放鬆身心六大步驟 提拉肌肉塑造身材
2014-07-12
　 每個人都不會簡單自己是完美的，每當照鏡子的時候總抱怨自己大腿不夠細，臀部不夠翹。但是萬萬不可操之過急，不要抱著一定要瘦下去的心態給自己過多壓力，這樣反而會起反作用。而是應該對自己說，“如果這個地方變成這樣子的話就離理想的身材又近了一步了
可以救命的生活小常識
2014-07-12
　文章導讀 1，怎麼清理地上的玻璃片 如果玻璃片僅僅紮在了肉裡，那麼你自己把它挑出來就行了。但這個世界上總會有人的運氣比別人稍微差了那麼一點，廣州一個哥們兒不小心摔倒在地上，恰好把一片小玻璃擠進了胳膊上的靜脈血管，然後這片玻璃慢慢隨著
化療對人體的危害
2014-07-12
　朋友得了癌症，初期的，最近去做化療，想瞭解下化療對人體有什麼危害？ 化學藥物治療(簡稱化療)是目前治療腫瘤及某些自身免疫性疾病的主要手段之一,但在治療中,患者普遍有明顯的噁心嘔吐等副作用,給患者帶來不適感.化療是指應用藥物治療癌症.這些特
吃素食真的可以減肥嗎？
2014-07-12
　 素食真的能減肥嗎? 從嚴格意義上來說，如果素食只吃蔬菜和水果，不攝入肉、禽、魚、蛋和任何的動物性、植物性油脂，由於蔬菜和水果水分多、能量低，因此攝入的熱量也會相當少。 每100g白菜只含有52KJ的能量，每100g蘋果只含有218K
衛生棉不勤換 婦科病盯上你
2014-07-12
　 【陋習一】囤大量在家裡 有些女性喜歡商場促銷時大量入貨，囤積在家中慢慢使用。其實衛生巾和食品一樣，也是有使用期限的，離生產日期越近衛生巾品質越有保證。因為是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無
吃完飯 八種錯誤方式損害健康
2014-07-12
　 大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到
女性性保健 你該瞭解哪些事項?
2014-07-12
　 一、體型與性保健 體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如，上身長得較為豐滿的婦女，性反應區主要集中在上身，而不是骨盆部位；乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液迴圈，等等。 瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛高聳，髖部較
5大秘訣 應對男白領心理壓力
2014-07-12
　 男性的尊嚴造就了男性的生活壓力，然而，長期處於巨大的壓力當中，人人都會崩潰。適時減壓是有道男人制勝的法寶。我們來看看，男白領的心理壓力到底來自於哪裡?身處江湖的男士們有什麼減壓妙計? 一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體
貧血吃什麼好 盤點十大補血食物
2014-07-12
　 貧血要看貧血的類型及程度，不同種類，不同程度的貧血症狀、需要補充或者治療的方式不一樣。輕度貧血可無或有容易疲倦與頭昏;中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促;重度貧血，即使在休息或臥床時也有明顯的症狀。如果是一般的缺鐵性貧
突然失眠可能是壞心情惹禍
2014-07-12
　 壞心情影響睡眠 睡得著、睡得香，是現代白領的一種渴求，睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。 白領每天面對壓力、競爭和挑戰，很容易產生睡眠問題。第二天常常會感到身體的疲乏、頭疼、記憶力下降、面色憔悴，隨之而來的就是影響工作效率和
五類防輻射食物 強力抵抗輻射又護膚
2014-07-12
　 現在科技的發展，人們大部分的時間都在接觸電子設備，手機不離身，特別是白領們，每天都是在用電腦辦公，這樣長期下來，你就會發現，臉色越來越差，暗淡無光，這是因為輻射的原因，所以現代人防輻射是迫切要解決的問題，食療防輻射是不錯的方法，今天小編
優酪乳要怎麼吃才能減肥？
2014-07-12
　 蘋果酸奶減肥法 第一天——第二天：蘋果酸奶日 方法：第一天早上8點吃一個蘋果，上午10點多一個蘋果，下午三點一個蘋果。總之一共準備5個蘋果，餓的時候就吃。 然後第二天就都喝優酪乳。 第三天——第四天：正常飲食 方法：早餐吃
亞健康 “罪魁禍首”是失眠
2014-07-12
　 現代社會，我們每個人每天都為了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一覺。可事實往往並不能盡如人意。 許多人或多或少都有過失眠的經歷。失眠，已經困擾現代人很久了。為此，我們採訪了成都軍區總醫院神經內科王偉文主任。 專
秋季預防感冒 從健康營養早餐下手
2014-07-12
　 近日來，天氣變化無常，人們很容易受到感冒的侵襲，尤其是青少年，合理飲食是預防感冒的一個重要途徑，預防感冒從健康早餐下手，保你健康身體，提高抵抗力。 ■“一日之餐在於晨” 一份結構合理、有營養的早餐，對在校學生來說顯得相當重要。結構合
如何選護理液 打造健康V地帶
2014-07-12
　 女人的私處嬌弱而神秘，呵護起來也就需要格外費心，很多人在外陰的清潔上，始終沿襲著幾十年來的老方法——用清水清潔。 清水清潔是人們不需要女性專用護理液嗎?並非如此，走進醫院的婦科診斷室，你會為絡繹不絕的病人而驚訝于婦科病的高發病率。有抽樣
氯雷他定片說明書
2014-07-12
　 【藥品名稱】通用名稱：氯雷他定片 英文名稱：Loratadine Tablets 商品名稱：氯雷他定片 【是否處方】非處方藥 【是否醫保】是 【運動員慎用】否 【主要成分】其化學名稱為：4-(8-氯-5，6-二氫-11H-苯
男性秋季養生的十五個小竅門
2014-07-12
　 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。 為使呼吸
氯雷他定糖漿的說明書
2014-07-12
　 【藥品名稱】通用名稱：氯雷他定糖漿 英文名稱：LoratadineSyrup 商品名稱：氯雷他定糖漿 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要成分】其化學名稱為：4-(8-氯-5，6-二氫-11H-苯並[
少吃三白食品 多吃黑色食品有益健康
2014-07-12
　 吃“三白”易患大腸癌 現在坊間流行一句話：不吃三白(即不吃白米、白麵、白糖)。中國字是智慧的符號，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的組合。老祖宗似乎在告訴我們：精白米是渣子，精華其實都在米糠裡了。哈佛醫學院針對3.8 萬名女性所作的調查顯
指甲上的月牙與健康
2014-07-12
　文章導讀 很多年輕愛美的女士朋友，總喜歡將各種顏色的指甲油塗滿十個手指頭，甚至還有塗滿十個腳趾等。其實指甲是我們人體健康的最好的晴雨錶，從指甲上完全可以看出我們的身體是否健康等。而指甲上的月牙更加能夠反映出我們的身狀況和消化功能，還有體