吃哪些食物可以瘦身
2014-07-12
　 黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果) 評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養、預防衰老，還對女性的身體具有多方面的調養作用。
運動加飲食良方 錘煉出魅力女人
2014-07-12
　我們奔於生活，忙於工作。在競爭激烈的社會環境下，我們的身心都略顯出“亞減肥”的表現，我們何時花多一點的時間去呵護了自己的身體和心理？ 素食+瑜伽，日常保健好搭檔 “健康就是要照顧好自己!” “吃素不是為了時尚，是為了減肥” 過
乙肝病毒攜帶者
2014-07-12
　乙肝病毒攜帶者，男，27歲，肝功能正常，請問日常接吻會傳染麼，過性生活是否安全，生小孩有沒有影響 ?怎麼能生個健康的寶寶？ 1 日常接吻感染幾率很小，一般成年人都有抵抗力，建議對方查一下兩對半，看看是否有抗體保護2 肝功能正常一般說明病情
內分泌和失眠讓人產後憂鬱
2014-07-12
　 孕育生命這個過程耗盡了女人半輩子積蓄的力量，很多女人在生產之後都有了一定的憂鬱傾向，這就是我們常說的產後憂鬱症。很多時候我們都把這種憂鬱傾向歸結于產婦自身心理的變換和環境的變換，不過專家告訴我們，患上產後憂鬱還有想當一部分生理上的原因。
治療秋季感冒咳嗽 推薦五個食療秘方
2014-07-12
　 秋季秋高氣爽，涼風嗖嗖，讓各種疾病變得更“倡狂”。例如感冒、咳嗽、腹瀉等等，我們的身體被疾病折磨，極為難受。那麼有什麼辦法可以健康度過這個秋天呢?下面小編介紹幾款快速止咳治感冒的食療方，一起來看看吧。 1、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽 蘿蔔1
豬肝的營養價值
2014-07-12
　兒子很喜歡吃炒豬肝，豬肝有什麼營養，它的功效和作用是什麼呢？ 1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能; 2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持
科學調理趕走你的失眠
2014-07-12
　 很多人都會把失眠的原因更多地歸因與外在的原因，如精神壓力大、周圍的環境不好或者是鄰居的影響等等之類，但是，其實失眠跟我們身體內部的五臟，即心、肝、脾、肺、腎是有關係的。外在的因素的確對於我們的睡眠品質有很大影響，但最根本的還是我們自己的
導致健身不見預期效果的鍛煉誤區
2014-07-12
　 你是否經常參加鍛煉，卻始終不見預期效果？或者因為肌肉拉傷及其他損傷而退出鍛煉？是否因為鍛煉索然寡味而想一棄了之呢？千萬別這樣放棄了自己的健身計畫。也許問題出在鍛煉方法上，而非健身本身。中國養生網幫您分析了最常見的16種鍛煉錯誤，並提出相
全方位調節走出亞健康狀態
2014-07-12
　 亞健康的問題已經被醫生們密切關注著，在面對社會激烈的競爭下，年輕的工作者都需要全力以赴面對各種各樣的挑戰。但長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長
女性養生常喝五款茶飲 讓你養出紅潤好氣色
2014-07-12
　 現在女性的生活大多都是兩點式，不是在家裡就是在公司，下班後就懶洋洋地躺在沙發上看催淚纏綿劇，與其這樣，不如花點小心思在養生上，每天花點時間在悠閒的午後，為自己沏上一壺茶，這樣能讓你養出好氣色。下面小編為各位懶美人推薦五款養顏茶飲，一起來
脾虛吃什麼比較好
2014-07-12
　我最近去醫院檢查有些脾虛，不知道平時飲食怎麼調理啊，不想吃藥，是藥三分毒嘛，想問問什麼樣的飲食可以調理脾虛的毛病呢？ 給你介紹幾個脾虛的食療方: a. 粳米粥：粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀
愛做噩夢 壓力是誘因
2014-07-12
　 人的一生中總會曾經在睡眠中做噩夢，但是每一個人做噩夢的頻率都會有所不同，夢境往往預示著現實中的一些情況，因此做噩夢其實在另一程度上反映你的心理狀態和精神狀態。 糟糕的噩夢也是全球人都有過的經歷。德國睡眠研究所最新調查顯示，在4000多
四大營養早餐食譜 健康生活從早餐開始
2014-07-12
　 一天之計在與晨，早上是吸收營養的最佳的時機，所以我們要注重吃早餐，那麼早餐吃什麼最營養健康呢?下面小編給大家推薦四款營養早餐食譜，健康生活從早餐開始，下面就一起來看看。 一、豆奶+蛋白質粉+火腿麵包 準備：豆奶250毫升，豆奶的口味
壓力過重而失眠即等於減壽
2014-07-12
　 儘管人們越來越認識到充足的睡眠對他們自己的健康、工作能力的重要性，但許多人仍然遭受到失眠的困擾。與擁有良好睡眠者相比較，受睡眠困擾的人的工作效率更低，鍛煉和健康飲食以及性生活可能少得多。 該調查顯示，因為經濟衰退而引發的對家庭，工作和
選擇適合減肥運動 掌握方法甩掉臃腫
2014-07-12
　 減肥運動可謂是一種健康綠色的瘦身方式，雖然身體臃腫，但是不用緊張，選擇一款適合自己的減肥運動迅速的打造好身材，幫助消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，讓減肥不再是難事。下面為大家分析那些能夠幫助瘦身的減肥運動。 四種運動減肥方法 1
失眠是身體向現代人發出的警號
2014-07-12
　 失眠已經成為現代人的通病，許多上班族都飽受失眠的困逃，現在越來越多的人失眠，睡眠品質不佳，失眠已然成為困擾現代都市人的“頑疾”之一。 很多人都是長期失眠之後，才到失眠門診諮詢。失眠可能是某種疾病首發的先兆，長期失眠可能昭示著身患某種疾
四物湯的功效與作用
2014-07-12
　四物湯是中藥組成的可以治痛經嗎?最近看養生的節目提這個四物湯，是不是效果很好，任何人都可以用嗎?它的功效是什麼呢？ 美容大王大S經常煲四物湯來美容養顏，四物湯可謂是女人補氣血的聖品，具體來說?中醫就分別來介紹四物湯的四物各有什麼功效。 當
中醫幫你趕跑失眠的煩惱
2014-07-12
　 失眠已經成為現代人生活中不可或缺的一種習慣狀態，你或許是自覺失眠的，或許是被失眠的，但無論如何，你終究是失眠了。白天辛苦奮鬥，夜裡輾轉反側，這樣的日子何時是個盡頭!不過不要緊，我們通過訪問了資深中醫醫師，提出一些治療失眠症的良方，希望對
秋季養生 選擇適合茶飲可防治疾病
2014-07-12
　 茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。下面小編就給大家介紹幾款適宜秋季喝的茶飲，一起來品品茶。 硫磺茶 [茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。 [制
強迫症有哪些表現
2014-07-12
　現代人都有點強迫症的傾向，我感覺自己就有點這個傾向，請問強迫症有哪些表現了？ 特徵一、來訪者體驗到思想或者內在驅使是他自己的，是他主觀活動的產物，但他有受強迫的體驗。二、主觀上感到必須加以意識的抵抗，這種反強迫與自我強迫同時出現。三、有症