點，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現在其它地方，比如性愛上面，一個沒有水分的女人是多麼倒胃口啊。有經驗的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很乾枯，皮膚很乾燥，那麼她身體的其它地方也肯定不會很潤澤。要
熬夜一族去火別傷身
2014-07-12
　 加班是常態，不加班倒成了稀奇事，這恐怕是現在職場環境的真實寫照。睡覺睡到自然醒，簡直是一個奢侈的夢想。夜晚加班多了，身體容易上火。 夜晚，本來應該是人體自我修復的時間，強迫各個臟器保持興奮狀態，會擾亂人體的微代謝環境。眼澀口幹，明瘡
少女到大媽 女人欲望與年齡有什麼關係?
2014-07-12
　 15歲前：奇怪忸怩 少女對性的態度奇怪忸怩，言語上也許開放，卻隱藏著少女情懷。可能對男友挑逗說話，只是想他溫柔些；在等待真正的愛情，絕少濫交。 15至20歲：開始探索 開始對性作探索，並對自己的外表有高要求。不少人首次節食減肥便是
寡人的健康糾結第19期：我們還能繼續穿高跟鞋嗎？
2014-07-12
　 提起高跟鞋，很多女鄉親可能多會產生又愛又恨的糾結情緒。愛的是，穿上高跟鞋的自我感覺和他人感覺都是極其良好的；恨的是，穿高跟鞋也是一項有技術含量的事情，搞不好一下子就崴到腳鳥~~而且，穿高跟鞋著實不蠻舒服。其實，如果往深處追究，高跟鞋的負
滋肝補腎的9大食物
2014-07-12
　 粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之穀也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
消除產後黃褐斑 小編介紹4大妙招
2014-07-12
　 生過孩子的女性都知道孕期因為體內荷爾蒙的改變，大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出黃褐斑。有了寶寶後，家庭和工作壓力常使新媽媽處於不良情緒中。黃褐斑更加嚴重，久而久之就變得難以消褪。如何消除黃褐斑，相信很多女性朋友都很關注，下面小編介
什麼技巧會讓女人飄飄欲仙?
2014-07-12
　 陰蒂這一詞來自希臘字母“kleitoris”意思是“隱藏的”。它這樣命名因為它是一個位於一個陰唇的上部分的小的肉突起（長3/4-1.5英寸或2-3釐米），陰蒂實際上是像陰莖一樣來自於同樣的組織。 陰莖除了提供快感，還具有生理功能-尿的
寡人的健康糾結第20期：健康的人是什麼樣子？
2014-07-12
　 據somebody曰，每個人身上都會散發出自己獨特的類似電波的東西，只是波長有所不同。倘若一個人是健康的，那麼Ta身上所散發的這種波長就是很舒服很迷人的。而這種舒服和迷人，又與人的長相啊、衣著打扮啊米得半毛錢的關係。鑒於這是一件很經濟很
黑米紅豆粥的功效 黑米紅豆粥的做法
2014-07-12
　 導語：黑米紅豆粥的功效。《本草綱目》中記載，黑米能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。有健脾開胃、滋陰補腎、活血化淤、補中益氣等功效。李時珍稱紅豆為“心之穀”，其有很好的利尿作用，還可清健脾益胃，益氣補血，通氣除煩，紅豆是很好的瘦臉美腿佳品
中醫告訴你怎麼睡覺才最補
2014-07-12
　 最佳睡眠時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起
5招青春期少女護胸方法
2014-07-12
　女性因青春期發育較男性早，所以營養不良產生的危害也更為嚴重。專家建議，每週應至少保證一頓肉食。 少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐
導致女性房事疼痛的三大原因
2014-07-12
　 疼痛的部位有時僅在外陰部，也有時在陰道內部，還有的影響到腹部、腰部、背部。治療女性性交疼痛應該先弄清原因，根據不同病情和原因進行治療。 精神因素所致性交疼痛 由精神心理因素引起的性交疼痛，應加強性知識的學習，使女性知道陰道上有許多
寡人的健康糾結第21期：為何文人多腳氣？
2014-07-12
　 前些日子，見到賈平凹同學在《好讀書》裡面說到，文人在“讀書時最習慣摳腳丫子”，“但不易得腳氣”。寡人深不以為然，摳腳丫子多半是得腳氣的一種徵兆吧~~徐文兵老師不也說嘛，“文人多腳氣”~~於是乎，寡人就特別奇怪，為何文人多腳氣喃？考慮到天
最佳抗衰老的10種食物
2014-07-12
　 第一位：魚肉——最佳的蛋白質來源 魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。 第二位：西蘭花——抗衰老專業戶
科學健身減肥 掌握合適運動量
2014-07-12
　 科學健身與合適的運動量是分不開的，把握住以下數字，就如同把握住健身的“密碼”，可以讓你在健身運動中做到科學有效、事半功倍。 10分鐘 每天只要10分鐘的靜坐，就能讓你解除沉重壓力，恢復活力。選一個安靜的角落，把手機、電視都關掉，
壞習慣影響4大因素導致性冷淡
2014-07-12
　 性冷淡是指性欲低下或性欲減退，無論男女都有可能出現，近來男科門診因此就診者日益增多。男人的陽剛氣質與他的性欲需求是緊密聯繫的，因此性冷淡的出現對於男性來說是一個很危險的信號。 外因：雌激素暗藏“殺機” “近年的臨床實踐中發現，許多
寡人的健康糾結第22期：如何挑選一個健康的媳婦？
2014-07-12
　 考慮到愛情是人類永恆的話題，考慮到搞物件是這個永恆的話題的副命題，考慮到春季是個適合搞對象的季節，寡人就想對搞物件中的相親環節糾結一哈子。所謂相親，就是相互研究一下適不適合成親。自然，健康就在這個研究的範圍內。這一期，我們就一起來糾結一
適合男性養生的壯陽食物
2014-07-12
　文章導讀 生活和工作中的過度繁忙，為男性朋友帶來很大的壓力，所以男性朋友需要更多的補充，下面小編介紹16種壯陽食物給男性。 壯陽的食物1 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精